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RUNで活きるピラティス体幹トレーニング ~骨盤ランニングをできるために~ 受付終了

ランニング

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RUNで活きるピラティス体幹トレーニング ~骨盤ランニングをできるために~

ランニングをしながら肩・膝・腰・足首などの痛みを感じたことはありませんか?それは走行中に骨盤の安定性が低く、体のブレで関節や筋肉に負担をかけているのかも?コアの起動を覚えて体の安定性を引き上げ、適切な重心移動と効果的な体の活用ができるようにしてみませんか?

開催日
開催日
2017/4/2(日)
申込者/定員
申込者/定員
11/20人
チケット
チケット
支払方法 クレジットカード払い 、 コンビニ払い
  • セミナー参加チケット: 1,500

その他
その他
イベント種別イベント イベント規模~29人 レベル レベル問わず
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

イベントの詳細
【RUNする体の強さは内側にある!?】
インナーを鍛えて、効率よく動かせる体づくりを

【正しい支え方使い方は筋肉に学習させることだ】

今回のテーマは「体の可動域を理解し、骨盤安定の筋力作り」です。骨盤が安定していない体で走ると関節などを中心に大きな痛みにつながる可能性があります。姿勢がいいだけではだめだし、適切なリラックス、必要な筋力土台とその活用を体幹トレーニングの王様「ピラティス」を用いてご指導致します。

ピラティスがランニングを支える!?
そもそもピラティスってなんですか?元々はリハビリや怪我や病気の予防などからの発想で生まれたトレーニング方法で、呼吸と体の使い方を連動した体幹トレーニングです。胸式呼吸で腹圧を高め、骨盤の安定を意識してという点で、ランニングの走動作安定に役立ち、かつ怪我のリスクを改善することに結びつくトレーニングです。ピラティス要素を取り入れたオリジナルラン体幹トレーニングを行います!
 
開催要項

【開催日】 4月2日(日) 10時45分~受付開始

【アクセス】現在は太陽スポーツ富山店にて開催検討中です

参加費について
WEB上にて事前のエントリーが可能ですが当日参加も可能です。

【事前登録振込】

通常エントリーメンバー1500円

空いた席がある場合は当日参加も可能です

イベント概要
実施スケジュールについて

10:45 受付開始
11:00 セミナースタート
12:30 終了予定(時間が前後する場合があります)

※環境や進行速度で内容の変更や時間が前後する場合があります

プラグラム例・こんな人におすすめ

【こんな人におすすめ】
①走ってばかりでトレーニングでカラダと向き合ってない方
②走りにブレを感じると自覚のある方
③怪我や故障などでお悩みの方
※走るイベントなので走れる格好でお越しください

持ち物・留意点について

こちらのイベントは地面に手をついたり寝転んだりするため、汚れても問題のないウェアをご持参ください。また、座学などでカラダが冷える可能性もあるのでアウターの持参もお願いします。

動画は参加者むけに配信しますので携帯電話などは現場にお持ちいただかなくてもいいですが、動画がすぐに欲しい方は会場に「iphone」でしたらすぐにお渡しすることが可能です。

座学中にメモなどとる場合があるので筆記用具などご持参ください

中止判断・返金などの対応について

【雨天決行です】

雨でも実施内容の変更など行い、実施はいたします。どうしても開催に支障があり困難な場合は延期を視野に開催を見送りますが、延期スケジュールで参加できなくても返金などの対応はございません。

【返金などの対応について】

公共の都合、天候や天災など主催者ではない解決しようのない事態が起きた場合、中止の判断致します。但し、主催者側の責任がない限り、ご入金頂きました参加費の返金など対応は一切いたしません。別途、可能な限りの対応は致しますが、予定通りに開催に至らない場合があることをご理解ご了承ください。

参加同意文(※エントリー完了時に下記に同意いただいたものとします)

 別途各自ご確認ください

  • 支払い方法
    クレジットカード払い 、コンビニ払い
  • 申込受付期間
    2017/3/2 20:50 〜 2017/3/31 23:59
  • キャンセル受付期間
    キャンセル不可
  • 会場
    太陽スポーツ富山店:店頭内カウンター付近にお越しください
  • 住所
    〒930-0805 富山県富山市黒瀬北町1−7−7
  • 受付開始時間
    10:45 ~
  • URL
  • 年齢制限
    12歳以上
  • 競技種別
    ランニング (種目:その他)
  • イベント種別
    イベント
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    レベル問わず
  • 当日申込
    -
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    クーリアアスリートクラブ
  • 主催者連絡先
    KULIA AC (担当:田中康二)
    kulia.ac@gmail.com 、 070-6947-1450
    〒153-0043 東京都目黒区東山1-11-15-201
  • イベントID
    E0005927

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

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クーリアアスリートクラブ

東京都目黒区を中心にランニングクラブとしてセミナーやイベントを提供しているクーリアアスリートクラブです。KULIAとはハワイ語から取った言葉で「自分の出来る最高の努力をしよう」という言葉の単語を切り取ったものになります。
自分が掲げる目標とする自分のためにいまできる最高の努力と想いを仲間とともに叶えてみませんか?

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