６/２３(水)姿勢チェック＆ランフォームチェック講座 受付終了

(一般社団法人)日本姿勢科学学会の技術セミナーを終了した三宅克実先生☆

僕も実際に三宅さんから姿勢チェックと簡単な修正を行うと、身体の軸が安定した体験があります。
※鉄平も1日技術セミナーを受講

☆鉄平塾とは
トレイルランニング教室「鉄平塾」のご紹介


そこで、三宅先生をゲストに、姿勢&ランニング講座のコラボを行いたいと思います☆
自分では絶対に分からない、姿勢と走り方を、プロの指導者が客観的に見てフィードバックします。
興味ある人はご参加を♪

◎内容
ランナーの姿勢チェックと簡単な調整、を行った後、鉄平塾のランニング指導講座を受けて、そのビフォーアフターを体験していただきます。
※２回目以降の参加は前回からのフィ
ードバック、さらなる改善アドバイスを随時、毎回レベルアップして行います。

◎日時
６月２３日(水曜）
9：45～11：45
☆今後、月に数回平日朝に定例化していきます☆

6/9(水)はこちら
https://moshicom.com/55424/
7/7(水)はこちら
https://moshicom.com/55822/

◎場所
9:45に阪急川西能勢口駅、東口(梅田側)改札出口集合（JR川西池田駅からも徒歩5分)

・実施場所（現地集合もあり）
10時開始までジョグで移動
駅北東部のキセラ川西せせらぎ公園

◎価格
1000円
※姿勢チェック＆簡易矯正+アドバイスと走り方講座

◎注意事項
（1）イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
（2）受付時間に遅れた場合は、参加をお断りします。
（3）本イベントは個人の有志で集まったものです。イベント開催中、その最中に傷病等が発生した場合、応急手当のみ行いますが、みんなの助け合い精神で☆　それ以外の個人の責任は負いません。
（4）荒天等によりイベントを行うことが不可能と判断される場合、競技を中止する事があります。
　　※多少の雨天なら軒下で対処すればで行えます
（5）今回は初心者講座ということですが、休憩はあまり取らず流れで行きますので(講習でかなり止まります）、補給や捕食は各自動きながらでお願いします。行動食、ドリンクは各自、必要と思われる量を携行してください。ゴミ削減の為、自動販売機等ではなるべく、その場で飲み切る、またはマイボトルをご持参いただき、追加補給してください。
（7）雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
（8）歩行者や自転車には十分ご注意ください。すれ違う、追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。
※先導、スイーパーの指示に従ってください
（10）移動中に一般道を横断する箇所が数箇所あります。車やバイクに十分注意して横断してください。
（11）ゴミ等はすべてお持ち帰りください。

正しい姿勢を知りたい人や、正しい走り方を学びたい人は是非参加して、楽に走る方法を知ってください♪