大阪府(八尾市)
ランニングフォーム改善パーソナルレッスン 受付終了
- イベント主催者
貴方は今のフォームに満足していますか?ランニングフォームが向上するということは今よりもっとレベルアップが望めるチャンスを手に入れることが出来るのです。いまさらフォームなんか良くならない。諦めていませんか?このパーソナルトレーニングでは1対1でフォーム向上のためのレッスンを行います。
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- 開催日
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2021/6/5(土) ~ 2021/8/28(土) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/5/28(金)09:40~ 2021/8/26(木)23:59
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- 会場
- 久宝寺緑地第三駐車場公園入口付近
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 8月14日9時~11時パーソナル :
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10,000円
- 8月21日9時~11時パーソナル :
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10,000円
- 8月28日9時~11時パーソナル :
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10,000円
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週末以外日時相談チケット: -
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10,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.runbuddy.info/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 女性向け
- 主催者連絡先
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ランバディ・ランニング・クラブ(担当:伊藤 嗣朗)
runbuddy@dream.zaq.jp、090-7767-9980 - イベントID
- E0055515
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニングフォーム向上パーソナルトレーニング
1対1であなたのランニングフォーム向上のためのレッスンを行います。
日にちは6月から8月28日までの毎週土曜日からご希望の日と時間帯をお選びください。
パーソナルレッスン開催日
8月14日/8月21日/8月28日
いずれも土曜日、時間は9時~11時が基本です。
週末以外平日は要相談
お申し込みはご希望日の2日前までにお申し込みをお願いいたします。
レッスン時間は2時間10000円が基本です。
お得なチケットもご用意しました
4回チケット 32000円
※4回チケットは1回目にお会いした時にお申し込みを受け付け致します。
その際に2回目の希望の日時をご予約いただきます。
ドリルは復習が大切です。練習→自主練習→2回目パーソナル→自主練習という継続が一番理想的です。
【レッスン内容】
公園周回路をゆっくりジョグ1~2周(約1.5~3km)
ウォーミングアップストレッチ
ドリルレッスン
100mの流し(WS)のランニングフォーム撮影
フォーム課題へのアドバイス
ダウンジョグ 公園周回路をジョグ1~2周(約1.5~3km)
軽いストレッチ
※現在非常事態宣言発令中で公園へのアクセスは電車をご利用ください。
※レッスンは走れる格好、出来れば厚底ではないシューズでお越しください。
※飲み物は各自でご用意ください。
※更衣場所は公園トイレかテニスコート横クラブハウスをご利用ください。
※ドリルは随時動画を撮影、自分の目で確認して練習していただきます。
※レッスンの動画は後程編集して、LINEにてお送りいたします。
※グループレッスンもほぼ同じ内容で行います。
※雨天の場合は中止です。
※当日37度以上の熱がある場合、体調不良の場合は受講をご遠慮ください。
その場合は必ず電話連絡をください、キャンセル代は申し受けません。
※ただし、当日の無断キャンセルは参加費の50%を請求させていただきます。
※当日のキャンセルの申し出は09077679980までお電話でお願いします。
グループレッスンもお受けいたします。
2人2時間半18000円
3人2時間半24000円
4人3時間28000円
5人3時間30000円
6人3時間30000円
※最大6名までのグループレッスンは承ります。
※2人から3人まではレッスン時間は2時間半
※4人から6人までのレッスン時間は3時間
※代表者がご希望の日と時間をお申し込み下さい。
※週末予定日以外の平日受講をご希望の方はまずメールで問い合わせください。
runbuddy@dream.zaq.jp
ランバディランニングクラブ 伊藤まで
指導コーチ
ランバディ・ランニングクラブ
代表 伊藤 嗣朗(60歳)
市民ランナー指導歴30年 現在はメールによる練習メニューサポートを柱として、出版(マラソン能力別上達法・マラソン完全攻略サブ3.サブ315達成トレーニング、どちらもベースボールマガジン社から)やランニング雑誌クリールへの連載多数含む執筆、マラニックや距離走の練習会開催、ドリル指導練習会等、多岐にわたり活動中です。
自身も現在サブスリーに向けてトレーニングを継続中です。
日本体育大卒、マラソン自己ベスト2時間34分22秒(1998別大)
伊藤嗣朗個人インスタグラム
練習内容やドリルの動画をアップしています。
https://www.instagram.com/shiros_traininglog/
イベント主催者
こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒
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