ランニング

広島県(竹原市)

ロングインターバルor距離走 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 100人~499人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

9月と言えば11月のマラソンを想定すると3ヶ月前を切っています。 夏の練習期を過ぎて「そろそろ距離を踏みたい」 でも「まだ暑い・・・・」そんなシーズンの練習です。

  • 開催日
    2021/09/05(日) 受付開始 08:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/8/5(木)09:59~ 2021/9/5(日)00:00
  • 申込者/定員
    62/100人
  • 開催場所
    広島県竹原市
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    仁賀インターバル走 :
      1,000円
    MABオンラインマラソン部員 :
      500円
    振り替えチケット使用 :
      無料

イベント主催者への過去のレビュー

はるよう

5.00

様々なレベルの方が楽しめます

コースは1周約4キロで5周走ります(給水1箇所)。 平地は少なく、登り坂と下り坂が交互にやってきます。...

ぐりゅうねん

5.00

ランのモチベーション維持につながる。

周回コースなので単調ですが、給水があり助かるし、一人では走れない。 これからも参加します。

ひらやまもっさん

5.00

いよいよ本番です!

福富でのランニングイベント、150分走、30K、この度のハーフTTと全て完食しました(笑)その中で様々なランナーと出会い、市民ランナーにとって夢の様な川越...

はるよう

5.00

勉強になりました

初の福富コースを30キロ走で体験することになりましたが、暑さとアップダウンにやられて、20キロを越えたところで大失速。反省点の多いレースになりました。...

Roadster657

5.00

フルマラソンシーズン前の現状把握に最適

3月以来の30kmでした。練習不足、アップダウンコース、残暑の不安が的中し、20kmから失速してしまいましたが、課題が明確になって良かったです。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12690386062.html
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、親子・キッズ )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
100人~499人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
BBR(ボディバランス★ランナーズ)(担当:はつかで)
bbc4738@ybb.ne.jp 、 090-8378-6931
〒739-0011 広島県東広島市西条本町1-15エイトバレー30-1F
イベントID
E0058334
プライバシーポリシー
詳細はこちら

9月と言えば11月のマラソンを想定すると3ヶ月前を切っています。

 

夏の練習期を過ぎて「そろそろ距離を踏みたい」

でも「まだ暑い・・・・」そんなシーズンの練習です。

 

あなたの準備次第で選べる2つのメニューを用意しました。

一つ目はインターバル走

5000m×4本です。

ペース管理をしながら確実にレベルアップを望む方にお勧めです。

【おかわり完走塾】のような位置づけです。

レベル毎にグループ分けして走ります。

(ハーフのベストからキロあたりマイナス10~15秒あたりで設定します)

ちなみにロードで行います。

インターバル走シリーズで頑張った方は400×20/1000×10/2000×5に続いて第4弾の今回も頑張ってください(^_^)

 

二つ目は距離走

15~25㎞走

これは「だんだんと長い距離にならしたい」「ロードに慣らしたい」そんな方向けのメニューです。

これは【はじめて完走塾】くらいの感じでご参加ください。

距離は気温や体調により調整いただけます。

 

秋のフルマラソンシーズンの入り口!

スタートダッシュしましょう(^_^)

 

それでは案内をどうぞ!

 

=====開催要項=======

【日時】2021年9月5日(日)9:00開始

【集合場所】仁賀ダム第2多目的グランド(トイレ・駐車場有)

https://goo.gl/maps/7JqYfT1z9woEqgKJ9 
*この日は第1公園は別団体が使用しますので、公園奥に駐車ください。

 

【内容】

❶インターバル走5000M×4本

または

❷15~25㎞走

からお選びください。

*本数や距離は調整いただけます。

==============
8:00~8:45 受付
8:45 全体説明
9:00 スタート
❶5000×4本
❷距離走(15~25キロ)
11:30頃 終了


*駐車場は奥から停めてください。
*受付は駐車場奥です。
*アップが必要な方はスタートから逆算してお越しください。
*基本的に各自解散です。
*BBR初参加の方は早めにお越しください
======================

この日は50名近いお申し込みが入っております。
なのに(笑)廿日出のワンオペなるかも知れませんので
スムースな運営へのご協力よろしくお願いします!
 

【料金】1000円傷害保険込み)

【送迎】西条駅から相談可

【申込】モシコムからお願いします。

 

タイムスケジュール

2021/09/05(日)

09:00 - 12:00
【内容と時間割】 9月5日(日)の仁賀ロングインターバルor距離走 にお申し込みの皆様へ 主催の廿日出(はつかで)です。 イベント要項案内に当日の受付時間が抜けておりましたので お知らせいたします。 ============== 8:00~8:45 受付 8:45 全体説明 9:00 スタート ❶5000×4本 ❷距離走(15~25キロ) 11:30頃 終了 *駐車場は奥から停めてください。 *受付は駐車場奥です。 *アップが必要な方はスタートから逆算してお越しください。 *基本的に各自解散です。 *BBR初参加の方は早めにお越しください ====================== この日は50名近いお申し込みが入っております。 なのに(笑)廿日出のワンオペなるかも知れませんので スムースな運営へのご協力よろしくお願いします!

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イベント主催者

1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
~ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ~
BBR(ボディバランス★ランナーズ)

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