奈良県（奈良市）
奈良・意味あるの？暑い時に短い距離のスピード練習& 体幹コントロールTr/ ボクササイズ 受付終了
- イベント主催者
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長く楽に走るために、短い距離を目的持って走ります。また速く走るために必要な要素、体幹の部分のコントロールや、5分間走るのではなく体を動かして全身の動きをよくするボクササイズも行う沖コーチの夏のラントレです。
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- 開催日
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2021/8/8(日) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/8/4(水)08:30～ 2021/8/8(日)00:00
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- 会場
- 平城宮跡資料館前
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 練習会参加費(一般の方) :
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2,800円
- 奈良ランニングメンバーの方 :
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2,500円
- 小学生の方の参加 :
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1,300円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、その他
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0058291
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめまして。ランニングコーチの沖です。
夏の暑い時期ですが、ランニングトレーニングや
体の動きを良くするトレーニング(いわゆる、体幹のトレーニング的なもの)や走る以外の動作で体の心肺機能や、動きの改善向上をもたらすボクササイズを行います。
見どころ
・ボクササイズ
・体の動き、機能をよくする体幹コントロールTr
・夏の400mラン
コーチ
沖和彦
定員
5〜6名
スケジュール
9:00〜9:15@ 平城宮跡資料館前
9:30〜 挨拶と説明
9:45〜体のコントロールTr
10:00〜 JOG(400〜600mほど)
10:10〜 ランニングドリル
10:30〜400m×9〜15本
※水を浴びながらでもok
※ペースは速すぎなくてok
11:20〜 全身動かすボクササイズ
そのあとストレッチ
11:35〜12:00ごろ 終了予定
持ち物
暑さ対策(帽子、タオル、水分、浴びる用の水など)
ヨガマット(なければバスタオル)
そのた
中止の際は事前に連絡を入れます。
(申込した人には)
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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