ランニング

東京都(千代田区)

朝活 皇居二重橋前 初めてのインターバル 200x10 設定フリー 1000円 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り 女性向け シルバー向け 医療・リハビリ ダイエット 出会い
5.00
イベント主催者

毎月第2水曜日開催。1人じゃきついインターバルをみんなでやろう!スピードをつければフルマラソン速くなります。朝ランで脳の活性化、ダイエットなどメリットたくさん。インターバルをやって5キロが速くなればフルマラソンのタイムも上がりやすくなります。運動神経を高める簡単なラダートレーニングをやります。走る前の効果的なストレッチ・効果的なランニングフォーム、身体を連動させる動き、指導します。

  • 開催日
    2021/09/08(水) 受付開始 06:40 ~
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  • 申込受付期間
    2021/6/15(火)11:13~ 2021/9/8(水)06:40
  • 開催場所
    〒100-0001 東京都千代田区千代田
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    朝活 :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先
フレンドリー(担当:さぬが よしくに)
wimpm2017@gmail.com 、 090-4024-5582
イベントID
E0056160
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

6時40分 集合 ラフィネランニングスタイル神田前(ラフィネの使用は任意です。ラフィネ神田へは、神田駅西口を出て商店街を通るとわかりやすいです。)

7時 二重橋前交番横

7時5分 体操 走る前の効果的なストレッチ
            理想的なランニングフォーム、レッスンします。

7時20分 スタート 

200㍍を走り、ジョグでもどり。それを10セットやります。

ドリンクは各自でご用意お願いします。

貴重品は自己責任でお願いします。(駅のロッカー、ランステを使うと便利です。)

初めてインターバルやる参加者の方多いです。

参加日が近くなるとクレジット決済のみになりますが、連絡なし(出来たらメールください)に、集合場所来て参加もOK!(お釣りのないよう代金1000円お持ちください。)

終了予定時間8時、早退可能です。

急な仕事・体調不良は別の日に振り替えします。

雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。

ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。

参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。



 

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イベント主催者

私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2017年9月に平日皇居マラソンを主催、2018年3月練習会開始、2018年4月に皇居50キロペース走を始める。
2018年8月より、売上金全額被災地に寄付する、チャリティーランを毎月開催始める。
2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。
工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。
目標 2021年
2021年ランナーズ賞授賞。
毎月チャリティーランイベントを企画し、被災地に寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに)
モシコムでフォロワー数500にする。
好きな言葉 とりあえず、やってみる。

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