ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

エビデンスベースの(科学的根拠に基づいた)レゴリスランニング教室【4月】 マラソン目指せ!サブ4! 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け
女性向け
イベント主催者

エビデンスベースの(科学的根拠に基づいた)ランニング指導で『ラクに走る』方法をお伝えします。お子様とご一緒に参加できます。お子様は参加費無料です。鍼灸整骨院&元実業団選手の指導員が一緒に走ります!!ケアーもばっちり!!4月は最大酸素摂取量を測定します。

  • 開催日
    2017/4/23(日) 受付開始 21:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/3/5(日)21:27~ 2017/4/22(土)18:00
  • 申込者/定員
    2/20人
  • 会場
    みなとのもり公園
  • 開催場所
    〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町2
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    レゴリスランニング教室 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

tomoyocci

5.00

運動不足解消に最適

夫、12歳の息子、5歳の娘と参加しました。特に娘と一緒に走ったりできたらいいなと思っていたのですが、いざとなると「やらない」と言い出す始末。しかし、そんな...

Roselite

5.00

初心者でしたが、楽しく参加出来ました

400mx10 はきつかったですが、楽しく参加出来ました。 また、日々のストレッチや走り方のアドバイスも頂けて、勉強になりました

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://regolithsports.jimdo.com
スポーツ
ランニング(種目:フル、親子・キッズ )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け
当日申込
-
計測
有り
その他の特徴
女性向け
主催者連絡先
レゴリススポーツ(担当:前田)
regolith.sports@gmail.com、090-6052-5159
〒658-0016 兵庫県神戸市東灘区本山中町2-7-7
イベントID
E0005972
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
エビデンスベースの(科学的に基づいた)ランニング指導で簡単な動きとトレーニングで、『ラクに走る』フォームを習得しよう!
アフターケアーもしっかり致します。


〈走る悩み〉を解決します!
□練習方法がわからない。
□マラソンを始めたい。
□長距離を楽に走りたい。
□フォームの改善。
□一緒に走る仲間がほしい。
□運動不足解消とストレス発散。

□指導員紹介
【エビデンスベースのランニング指導員 フィジカルト/ コンディショニングトレーナー】
柔道整復師 はり師 きゅう師 
ランニング学会認定指導員
陸上競技歴(16年)
実業団での陸上歴(4年)

【指導員のベストタイム】
マラソンタイム
2時間22分29秒(別府読売マラソン)
ハーフマラソン
1時間6分35秒

□4月のテーマ

テーマ(4月〜6月)
~股関節と肩甲骨をスムーズにし効率の良い動きを身につけよう~


□内容
最大酸素摂取量の測定(12分間走)+Jog

※最大酸素摂取量とは、最大酸素摂取量(さいだいさんそせっしゅりょう)とは、「単位時間当たりに身体が取り込む最大の酸素量」のこと。MOI(maximal oxygen intake)、VO2Max(Ventilation O2 Max)。最大酸素摂取量が大きいほど、持久力が優れていると評価される。人間は酸素を利用して脂肪や糖を分解し、筋運動のエネルギーを獲得する。この筋運動に必要なエネルギーを獲得するために消費する酸素の量を、酸素摂取量という。



□日程:4月23日(日)

□料金:1,500円   
※料金はレッスン当日にインストラクタ ーにお支払いください。
※お子様とご一緒に参加できます。お子様の料金は無料となります。(4歳以上)

□集合時間:8時45分 (みなとの森公園)
□練習時間:9時00分〜10時30分


□持ち物
動きやすい服装 飲み物 タオル 着替え

□《雨天時》は、開始1時間前にメール又はホームページにてご連絡いたします。


※イベントの詳細や注意事項等は随時こちらにアップしていきますので、
 お見逃しないようお願いします。個別に連絡はできませんのでご了承ください。
※交通手段や準備するもの等、分からないらないことがあれば何でもいいのでウォールに
 書き込んで下さい。

