東京都(渋谷区)
★サブ3.5計画★ 6/15(火)1000m+500m 3set@代々木公園 受付終了
- イベント主催者
元実業団ランナー、ストレッチトレーナーの西澤果穂がコーチを務め、サブ3.5やトラックレース出場を目指し、主に代々木公園を拠点に行われる練習会。
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- 開催日
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2021/6/15(火) 受付開始 18:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/6/5(土)00:00~ 2021/6/15(火)19:00
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- 会場
- 代々木公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- サブ3.5計画 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2021/6/15 00:00まで
- URL
- https://lit.link/zawacho427
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- イベントID
- E0055827
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ざわちゃん練★サブ3.5計画★ 6月15日(火)
1000m+500m 3set@代々木公園
【menu】
1000m(4'20)+500m(2'05) 3set
(r=200m)
速いペースでのインターバルで
心肺機能やVO2maxを向上させ
サブ3.5ペースをラクに感じられるようにしましょう!
【集合場所】
代々木公園 薔薇のゲート付近
【タイムスケジュール】
18:50〜19:00 受付
19:00〜19:05 練習会説明
19:05〜19:40 ストレッチ・姿勢、動き作り
19:50〜21:00 本練習・クールダウン・全体写真撮影
練習会終了後は質問などなんでもお気軽にお声がけください!
みなさんが楽しくサブ3.5達成できるようにサポートいたします!
★【参加費】
1500円(練習開始前に現地払いでお願い致しております)
★【注意事項】
<集合に関して>
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーション・銭湯など利用ください
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。
<コロナ対策のためのお願い>
①本練習まではマスク着用をお願い致します。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願い致しております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願い致します。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。
<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願い致します。
LINEまたはメールアドレスを通じてお問い合わせ願います。
mail:kaho.nishi427@gmail.com
LINE:https://lin.ee/kwTjEiF
イベント主催者
【経歴】
青森山田高校→第一生命陸上部→ストレッチトレーナーやランニングコーチを経て、コモディイイダ陸上競技部で6年ぶりに競技復帰
栄養面から健康について学び
競技力の向上、メンタルの改善・安定
健康的に身体を絞ることができたことから
ランニングイベントの他
コンディショニングやダイエットサポートを行う。
湘南国際マラソン/名古屋ウィメンズマラソン
などのペースメーカとしても活動中
<自己ベスト>
800m 2分15秒
1500m 4分25秒
3000m 9分08秒
5000m 15分46秒
10000m 32分56秒
ハーフマラソン 1:15'31
<主な戦績>
2013年 インターハイ3000m 7位
2013年 国体 3000m 4位
全国高校駅伝 5位(1区4位)
クイーンズ駅伝 6区3位
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