ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:松本コーチの「ファンランナー向けステップアップ塾」7月(2) 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
女性向け シルバー向け ダイエット

初心者~ファンラン希望者向けの練習会です。月に2回、日曜日または土曜日で隔週目安でポイント練習とキロ7分の街ランを実施します。

  • 開催日
    2021/07/25(日) 受付開始 08:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/6/1(火)00:00~ 2021/7/24(土)15:59
  • 会場
    HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※ 集合場所
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【7/25】ファンランナー向けステップアップ塾 :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

KAZU☆

4.00

都会の夜景とラン猛者のエピソード満載

ランステの夏の30km街ランによく参加してましたが、ここ数年は予定が合わず、見送ることが何度もありました。今年は運良く日程が合い、ウォーキングで参加させて...

Numacho

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暑さ耐性の向上には最適です

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たまたまみ

4.67

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みぃ

5.00

ゆっくり走って速くなる!

リピート参加です。7分半でずっと同じペースで走り続けるのはなかなかできないので、しっかりLSDできて良いです!

Numacho

5.00

毎回キツいロングインターバル

2週間前と同じメニューの3000m×3本(R600mJog)で相変わらず苦手としている練習です。そのため前回失速してしまった反省点を今回修正す...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2021/7/25 00:00まで
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上75歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、ダイエット
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
東京都千代田区
イベントID
E0055531
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.comのドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。


----------------

初心者またはファンランナー(キロ7分よりゆっくりペース)の方向けの練習会です。
「みんなでランニングを楽しく継続する」ことをコンセプトに、ゆっくりだけど長く、楽に走れるような練習を行います。

練習の中では、ランニングに必要な動きづくりや、長い距離を楽に走れるようなポイント練習を毎回行っていきます。

ポイント練習では、ひとりひとりにランニングのアドバイスも行います。

その後、街ランをキロ7分よりゆっくりペースで約15キロ走ります。
街ランでは、毎回コースを変え、観光を兼ねたコーチからのコース解説も行います。また、休憩ポイントでは、スイーツを味わったり、絶景ポイントに立ち寄ったりします。

月2回定期的にランニングを行う機会を作って、楽しみながら継続していきましょう。

【実施概要】
  ●スケジュール
    2021年 7月 25日(日) 8:45スタート
     08:15~ 受付・準備
     08:45  ストレッチ・移動
          動きづくり(10分)
          ポイント練習(30分)
     09:45  街ランスタート
     12:30 ラン終了(予定)・解散

  ●参加料
    1,500円(当日支払い)
    ※ HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
      ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
      の利用料600円(イベント時の割引料金:3月より改定)を
      お支払いください。会員の方はチェックインをお願いします。

  ●定員 単発 10名  男女18歳~75歳まで
    ※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
      ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
      ご理解くださいますようお願いします。
     
  ●受付場所
     HIBIYA RIDE (ヒビヤライド)
      着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。

  ●過去の練習会の様子はこちらから ⇒ 
     https://photos.app.goo.gl/g8btKcfYsJBaKYro9

  ●その他
    ・当日は少雨決行です。開催が難しい悪天候の場合は、
     前日の16時までにコーチが判断し、中止の場合は
     ご連絡します。
    ・街ラン途中で休憩は入れますが、ご自身で給水できるよう
     ボトルなどをご持参ください。
    ・主催者がマラソン保険に加入しています。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを
     送信させていただきます。

  ●担当コーチ
    松本弘明(まつもとひろあき)
       初心者向けの練習会の企画・運営をはじめて4年
       初心者に対してできるだけわかりやすく、基礎を大事に
       伝えられるよう、ランナーズマイスター中級の資格を
       2017年に取得しました。
       ランニングを通じて、走る楽しさ、健康維持、たくさんの
       仲間をつくることのお手伝いをするべく
       一人ひとりの目的に応じたアドバイスをさせていただければ
       と思います。
       特に故障しない走り方については自信があります。
       ぜひご相談ください。

      ・略歴
       ランステサポーター
       ランナーズマイスター中級 2017年取得

      ・ここ1年のベストタイム
       フル→2017 勝田マラソン 3:13:42
      ・ベストタイム
​        フル:2013年 東京マラソン 3:06:33
         100K→2016 えちごくびきの100km
               ウルトラマラソン 10:50:31
        100Mile→ 2013 UTMF 30:48:20

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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