【注意事項】
1.撮影した写真等はWeb上でご使用させていただく場合があります。ご了承ください。
2.団体行動ですので、遅刻はないようにしてください。出発時間には出発します。
3.ドタキャンは極力なきようご協力お願いいたします。
4.傷害保険には加入しておりますが、万が一の事故やケガ等の際の責任については全て参加者個人が負います。
 主催者側に対する責任追及ならびに損害賠償の請求をしないことに同意の上参加をして下さい。
 治療費については保険の範囲内で保険会社から支払われます。
5.マルチ・宗教などの勧誘、他の部員へのメールなどによる迷惑行為などは禁止いたします。
 発覚した場合は次回からの参加をお断りさせていただきます。
6.ハラスメント行為は容認しません。確認次第お帰り頂きます。(セクハラ・パワハラなど)

その他、ご不明な点等ございましたらお電話でのお問い合わせも受け付けております。
レゴリススポーツクラブ
ホームページ
    ↓
https://regolithsports.jimdo.com
電話 078-587-8663

イベント主催者

レゴリススポーツクラブでは、2歳から楽しめる体育指導を理念とし地域社会に貢献できるよう活動し、スポーツを通して人間形成にも力を入れ、難しい種目にも挑戦し、チャレンジ精神を持ち諦めない気持ちを育み、明るく楽しく子どもを傷つけない指導を心がけます。
目標や目的に向かって頑張る方をサポートし、一緒に夢を叶えていきたいと思ってます。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【6月5日】9:00~10:30【ランニング基礎トレーニング教室 西宮・苦楽園】基礎から始めよう!

兵庫県西宮市

【シャワー室完備】お一人様、親子でも参加できます。 成人向けの練習は、マラソン完走! お子様は、かけっこ練習、マラソン練習となります。...

ランニング

【5月8日】14:00~15:30【ランニング基礎トレーニング教室 西宮・苦楽園】基礎から始めよう!

兵庫県西宮市

【シャワー室完備】お一人様、親子でも参加できます。 成人向けの練習は、マラソン完走! お子様は、かけっこ練習、マラソン練習となります。...

ランニング

【4月3日】【ランニング基礎トレーニング教室 西宮・苦楽園】基礎から始めよう!

兵庫県西宮市

【シャワー室完備】お一人様、親子でも参加できます。 成人向けの練習は、マラソン完走! お子様は、かけっこ練習、マラソン練習となります。...

ランニング

【練習会中止】【ゆるラン教室 西宮・苦楽園】基礎から始めよう!

兵庫県西宮市

コロナ感染者が増えているため中止とさせていただきます。3月の練習会にお会いできる日を楽しみにしております。今後ともよろしくお願いします。

ランニング

ゆるラン教室 西宮・苦楽園[ゆるゆるランニング]基礎から始めよう!

兵庫県西宮市

【シャワー室完備】「ゆるゆるランニング教室」お一人様、親子でも参加できます。 成人向けの練習は、マラソン完走!...

ランニング

ゆるラン教室 西宮・苦楽園[ゆるゆるランニング教室]

兵庫県西宮市

【シャワー室完備】「ゆるゆるランニング教室」お一人様、親子でも参加できます。 成人向けの練習は、マラソン完走!...

ランニング

ゆるラン教室 西宮・苦楽園[ゆるゆるランニング教室]

兵庫県西宮市

【シャワー室完備】「ゆるゆるランニング教室」お一人様、親子でも参加できます。 成人向けの練習は、マラソン完走!...

ランニング

ゆるラン教室 西宮・苦楽園[ゆるゆるランニング教室]

兵庫県西宮市

【シャワー室完備】「ゆるゆるランニング教室」お一人様、親子でも参加できます。 成人向けの練習は、マラソン完走!...

ランニング

ゆるゆるランニング 西宮・苦楽園【シャワー室完備】

兵庫県西宮市

【シャワー室完備】「ゆるゆるランニング教室」お一人様、親子でも参加できます。 成人向けの練習は、マラソン完走!...

ランニング

【ゆるゆるランニング】お一人様!親子でも参加できます。

兵庫県神戸市中央区

「ゆるゆるランニング教室」お一人様、親子でも参加できます。 成人向けの練習は、マラソン完走! お子様は、かけっこ練習、マラソン練習となります。...

違反報告