ランニング

東京都(渋谷区)

ライノ練(朝練) 8月4日(水) 10kmビルドアップ走C@代々木公園 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
参加賞有り
5.00
イベント主催者

ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居で行われるサイラス練の、サイラスコーチ不在の練習会バージョンとなります。

  • 開催日
    2021/08/04(水) 受付開始 06:45 ~
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  • 申込受付期間
    2021/7/28(水)12:00~ 2021/8/4(水)07:00
  • 会場
    代々木公園(バラの園前)
  • 開催場所
    〒150-0041 東京都渋谷区神南2-3-2
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    7:00の部 :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

おきよさん

5.00

上のクラスへ無理なくチャレンジ

上のクラスにしようか悩んだ末、チャレンジすることに。そんな状況をペーサーの皆さんが声掛けしてくれ、サポートしくれたので何とかコンプリートできました。最後の...

Numacho

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Numacho

5.00

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なかよしくらぶ

5.00

ロングのペース走練習に良いです

気になった点 ・集合時間7時と早いので、ニューデイズが開いていない...

higuchill

5.00

1人ではこなせない練習を

1.9km x 4本のインターバルに参加しました。(4本目のラスト1kmはフリー)...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
ライノアスレティックス(担当:古閑)
rhinoassociation@gmail.com 、 080-6252-5228
イベントID
E0058094
プライバシーポリシー
詳細はこちら

ライノ練(朝練) 8月4日(水)
10kmビルドアップ走C@代々木公園
※雨天中止となります


自己ベスト更新を狙って一緒に頑張っていきましょう!
目標に向けて楽しく走り、そして効果的な練習ができるようにサポートさせていただきます!


★【練習会メニュー】
10kmビルドアップ走(外周5周(※1周 1.9km)+500m))
5'00"/km 前後(1周) → 4'45"/km 前後(2周) → 4'30"/km 前後(2周) → FREE(500m)
担当ペーサー: 古閑


★【受付場所】
 代々木公園の中央にあるバラの園前
 ※担当スタッフはオリジナルウェア(KENYA Tシャツ)を着ています。


★【タイムスケジュール】
①7:00の部
6:45~7:00 受付
7:00~7:05 練習会説明
7:05~7:55 本練習
※9:00の部はありません。

※距離調整可能です。また、アップ・ドリルは各自となり、終了後は流れ解散とします。ダウン・写真撮影は任意参加となります。
ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします!


★【参加費】
1,000円(練習開始前に現地払いでお願いしております)

★【参加賞】
朝練限定!
ファイテン パワーテープ(6マーク入り)
Phiten POWER TAPE

★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。


★【注意事項】
<集合に関して>
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのジム・トイレなど利用ください。
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。

<コロナ対策のためのお願い>
①本練習まではマスク着用をお願いいたします。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願いいたしております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。モシコム記載のメールアドレスもしくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。


【オリジナルウェア、AirFlyサイラスモデル販売のお知らせ】

・オリジナルウェア
試行錯誤を重ね、ケニア代表をオマージュした仕上がりになっております。
背面には、サイラス練のロゴがワンポイント入っています。

タイプ: 2種類 (Tシャツ/ノースリーブ※レッドのみ)
サイズ: 3種類 (S/M/L)※ユニセックス
カラー: 2色(ブラック、レッド)
価格: 3,000円/枚

・AirFlyサイラスモデル
ノーズパッドのないスポーツサングラス「AirFly」からサイラスモデルが新発売。ケニア国旗、黒・赤・緑のカラーリングにサイラスジュイのサインが入った特別モデル。サイラス練でしか販売しない特別モデルです。

カラー: 2種類 (クリアー/クリアーマット)
価格: 18,000円/本

ご購入ご希望の方は、練習会でスタッフへお声掛けいただくか、メールアドレス(rhinoassociation@gmail.com)やDM等からお問い合わせください。
ぜひ同じウェアとサングラスで一緒に走りましょう!!

ーーーーーーーーーー
【サイラス練】
ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!
皆さんのご参加をお待ちしております!!


<サイラス・ジュイ>
ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

<自己ベスト>
5000m  13分22秒76
10000m  27分56秒63
ハーフマラソン  1時間01分03秒
マラソン  2時間9分10秒

<主な戦績>
2002年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝
2003年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝(2連覇)
2006年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2006年 国際千葉駅伝 優勝&6区区間賞
2010年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2010年 北海道マラソン 優勝
2011年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2016年 ちばアクアラインマラソン(ハーフマラソンの部) 優勝

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イベント主催者

ライノアスレティックス

ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居で行われる練習会です。

各グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!
ペーサーは元実業団や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

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