ランニング

神奈川県(横浜市港北区)

トシ練 10月31日 (日) 30キロ走(1周2.5km×12周)新横浜公園 受付中

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

KARC

4.77
10

KARC (カナガワ アスレティックス ランニング クラブ) 青木 利文がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、主に大和なでしこスタジアムや新横浜公園や相模原公園クロスカントリーなどを拠点に行われる練習会です。

  • 開催日
    2021/10/31(日) 受付開始 08:45 ~
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  • 申込受付期間
    2021/10/8(金)14:17~ 2021/10/31(日)08:00
  • 開催場所
    神奈川県横浜市港北区
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    5’25"〜35"ペースグループ :
      2,500円

イベント主催者への過去のレビュー

たつや!!

4.00

生憎の雨でしたが 良い練習になりました

雨の中での練習会となり、スタート前は寒くて震えるほどでしたが、スタートして10分くらいで体も温まり、その後は練習に専念出来ました。...

モチック

5.00

30キロ走を力を借りて走れます!

実はキロ6分のペース走(30キロ)と間違えて参加しました(笑)...

Numacho

5.00

ロング走で持久力強化

この時期に自身の走力の見極めに最適な30km走でしたので完走を目標にしました。先週の土曜日(5/15)も河川敷で30km走でしたが暑さが厳しかったため4&...

たつや!!

5.00

暑かった!!

暑かった。。。 でも、こんな暑い日に走れたのは練習会だったからかな。...

Nakazy

5.00

貴重なトラック練習。ポイント練に最適

サイラス練のペーサーでお世話になっているトシコーチの大和なでしこスタジアム練。レベルに応じた少人数の練習会で、ドリルからダウンまできめ細かい対応が素晴らしい。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
KARC(担当:青木)
go.go.punk.rock@i.softbank.jp 、 090-7907-3877
イベントID
E0058945
プライバシーポリシー
詳細はこちら

トシ練 10月31日(日) 
30キロ走@新横浜公園(1周2.5キロ✖️12周)


メニューはもちろん、マラソンにおける基礎作り、姿勢づくり、トレーニングに関する豆知識など、目標に向けて楽しく走り、そして効果的な練習ができるようにサポートさせていただきます!


ストレッチトレーナーxランニングコーチの青木利文(ストレッチ工房 スポーツ整体院長: 神奈川県大和市)がメインコーチとなります。

★【練習会メニュー】
30km(周回コース12周)[1周2500m]
*9:00~12:00
①4時間切りグループ 5’25"〜5’35"前後
(途中での給水タイムは、行いませんので各自で持って走るか?上手く取って給水をして下さい。)

ペーサー:青木

★【タイムスケジュール】
集合場所 : 新横浜公園第3レストハウス前
   (第3駐車場から近いです)
担当スタッフは、JINGERTシャツを着て待ってます。
距離を分散して、練習して頂いても良いですし、インターバルとしてやって頂いてもOKです。

8:40~8:55     受付
8:55~9:00     練習会説明
9:05~12:00   本練習・ダウン・全体写真撮影
*今回は、ドリルやウォーミングアップは行いません。
(各自でお願いします)

練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。
お気軽に何でもご質問ください!ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします!


★【参加費】
各2,500円
(練習開始前に現地払いでお願いしております)



★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。


★【注意事項】
<集合に関して>
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーション・銭湯など利用ください
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。

<コロナ対策のためのお願い>
①本練習まではマスク着用をお願いいたします。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願いいたしております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。モシコム記載のメールアドレスもしくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。


全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!ぺーさーは大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!
皆さんのご参加をお待ちしております!!

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

大和市中心で活動してますが、神奈川県全体的に色々な所でランニングを広め練習会、ランニングイベントを開催していきたいと思っています。
その中でも、初心者向け中級者向けなど幅広く行って行こうと思って活動してます。怪我による質問や体の事の悩みの相談など、その都度、教えていけるようなイベント、練習会を目指してやっていきたいと思ってます⭐️

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