静岡県(静岡市葵区)
【大会公式練習会】しまだ大井川マラソン完走塾 第7回(全10回) 受付終了
- イベント主催者
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RUN de Mark (ランドマーク)
大会公認練習会「完走塾」!
金哲彦さん公認ペーサーコミュニティの「RUN de Mark(ランドマーク)」がフルマラソン完走をサポート。
初フルに向けが何をすればいいかわからないというビギナー・初心者から、レベルアップを目指す中級者を対象に大会までの100日間で10回の練習会を実施。きめ細やかな指導で皆さまを完走へと導きます。しまだ大井川マラソン参加者以外の方もお気軽にご参加ください。
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- 開催日
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2021/10/3(日) 受付開始 07:40 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/7/14(水)14:21~ 2021/10/3(日)00:00
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- 会場
- 駿府城ラン・アンド・リフレッシュステーション
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット(1回あたり) :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2021/10/1 16:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 女性向け
- 主催者連絡先
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RUN de Mark ランドマーク
run_de_mark@shizuokaonline.com、054-284-9170 - イベントID
- E0057501
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
第7回は「90分間のLSD」。フルマラソン完走を現実的に意識できるようになってきたタイミングで、90分止まらずに走ります。
コーチは日本に20人しかいないランドマーク エキスパートペーサーの坂田直哉さん。
【全10回スケジュール】
7月25日(日) ①身体の動きづくり、ウォーキング60分
8月 1日(日) ②30分連続運動(ウォークブレイクを取り入れる)
8月 9日(祝) ③50分連続運動(ウォークブレイクを取り入れる)
8月22日(日) ④50分ランニング
9月 5日(日) ⑤60分ランニング
9月26日(日)⑥ LSD70分(歩かずに70分ゆっくり走り切る)
10月 3日(日) ⑦LSD90分(歩かずに90分ゆっくり走り切る)
10月10日(日)⑧ LSD100分(歩かずに100分ゆっくり走り切る)
10月17日(日) ⑨40分ランニング
10月23日(土) ⑩LSD90分(本番をイメージしながらリラックスして、ゆっくり走る)
10月31日(日) 大会当日
【注意事項】
現地集合・現地解散です。
飲み物はご参加の皆さまでご手配ください。
その他の熱中症対策もご参加の皆さまでご準備をお願い致します。
駐車場、ランステなどのご利用はご参加の皆さまのご負担となります。
貴重品は各自で管理してください。
・走るとき以外はマスクの着用をお願い致します。
・ご参加される方は当日に必ず検温をしてご参加ください。体調の優れない方はご参加をお控えください。
・練習会開催2週間前において、以下に該当する場合は参加をお控えいただくようお願い致します。
〇37度以上の発熱、咳、のどの痛みなどの風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去4日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてランドマークSNSにてお知らせいたします。下記からご確認ください。
Twitter: https://twitter.com/RUN_de_
Instagram: https://www.instagram.com/run_
Facebook: https://www.facebook.com/
・練習会の写真などはSNSやHPにて掲載させていただくく場合もございますので予めご了承ください。
【お問い合わせ】
ランドマーク事務局 run_de_mark@shizuokaonline
タイムスケジュール
2021/10/3(日)
- 07:40 - 07:55
- 受付
- 08:00 - 08:15
- 準備運動・ストレッチ
- 08:15
- 練習会スタート
- 10:10
- 練習会終了・次回課題伝達・解散
イベント主催者
走るよろこび、分かち合おう!
ランドマークは市民ランナー同士をマッチングするサービスです。
・走ろうとは思うけど、きっかけが…
・一人だと気持ちが続かない。
・そろそろGPSウォッチ買おうかなぁ…
・いつもより長い距離に挑戦してみよう!
・どれくらい走ったらいいの?
・走る前、走ったあと、何をしたらいいの?
・自分のフォーム、これでいいのか気になる…
みなさんのランのお悩みを、金哲彦さん公認の全国のペーサーが解決します!
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