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ここの暑い時期だからこそやっておきたい、走力スキルアップを目指したトレーニングシリーズ!第3弾となる今回は、後半の粘りを強化する為のトレーニング「レペティション走」をご提案させて頂きます。
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- 開催日
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2021/7/31(土) 受付開始 12:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/5/19(水)13:40~ 2021/7/31(土)00:00
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- 会場
- jog's Space
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 走力スキルアップトレーニングvol.3 〜レペティション走〜 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://jogsuke.com/%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88%...
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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jogsuke(担当:山口浩輔)
jogsuke@gmail.com、070-5463-2969 - イベントID
- E0055159
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この暑い時期だからこそやっておきたい、走力スキルアップを目指したトレーニングシリーズ!第3弾となる今回は、後半の粘りを強化する為のトレーニング「レペティション走」をご提案させて頂きます。
このトレーニングは、1km〜3kmの中距離を全力で走り、その後長い休息を挟むことで、身体に疲労を溜め込んだ状態でもう一度走るという過酷なトレーニングですが、これにより、後半のスタミナ強化に繋がります。ただ、個人の体力に見合った設定で行なわないと、かえって疲労を溜め込むだけのものとなってしまいます。本講座では、走る前に走力や練習状況を伺い、適切な強度、設定ペースをアドバイスさせて頂きます。マラソン後半にどうしても失速してしまうという方にお勧めの講座です。
イベント主催者
横浜を拠点に子どもから大人まで幅広い方々に走り方や歩き方の指導を行っています。
マラソン大会や運動会、それぞれの目標に合わせて、様々な形態で活動しております。
マンツーマン指導はもちろん、マラソン完走教室、ランニングイベント等も開催中!
初めての方でも安心してご受講できる内容となっております。
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