このイベントは終了しました。
エビデンスベースの(科学的根拠に基づいた)ランニング指導で『ラクに走る』方法をお伝えします。お子様とご一緒に参加できます。お子様は参加費無料です。鍼灸整骨院&元実業団選手の指導員が一緒に走ります!!ケアーもばっちり!!4月は最大酸素摂取量を測定します。
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- 開催日
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2017/4/23(日) 受付開始 21:20 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/3/5(日)21:27~ 2017/4/22(土)18:00
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- 申込者/定員
- 2/20人
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- 会場
- みなとのもり公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- レゴリスランニング教室 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://regolithsports.jimdo.com
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、親子・キッズ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
- 有り
- その他の特徴
- 女性向け
- 主催者連絡先
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レゴリススポーツ(担当:前田)
regolith.sports@gmail.com、090-6052-5159
〒658-0016 兵庫県神戸市東灘区本山中町2-7-7 - イベントID
- E0005972
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
アフターケアーもしっかり致します。
〈走る悩み〉を解決します!
□練習方法がわからない。
□マラソンを始めたい。
□長距離を楽に走りたい。
□フォームの改善。
□一緒に走る仲間がほしい。
□運動不足解消とストレス発散。
□指導員紹介
【エビデンスベースのランニング指導員 フィジカルト/ コンディショニングトレーナー】
柔道整復師 はり師 きゅう師
ランニング学会認定指導員
陸上競技歴(16年)
実業団での陸上歴(4年)
【指導員のベストタイム】
マラソンタイム
2時間22分29秒(別府読売マラソン)
ハーフマラソン
1時間6分35秒
□4月のテーマ
テーマ(4月〜6月)
~股関節と肩甲骨をスムーズにし効率の良い動きを身につけよう~
□内容
最大酸素摂取量の測定(12分間走)+Jog
※※最大酸素摂取量とは、最大酸素摂取量(さいだいさんそせっしゅりょう)とは、「単位時間当たりに身体が取り込む最大の酸素量」のこと。MOI(maximal oxygen intake)、VO2Max(Ventilation O2 Max)。最大酸素摂取量が大きいほど、持久力が優れていると評価される。人間は酸素を利用して脂肪や糖を分解し、筋運動のエネルギーを獲得する。この筋運動に必要なエネルギーを獲得するために消費する酸素の量を、酸素摂取量という。
□日程:4月23日(日)
□料金:1,500円
※料金はレッスン当日にインストラクタ ーにお支払いください。
※お子様とご一緒に参加できます。お子様の料金は無料となります。(4歳以上)
□集合時間:8時45分 (みなとの森公園)
□練習時間:9時00分〜10時30分
□持ち物
動きやすい服装 飲み物 タオル 着替え
□《雨天時》は、開始1時間前にメール又はホームページ
※イベントの詳細や注意事項等は随時こちらにアップして
お見逃しないようお願いします。個別に連絡はできませ
※交通手段や準備するもの等、分からないらないことがあ
書き込んで下さい。
【注意事項】
1.撮影した写真等はWeb上でご使用させていただく場
2.団体行動ですので、遅刻はないようにしてください。
3.ドタキャンは極力なきようご協力お願いいたします。
4.傷害保険には加入しておりますが、万が一の事故やケ
主催者側に対する責任追及ならびに損害賠償の請求をし
治療費については保険の範囲内で保険会社から支払われ
5.マルチ・宗教などの勧誘、他の部員へのメールなどに
発覚した場合は次回からの参加をお断りさせていただき
6.ハラスメント行為は容認しません。確認次第お帰り頂
その他、ご不明な点等ございましたらお電話でのお問い合
レゴリススポーツクラブ
ホームページ
↓
https://regolithsports.jimdo.com
電話 078-587-8663
イベント主催者
レゴリススポーツクラブでは、2歳から楽しめる体育指導を理念とし地域社会に貢献できるよう活動し、スポーツを通して人間形成にも力を入れ、難しい種目にも挑戦し、チャレンジ精神を持ち諦めない気持ちを育み、明るく楽しく子どもを傷つけない指導を心がけます。
目標や目的に向かって頑張る方をサポートし、一緒に夢を叶えていきたいと思ってます。