東京都(渋谷区)
9月15日(水) ライノ練(朝練) 10kmビルドアップ走C@代々木公園 受付終了
- イベント主催者
ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居で行われるサイラス練の、サイラスコーチ不在の練習会バージョンとなります。
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- 開催日
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2021/9/15(水) 受付開始 06:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/9/5(日)12:00~ 2021/9/15(水)07:00
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- 申込者/定員
- 2/8人
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- 会場
- 代々木公園(バラの園前)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- ビルドアップ走C :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
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ライノアスレティックス(担当:古閑)
rhinoassociation@gmail.com、080-6252-5228 - イベントID
- E0059417
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【9月15日 5:00更新】
本日開催します!
ライノ練(朝練) 10kmビルドアップ走C@代々木公園
自己ベスト更新を狙って一緒に頑張っていきましょう!
目標に向けて楽しく走り、そして効果的な練習ができるようにサポートさせていただきます!
★【練習会メニュー】
10kmビルドアップ走(外周5周(※1周 1.9km)+500m))
5'00"/km 前後(1周) → 4'45"/km 前後(2周) → 4'30"/km 前後(2周) → FREE(500m)
担当: 古閑 (サイラス練ペーサー)
★【受付場所】
代々木公園の中央にあるバラの園前
※担当スタッフはオリジナルウェア(KENYA Tシャツ)を着ています。
★【タイムスケジュール】
6:45~7:00 受付
7:00~7:05 練習会説明
7:05~7:55 本練習
※距離調整可能です。また、アップ・ドリルは各自となり、終了後は流れ解散とします。ダウン・写真撮影は任意参加となります。
ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします!
★【参加費】
1,000円(練習開始前に現地払いでお願いしております)
★【参加賞】
朝練限定!
ファイテン パワーテープ(6マーク入り)
Phiten POWER TAPE
★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。
★【注意事項】
<集合に関して>
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのジム・トイレなど利用ください。
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。
<コロナ対策のためのお願い>
①本練習まではマスク着用をお願いいたします。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願いいたしております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。
<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。モシコム記載のメールアドレスもしくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。
【オリジナルウェア、AirFlyサイラスモデル販売のお知らせ】
・オリジナルウェア
試行錯誤を重ね、ケニア代表をオマージュした仕上がりになっております。
背面には、サイラス練のロゴがワンポイント入っています。
タイプ: 2種類 (Tシャツ/ノースリーブ※レッドのみ)
サイズ: 3種類 (S/M/L)※ユニセックス
カラー: 2色(ブラック、レッド)
価格: 3,000円(税込み)/枚
・AirFlyサイラスモデル
ノーズパッドのないスポーツサングラス「AirFly」からサイラスモデルが新発売。ケニア国旗、黒・赤・緑のカラーリングにサイラスジュイのサインが入った特別モデル。サイラス練でしか販売しない特別モデルです。
カラー: 2種類 (クリアー/クリアーマット)
価格: 19,800円(税込み)/本
ご購入ご希望の方は、練習会でスタッフへお声掛けいただくか、メールアドレス(rhinoassociation@gmail.com)やDM等からお問い合わせください。
ぜひ同じウェアとサングラスで一緒に走りましょう!!
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【ライノ練】
ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居で行われるサイラス練の、サイラスコーチ不在の練習会バージョンとなります。
全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。
練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!
皆さんのご参加をお待ちしております!!
イベント主催者
ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居 等で行われる練習会です。
全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!
ペーサーは元実業団や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。
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