京都府(京都市中京区)
木津川の流れ橋と純氷かき氷の枚方凍氷。夏の遠足ラン36キロ(63キロ、25キロ)【サトウ練習会】 受付終了
- イベント主催者
達成感を楽しむサトウ練習会。京都・四条大橋から八幡市の流れ橋と、枚方で超有名なかき氷屋さん枚方凍氷まで往復する遠足ランです。暑さに負けず、美味しいかき氷を目指して頑張りましょう。枚方凍氷までは36㌔ですが、往復走っての63㌔や石清水八幡宮までの25㌔でもご参加いただけます。参加者みんなで励ましあい、休憩を取りながら走ります。自分のペースで走れ、完走後は大きな達成感が味わえます。
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- 開催日
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2021/7/17(土) 受付開始 06:25 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/6/5(土)22:50~ 2021/7/16(金)23:59
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- 会場
- 四条大橋の交番横から鴨川に降りたところ
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 【四条大橋出発】木津川の流れ橋と純氷かき氷の枚方凍氷。夏の遠足ラン :
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3,500円
- 【京阪七条合流】木津川の流れ橋と純氷かき氷の枚方凍氷。夏の遠足ラン :
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3,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0055840
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
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緊急事態宣言やまん延防止措置の発令の有無にかかわらず、サトウ練習会では、感染防止対策を徹底したうえで練習を実施しています。
https://moshicom.com/topic/detail/30/
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今回は八幡市の流れ橋と、枚方市の超有名なかき氷屋さん枚方凍氷を目指す遠足ランです。途中、石清水八幡宮の男山展望台にも寄ります。
流れ橋(上津屋橋)は、雄大な自然の中に昔ながらの趣を今に残す日本最長級の木橋です。
時代劇定番のロケ地で、映画「るろうに剣心」の撮影でも使われました。
木津川が増水すると、たびたび流されています。最近では、去年の4月に復旧されたばかり。欄干がないので渡るのは少しスリルがあります。
枚方凍氷は、地元では知る人ぞ知るかき氷屋さん。
大人気で行列必至です。
昔ながらの昭和のかき氷ですが、純氷を使っていて美味しいです。
いちごかき氷、ベリーのかき氷など。値段は350円です。
京都市中心部の四条大橋を出発して、枚方凍氷まで36㌔です。
京都まで往復すると63㌔。石清水八幡宮までの25㌔で終えても構いません。
ご都合や当日の調子で、どこまで走るか決めていただけます。
<予定コース>
四条大橋→流れ橋→石清水八幡宮→枚方凍氷→四条大橋(往復)
<練習内容>
今回も、ガチゆる走とつなぎのジョグ(おおむね㌔6~7分ペース)を交互に入れながら、現地を目指します。
ガチゆる走とは、サトウ練習会独自の遠足ランの進めかたです。
300㍍~2㌔ごとにインターバル走と短いジョグを繰り返しながら進みます。その都度、先頭が最後尾まで戻って合流しますので、レベルに関係なく参加者全員が一緒に目的地を目指せます。
サトウ練習会の遠足ランは、おしゃべりしながら全員が固まって走るのではありません。インターバル走をしながら現地を目指すので、LSDよりも効果的に持久力を鍛えられるように工夫しています。
・毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。みんなで励ましあって楽しく完走しましょう。
・初めてのかたでも、すぐに馴染んでいただけるよう、初めにガイダンスや自己紹介をします。
・参加費ぶん以上の価値を感じていただけることを目指して毎回、開催しています。どうぞご期待ください。
<参加費>
3,500円(手数料別)
サトウ練習会メンバーは無料です。
<日時>
2021年7月17日(土)6:30~(17:00)
終了時間は目安です。
<集合場所・時間>
〇四条大橋出発
四条大橋の交番の横から鴨川に降りたところ
朝6:30集合
〇京阪七条合流
京阪七条駅3番出口上がったところ
朝6:55集合
京都駅から950㍍、徒歩10分
<スケジュール>
6:30 四条大橋集合、出発
6:55 京阪七条駅合流
9:30 流れ橋着(17㌔)
10:20~11:00 石清水八幡宮、男山展望台(25㌔)
12:30 枚方凍氷着(36㌔)
13:00 枚方凍氷発
17:00 四条大橋帰着(63㌔)
*スケジュールは当日の進行
遅くとも㌔7分30秒を維持できるよう頑張りましょう。
痛みや違和感を感じた場合には、無理したり我慢したりせ
・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホはなるべくご持参ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。リュックの代わりにウェストポーチにするなど、軽装をお勧めします。
・荷物を預けて、京都に戻ってからお風呂に入りたいかたは、サウナ梅湯をお勧めします。この日は朝6時から営業しています。七条駅徒歩7分です。
https://1010.kyoto/spot/umeyu1/
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の2時間前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。
・コロナウィルス感染防止を徹底し、集合時や休憩時に多人数で密にならないよう配慮いたします。
・屋外のランニングであり、密で話しながら走ることはほとんどないため、走っている間のマスクやバフの着用は義務ではありません。各参加者の判断に委ねます。ただし、コンビニ休憩時や目的地では状況に応じてマスクを着用してください。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、31人です。練習には毎回、10〜18人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com
パーソナルベスト
フル 2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ 1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ)
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サトウ練習会の公開ページです↓
フォローしていただけると、 最新の練習案内などが分かります。
https://www.facebook.com/
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イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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