ランニング

東京都(千代田区)

9月10日(金) On ランニングクラブ by サイラス練 1km×6本インターバル走@二重橋 受付終了

イベント、練習会 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り
イベント主催者

ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居で行われる練習会です。

  • 開催日
    2021/09/10(金) 受付開始 19:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/9/5(日)12:00~ 2021/9/10(金)20:00
  • 申込者/定員
    29/30人
  • 会場
    Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店
  • 開催場所
    〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1丁目1-1 パレスサイドビル 1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    3時間00分グループ :
      1,000円
    3時間15分グループ :
      1,000円
    3時間30分グループ :
      1,000円
    3時間00分グループ :
      1,000円
    3時間15分グループ :
      1,000円
    3時間30分グループ :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

Numacho

5.00

痛みが出ずに走れました

約2ヶ月続いているハムストリングスの肉離れがなかなか完治せず練習会では抑えて取り組んでいますが毎回痛みへの不安が拭えない中、今回もサブ3.5クラスに参加さ...

おきよさん

5.00

一人では出来きません

400×15のインターバル、三回目にして上のクラスをやり切りました。最初は手の届きそうな目標を掲げてくれて、そして、さらに上を設定してくれ何度...

Numacho

5.00

ムリせずに走れました。

メニューは代々木公園2.32km(2周)×4本(R2’40)、まだ肉離れが完治していないため、設定ペース4’20〜4&...

nam

5.00

一人では辛いトレーニングも集団ならOK

普段は一人で自由に走っているので、あまり追い込めてませんが、ベースメーカーの方や一緒に参加した皆さんのおかげで良いトレーニングが出来ました。ありがとうござ...

Numacho

5.00

暑さの中でのロング走でした

9/4も同じメニューの練習会に参加しましたが、その時とは条件が違い、気温が高く日差しも強いタフなコンディションでの30km走となりました。今回も完走を目指...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
ライノアスレティックス(担当:古閑)
rhinoassociation@gmail.com 、 080-6252-5228
イベントID
E0059411
プライバシーポリシー
詳細はこちら

On ランニングクラブ by サイラス練
1km×6本インターバル走@二重橋


自己ベスト更新を狙って一緒に頑張っていきましょう!
目標に向けて楽しく走り、そして効果的な練習ができるようにサポートさせていただきます!


★【練習会メニュー】
 1km×6本インターバル走
①サブ3時間00分グループ: 3'40"-3'45"/km 前後
②サブ3時間15分グループ: 4'05"-4'10"/km 前後
③サブ3時間30分グループ: 4'20"-4'25"/km 前後


★【受付場所】
 Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店
 https://reraku-pro.jp/


★【タイムスケジュール】
19:00~19:20 受付
19:20~19:25 練習会説明
19:25~19:40 二重橋へ移動(ウォーミングアップ)
19:40~19:55 ドリル
20:00~20:50 本練習・Re.Ra.Ku PROへ移動(クールダウン)全体写真撮影

練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。
お気軽に何でもご質問ください!ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします!


★【参加費・特典】
①1,500円(練習会代、ランステ使用料+バスタオルレンタル+Onシューズレンタル(雨の日を除く))※通常価格2,200円

②2,000円(練習会代、ランステ使用料+バスタオルレンタル+Onシューズレンタル(雨の日を除く)、Re.Ra.Kuで使用できるボディチケット1,000円分))※通常価格3,200円
(Re.Ra.Ku PRO ランニングの受付で上記ご希望のチケットをご購入ください。サイラス練時のみ購入可能な特別チケットになります。)

撮影した写真や動画を参加者の方にデータでお送りいたします。


★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。


★【注意事項】
<集合に関して>
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。

<コロナ対策のためのお願い>
①本練習まではマスク着用をお願いいたします。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願いいたしております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。モシコム記載のメールアドレスもしくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。


【オリジナルウェア、AirFlyサイラスモデル販売のお知らせ】

・オリジナルウェア
試行錯誤を重ね、ケニア代表をオマージュした仕上がりになっております。
背面には、サイラス練のロゴがワンポイント入っています。

タイプ: 2種類 (Tシャツ/ノースリーブ)
サイズ: 3種類 (S/M/L)※ユニセックス
価格: 3,000円(税込み)/枚


・AirFlyサイラスモデル
ノーズパッドのないスポーツサングラス「AirFly」からサイラスモデルが新発売。ケニア国旗、黒・赤・緑のカラーリングにサイラスジュイのサインが入った特別モデル。サイラス練でしか販売しない特別モデルです。

カラー: 2種類 (クリアー/クリアーマット)
価格: 19,800円(税込み)/本

ご購入ご希望の方は、練習会で直接お声掛けいただくか、メールアドレス(rhinoassociation@gmail.com)やDM等からお問い合わせください。
ぜひ同じウェアとサングラスで一緒に走りましょう!!

ーーーーーーーーーー
【サイラス練】
ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!
皆さんのご参加をお待ちしております!!


<サイラス・ジュイ>
ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

<自己ベスト>
5000m  13分22秒76
10000m  27分56秒63
ハーフマラソン  1時間01分03秒
マラソン  2時間9分10秒

<主な戦績>
2002年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝
2003年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝(2連覇)
2006年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2006年 国際千葉駅伝 優勝&6区区間賞
2010年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2010年 北海道マラソン 優勝
2011年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2016年 ちばアクアラインマラソン(ハーフマラソンの部) 優勝

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イベント主催者

ライノアスレティックス

ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居で行われる練習会です。

各グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!
ペーサーは元実業団や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

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