【募集】名古屋8/21(土)『ランササイズ（ランニング+エクササイズ） in 名城公園 おまけ付き』 受付終了

RUN+エクササイズ
それが「ランササイズ」

拓プロが考案してから
マラソンイベントや
フロッグの夏の風物詩としても
人気を頂いております
「ランササイズ」を開催します。

担当はフロッグで
ランニングコーチとしても活躍
元体操選手で
某テーマパークでも
ダンサーとして活躍していた
「Kuribo　くりぼー」こと
田中理恵子さんです。

ランササイズは、
ランニングに効く筋トレ
「ランニング筋トレ」を
音楽に乗せて行うという
新しいエクササイズです。

約30分間ほぼノンストップで
音楽に合わせた
サーキットトレーニングスタイルです。

今回、コロナ禍で
運動不足を痛感している方
また
ランニングやっているけども
夏だし絞りたいぞ！という方に
6月・7月・8月と月に一度の
ランササイズを体感して頂きたくて
開催を決定しました。

さらに希望者は
10:00から開催する
ランニングスクールフロッグの月額レッスンを
無料体験することが可能です。

ランササイズで身体をほぐしてから
ランニングレッスンを受けることで
大きな相乗効果が見込めますよ！

【補足】
＊エクササイズと言っても
　エアロビのようなリズム感は必要ありません

＊基本的に「筋トレ」をやっているけど
　音楽がついているという
　イメージでお考え下さい。


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概要　
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日時：2021年8月21日(土)
　　9:15スタート  9:45終了予定
　　9:00受付

参加費：500円（税込）
＊お支払い後のキャンセルは受付できません

会場：名城公園
〒462-0846
名古屋市北区名城1－4－1名城公園トナリノ1階
ランニングスクールフロッグ前集合

【持ち物】
水分　←たっぷりめ
タオル　
帽子　

＊フロッグ前が暑い場合は
　公園内へ移動することがあります
＊フロッグのマットをお貸しします

【補足】
荷物はフロッグでお預かりいたします。
クリアケースに入れて頂き
レッスン中はスクールで保管し鍵をかけます。
貴重品などは、各自で管理してください

名城公園トナリノには
ランニングステーションが併設させております

【補足】
・前日21時時点で、降水確率70％以上の場合開催を中止することがあります。その際は申し込まれたメールアドレスにご案内します。
・コロナ感染拡大を予防するために「前夜」「当日」必ず検温を行ってください
・37.5以上ある。熱は無いのに体調がすぐれないなどの場合休養ください
・マスクに値するものを装着して参加ください（会話の際は必ずマスク着用をお願いします）
・コロナ感染拡大を危惧しまして、その後の交流会は開催いたしませんのでご理解下さい。


お問合せはお気軽にどうぞ。
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〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1　
名城公園「トナリノ」1
ランニングスクールFROG(フロッグ)
TEL:0120-846-269　　　
https://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp　
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