ランニング

京都府(京都市左京区)

7/22(祝)ウルトラマラソンの学校1回コース 受付終了

練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

速く走ることに疲れたランナーに、年間を通じた持久力の向上を提案します。気がついたらこんなにたくさん走れてた、しかもスピードも上がってた! そんな練習会を開催します。

  • 開催日
    2021/07/22(木) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/7/2(金)10:22~ 2021/7/18(日)23:59
  • 開催場所
    京都府京都市左京区
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    練習会 :
      3,500円

イベント主催者への過去のレビュー

えこう

4.67

香美対策

遅れる者にもスィーパーさんが付いていただけるので安心。兎和野で制限時間を越え、全コースは走れませんでしたが、レースを展開する上でも、コースを知っているのと...

マエシン

5.00

コースとペースをしっかりシミュレーション

雨の中、完走のために必要な予想ペースどおりにきっちり37キロを周回。ペースマネジメントや危険箇所のレクチャーがあり、レースどおりの場所にエイドも設置。レー...

YKHKSG

5.00

モチベーション維持に良いです

去年に続いて参加させて頂きました。 レースもなかなか無い中で継続的に開催頂き、ありがとうございます。...

Yayaya66

5.00

猛暑でもドボンしてまた走る、夏満喫ツアー

深夜にスタートして、明け方までは快適でしたが、午前10時以降の暑さは半端ないあつさでした。それでも走れるところは容赦なく走るのが、トレイルフェストのイベン...

ででで

4.67

暑い京都は良いトレーニングに最適

今回で二度目の参加です。伏見稲荷から嵐山へと向かうルートは初でした。(2年前は逆回り)4班参加者です。ペースは決して楽ではありませんがちょうど良いペースで...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:ウルトラ )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
トレイルフェストランニングカンパニー
trailfestrunningcompany@gmail.com 、 075-746-7886
〒600-8031 京都府京都市下京区貞安前之町622 b1
イベントID
E0056986
プライバシーポリシー
詳細はこちら

ホームページはこちら

 

練習会主旨 

速く走るだけでなく、どこまでも走り続けることのできるランニングフォームとスピードを学ぶ。走りを通じて、自分の体と対話することでランニングの楽しみの幅を広げる。

続けることで持久力が向上し、スピードも速くなる。

 

速く走ることに疲れたランナーに、年間を通じた持久力の向上を提案します。気がついたらこんなにたくさん走れてた、しかもスピードも上がってた!

 

練習会時間

9:00~14:00 

練習内容

30-40k程度の距離のロードをメインで走ります。時に一部林道がある場合は連絡します。

マラソンのLSDなどにも最適です

 

練習のディレクション

マフェトン理論をベースに考えます。

マフェトン理論とは、フィリップマフェトンが考えた有酸素運動をメインで行うトレーニング方法で(無酸素運動ではなく)、心拍管理をし一般的には低いと思われる運動強度でトレーニングすることでパフォーマンスを上げるという方法論です。

 

個人的な所感としては・・・

1年間通じてトレーニングすることで、故障なく、スピード練習やインターバル練習などの強度の高い練習をほとんどしなくてもフルマラソンで3時間30分を切れるようには確実になると思います。男性女性問わず実績があります。

 

持ち物

ロードシューズ 運動できる格好 着替え 心拍が計測できる時計 エネルギーになる補給食、水分500ml程度 小銭

  
 

活動拠点

トレイルフェストプラス
コースはここ発着です

*変更する場合がございます

料金

スポット参加(都度払い)3500円 1回

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

ランニング・トレイルランニングの専門ショップです。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【11月13日〜14日】琵琶湖ウルトラマラニック185k

滋賀県大津市

大きな琵琶湖を一周します!一人ではなかなか挑戦できないチャレンジを仲間と一緒にチャレンジしませんか?

ランニング

【11/13-14】琵琶湖ウルトラマラニック185k サポートスタッフ

滋賀県大津市

サポートクルーを募集します

トレイル

【9月23日】オーバーナイトトレイル 40k中級者向け ハセツネ 小海100対策

京都府京都市西京区

10月に行われるハセツネカップ OSJ小海などのナイトトレイルを含むレースの練習を行います。

トレイル

2021京都100マイラークラブ年間申し込み

京都府京都市下京区

トレイル

【9月18日】OSJ KAMI100トレイル完走対策講座1DAY

兵庫県美方郡香美町

11月7〜8日に行われるOSJ KAMIトレイルの事前試走を含めた対策講座を開催します。

トレイル

【BBQ付き】マイラーズアセントお試し入会

京都府乙訓郡大山崎町

トレイル

2021京都100マイラークラブ年間申し込み

京都府京都市下京区

トレイル

8/8 走破せよ80K累積4000M 夏の京都トレイルhyper

京都府京都市下京区

山の日に開催します

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

チームトレイルフェスト ランニング部 月払い

京都府(京都市左京区)

練習会主旨...

ランニング

7月1日開講!秋のロング対策に!ウルトラマラソンスクール

京都府(京都市下京区)

9月10月のウルトラマラソンに初めて挑戦する方へ!自己ベストを挑戦する方に向けてお送りするウルトラマラソンの講座です。...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント