ランニング

京都府(京都市中京区)

世界遺産・二条城で頑張る練習会 ペース走&スピ練 14~8キロ【サトウ練習会】 受付中

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

達成感を楽しむサトウ練習会。ホームコースの二条城でのペース走練習です。走力ごとにペーサーがつきます。自分のペースで頑張りましょう。初参加のかた、歓迎します。二条城は1周約1.9㌔。適度に道幅があり暗くもありません。ランナーも多いので、安心して走れます。スピード持久力がしっかり鍛えられる練習です。大きな達成感を味わっていただけること、間違いありません。

  • 開催日
    2021/06/22(火) 受付開始 19:25 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/5/17(月)22:06~ 2021/6/17(木)23:59
  • 会場
    二条城前広場 南寄りのベンチ付近
  • 開催場所
    〒604-8301 京都府京都市中京区二条城町541
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    世界遺産・二条城で頑張る練習会 ペース走&スピ練 14~8キロ【サトウ練習会】 :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0055104
プライバシーポリシー
詳細はこちら

====================================
緊急事態宣言やまん延防止措置の発令の有無にかかわらず、サトウ練習会では、感染防止対策を徹底したうえで練習を実施しています。
https://moshicom.com/topic/detail/30/
====================================
サトウ練習会の平日夜練習です。

今回は、世界遺産・二条城の外周で練習します。
鴨川と並び、京都のランニングのメッカです。東京でいう皇居外周のような感じです。

19:30に二条城前広場 南寄りのベンチ付近にお越しください。

<練習メニュー(予定) >
1)ドリル練習またはリレーなど
2)ペース走
二条城周回走(一周1.85㌔) 7周(14㌔)~3周(6㌔)
各グループに1人のペーサーがつき、下記のペースを目安に走ります。
ペース分けは、その日の参加者により若干、変わることがありますが、走力に合うグループに入っていただけるようにします。


〇㌔3分50グループ
〇㌔4分10グループ
〇㌔4分30グループ
〇㌔4分50グループ
〇㌔5分20グループ
〇㌔5分50グループ
〇㌔6分30グループ
*ペース区分は若干変更することがあります。

スタートは、遅い順からのウェーブスタートです。

・毎回、練習開始前にグループ分けをしておきます。ご希望のグループがあれば、申し込み時にお伝えください。

ラスト2周はペーサーが外れてフリーとなります。できるだけ、ペースアップして終えましょう。

・タイムを計るため、ランニングウォッチをなるべくお持ちください。計時ができるデジタル時計や、スマホのストップウォッチアプリでも構いません。

・脚の痛み、体調不良などの場合は、勇気を持って離脱しましょう。無理な我慢は、故障につながります。

二条城は、1周が2㌔に足りません。そのため、走行距離が偶数㌔になるよう、所定の周回数が終わったあとでスタート地点を通り過ぎ、折り返し点まで行ってから、南側の柵まで戻ってゴールとなります。
(当日、詳しくご説明します)

3)とどめのスピ練(1,500m走もしくは四辺走)
21:10ごろまでに周回走が終われば実施します。

<日時>
2021年6月22日(火)19:30~(21:20)
終了時間は目安です。

<集合場所>
二条城前広場 南寄りのベンチ付近
初めてのかたは、下記の地図をご覧ください。
もしくは、このイベントの位置情報か、下記の数値(緯度、経度)をコピペして、グーグルマップか、ウェブのURLに貼り付ければ分かります。
(35.0174695, 135.7612324)

最寄り駅は、地下鉄二条城前1番出口(徒歩30秒)。
練習場所に荷物を置いておけます。貴重品でなければ大丈夫です。

トイレは地下鉄二条城前のトイレが一番近いです。二条城外周のコース途中にも公衆トイレがあります。

<参加費>
1,500円(初回のみ)手数料別途
2回目のご参加からは、1,000円となります。
サトウ練習会メンバーは無料です。

・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
給水は必ずお持ちください。
・スタート地点に荷物を置いて走ります。走っている間は監視する人がいなくなるので、貴重品はご遠慮ください。貴重品は、地下鉄二条城前駅のコインロッカーにお預けください。
・事前に連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の1時間前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・無断キャンセルは、振替不可になります。ご注意ください。

・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

・集合時にはコロナウィルス感染防止に配慮し、間を広げて立っていただくようするなど配慮いたします。
・屋外のランニングであり、密で話しながら走ることはほとんどないため、走っている間のマスクやバフの着用は義務ではありません。各参加者の判断に委ねます。


<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、30人です。練習には毎回、10〜18人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比6:4くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル     2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ   1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ) 
==============
サトウ練習会の公開ページ↓
フォローしていただけると、 最新の練習案内などが分かります。
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
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イベント主催者

達成感を楽しむサトウ練習会。『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。「サブ5~サブ3を達成したい」「PB更新したい」「フルマラソン完走したい」といったやる気があれば、レベルは問いません。真摯に走力アップを目指すので、ゆるランや飲み会などのレクを楽しみたいかたにはおすすめしませんが、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。メンバーはみな温厚で優しいです。コーチは熱意をもってアドバイスします。ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。

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