愛媛県(松山市)
第7回「Go To 箱根5 練習会」(奥道後編)※上り坂対策のオプション教室あり 受付終了
- イベント主催者
この練習会が掲げる最終目標、それは「ホンモノの箱根駅伝5区コースをご機嫌に走る」です! その実現への連動企画も開催。近未来その夢叶えるべく、選ばれし山上り走者気分で、今からコツコツ<山の神>修行に励みましょ。今回の仮想5区コースは、我らがランナーズμメンバーからのリベンジ要望No.1の難コース。スタート前には「上手な上りの走り方」のオプション教室もご用意。月1定期開催中。
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- 開催日
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2021/8/9(月) 受付開始 08:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/6/15(火)14:18~ 2021/8/8(日)22:00
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- 申込者/定員
- 2/12人
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- 会場
- 湧ヶ淵公園集合
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 第7回「箱根5練習会」 :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2021/8/8 22:00まで
- URL
- https://facebook.com/myumatsuyama
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランナーズμ(愛媛松山・東温・お四国・東京世田谷)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市 - イベントID
- E0056172
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
■集合時間場所: ※下記地図の赤印地点
奥道後 湧ヶ淵公園入口前の広場 8:00集合
■定員: 12名
■参加費: 2,500円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
■参加者限定オプション 「上り坂の上手な走り方教室」
開講時間: 7:25 - 7:55 (開始5分前には集合場所へお越しください)
受講費: 500円
ハッキリ言います。坂を駆け上るには、劇的にラクになるコツがあるんです。
その本質を知った上で試行錯誤し、自分最適のコツをつかむしかないんです。
心肺や筋力の強化、鍛えればラクになるなんて発想、しなくていいんです。
マインドセット(考え方)とともに学んだ後、即実践としてご活用ください。
いまでも坂嫌いで筋力弱めの私が、それなりに得意にはなれる術を、
お伝えさせていただきます。「坂は嫌いでも、得意にはなれる!」ですよ。
※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みも忘れずお願いいたします。
参加費と合わせ、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
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■概要:
こんな夢目標を掲げて走るのも、いいんじゃないのかな。
どうせ坂や山を、ひいこらヒィハァ走るのなら。
ホンモノの <箱根駅伝5区> コースをご機嫌に走るぞー! ってね。
2021年内に、我らがランナーズμの東京世田谷組とコラボして、
小田原中継所→箱根芦ノ湖への第5区を走る、その連動企画も開催します。
(コロナの状況しだい。今年中は厳しいかもですが。。。)
さらに、峠走コースとして知名度No.1の同じく神奈川県の<足柄峠>
絶景富士山も拝め、金太郎伝説のある足柄山へ。その企画もいたしますよ。
そして箱根ターンパイクでは、「激坂最速王決定戦」なる人気レースあり。
その次回大会への出場も視野に入れ… なんてことにもなるかも。(笑)
もちろん、『行って走ってみたーい。』のは山々だけど、
遠征は無理かもってお方も、その気持ち関心興味があれば大歓迎。
自身の坂練習の一環として、上手にご活用くださいませ。
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第7回となる今回の仮想5区コースは、標高600mほどのミステリー山頂へ
緑と水に少しでも癒してもらいつつ、真夏の坂練といたします。
我らがμメンバーからのリベンジ要望No.1の難所コース。
お初となる坂道だとペース配分もわかんないし、
もちろん途中で、心ポッキーしてOKOK。
総距離はいつもより短く15km程度とする予定ですが、
物足りないお方のために、+αはご用意しておきますのでご安心あれ。(笑)
なお、この練習会では上り坂に重きを置いてはいますが、
もちろん、下りをかっ飛びたいお方は、さらに
ガッツリと脚削りしちゃってくださいよ。十分お気をつけてでね。
では、そんな道中を予定しておりますので、
選ばれし山上り走者気分で、同志みんなでご機嫌ひぃこらヒィハァ。
近未来に箱根5区を走る自身の姿に思いを馳せて、
今からコツコツ <山の神> 修行に励むといたしましょー!!
P.S.
終了後は、我らがμ御用達の「温泉&極上冷麺」へ。
アフターもご一緒できるなら、そんなご褒美もアリますよ。
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<走力高いランナーさんへのお願い>
集団走の場合、必ず参加者の走力には差がございます。
可能な限り長めのフリーラン区間を設けはいたしますが、
その点ご理解ご了承いただいた上でのエントリーのほどお願いいたします。
■持参品:
水分補給用飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど
■注意事項:
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物で、そのまま走れる状態でお越しください。
ウェストポーチやリュック持参で走られる方もおられると思いますが、
貴重品も含めた手荷物は、すべてご自身での管理をお願いいたします。
なお、今回の道中、山中には自販機などはございませんので、
補給の必要な方は、事前のご準備を必ずお願いいたします。
原則として少雨決行。
前日や当日の雨で滑って危険などと判断した際は、
ルート変更や中止とする場合もございますのでご了承ください。
それ以外での天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせといたします。
イベント主催者
ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play Running コーチ)は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。「重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ!」、そこだけに集中し、がんばるフリして愉しみ続けて15年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」
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