ランニング

富山県(富山市)

RUNで活きるピラティス体幹トレーニング ~骨盤ランニングをできるために~ 受付終了

イベント ~29人 レベル問わず
4.50
イベント主催者

ランニングをしながら肩・膝・腰・足首などの痛みを感じたことはありませんか?それは走行中に骨盤の安定性が低く、体のブレで関節や筋肉に負担をかけているのかも?コアの起動を覚えて体の安定性を引き上げ、適切な重心移動と効果的な体の活用ができるようにしてみませんか?

  • 開催日
    2017/4/2(日) 受付開始 10:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/3/2(木)20:50~ 2017/3/31(金)23:59
  • 申込者/定員
    11/20人
  • 会場
    太陽スポーツ富山店:店頭内カウンター付近にお越しください
  • 開催場所
    〒930-0805 富山県富山市黒瀬北町1−7−7
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    セミナー参加チケット :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

とこ

5.00

フォームは自分ではわからない

雑誌やy-tube上にはいろいろフォームに関する情報は溢れています...

焼き豚

4.33

初心者OKとありましたが、、、

先生はかなり感じが良くて、参加者も含めて雰囲気良かったです。...

tetsu_0230

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5.00

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じんlove

5.00

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://kulia-ac.com/toyama_marathonchallenge30k
年齢制限
12歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
KULIA AC(担当:田中康二)
kulia.ac@gmail.com、070-6947-1450
〒153-0043 東京都目黒区東山1-11-15-201
イベントID
E0005927
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
イベントの詳細
【RUNする体の強さは内側にある!?】
インナーを鍛えて、効率よく動かせる体づくりを

【正しい支え方使い方は筋肉に学習させることだ】

今回のテーマは「体の可動域を理解し、骨盤安定の筋力作り」です。骨盤が安定していない体で走ると関節などを中心に大きな痛みにつながる可能性があります。姿勢がいいだけではだめだし、適切なリラックス、必要な筋力土台とその活用を体幹トレーニングの王様「ピラティス」を用いてご指導致します。

ピラティスがランニングを支える!?
そもそもピラティスってなんですか?元々はリハビリや怪我や病気の予防などからの発想で生まれたトレーニング方法で、呼吸と体の使い方を連動した体幹トレーニングです。胸式呼吸で腹圧を高め、骨盤の安定を意識してという点で、ランニングの走動作安定に役立ち、かつ怪我のリスクを改善することに結びつくトレーニングです。ピラティス要素を取り入れたオリジナルラン体幹トレーニングを行います!
 
開催要項

【開催日】 4月2日(日) 10時45分~受付開始

【アクセス】現在は太陽スポーツ富山店にて開催検討中です

参加費について
WEB上にて事前のエントリーが可能ですが当日参加も可能です。

【事前登録振込】

通常エントリーメンバー1500円

空いた席がある場合は当日参加も可能です

イベント概要
実施スケジュールについて

10:45 受付開始
11:00 セミナースタート
12:30 終了予定(時間が前後する場合があります)

※環境や進行速度で内容の変更や時間が前後する場合があります

プラグラム例・こんな人におすすめ

【こんな人におすすめ】
①走ってばかりでトレーニングでカラダと向き合ってない方
②走りにブレを感じると自覚のある方
③怪我や故障などでお悩みの方
※走るイベントなので走れる格好でお越しください

持ち物・留意点について

こちらのイベントは地面に手をついたり寝転んだりするため、汚れても問題のないウェアをご持参ください。また、座学などでカラダが冷える可能性もあるのでアウターの持参もお願いします。

動画は参加者むけに配信しますので携帯電話などは現場にお持ちいただかなくてもいいですが、動画がすぐに欲しい方は会場に「iphone」でしたらすぐにお渡しすることが可能です。

座学中にメモなどとる場合があるので筆記用具などご持参ください

中止判断・返金などの対応について

【雨天決行です】

雨でも実施内容の変更など行い、実施はいたします。どうしても開催に支障があり困難な場合は延期を視野に開催を見送りますが、延期スケジュールで参加できなくても返金などの対応はございません。

【返金などの対応について】

公共の都合、天候や天災など主催者ではない解決しようのない事態が起きた場合、中止の判断致します。但し、主催者側の責任がない限り、ご入金頂きました参加費の返金など対応は一切いたしません。別途、可能な限りの対応は致しますが、予定通りに開催に至らない場合があることをご理解ご了承ください。

参加同意文(※エントリー完了時に下記に同意いただいたものとします)

 別途各自ご確認ください

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イベント主催者

東京都目黒区を中心にランニングクラブとしてセミナーやイベントを提供しているクーリアアスリートクラブです。KULIAとはハワイ語から取った言葉で「自分の出来る最高の努力をしよう」という言葉の単語を切り取ったものになります。
自分が掲げる目標とする自分のためにいまできる最高の努力と想いを仲間とともに叶えてみませんか?

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