トライアスロン

神奈川県(鎌倉市)

第2回OSJレジェンド宮塚英也の「骨で動くトライアスロン2021 SUMMERセミナー」(全3回) 受付中

練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者OK、レベル問わず
特典有り
イベント主催者

トライアスロンの伝道師「宮塚英也」による骨トラ開催!! 参加者それぞれが目標とする『2021秋のレース完走に向けて』段階的にトレーニングを積み上げていく全3回シリーズ(+座学あり)の第2回。 同じ時期にレースを目指すメンバー同士で切磋琢磨しましょう!

  • 開催日
    2021/07/18(日) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/5/6(木)13:06~ 2021/7/18(日)07:00
  • 会場
    OSJ湘南クラブハウス周辺(湘南国際村、材木座海岸など)
  • 開催場所
    〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    第2回7月18日(日)骨で動くトライアスロンセミナー :
      6,600円
    第2回7月18日(日)【2種目参加】骨で動くトライアスロンセミナー :
      4,950円
    第2回7月18日(日)【1種目参加】骨で動くトライアスロンセミナー :
      2,750円

イベント主催者への過去のレビュー

まえかん

5.00

オープンウォーターに慣れるには最適

遠浅で常に下が見えた状況なので、初心者でも安心して参加できます。 また、他の人に干渉されることもなくマイペースで泳げるのも良いです。...

ツキヨミ

5.00

楽しかったです

人数もちょうどよく、コースもよかった。自然を楽しみつつ、質問や疑問点にも答えていただけて、いい体験になりました。また参加したいです!

ゆきはな

5.00

最高でした!

教えていただいた身体の使い方で、悪路での安全、フォーム、疲労感など全く違ってくることを実感出来ました。参加者のたくさんの質問に一つ一つ丁寧に答えご指導下さ...

ひなたゆうひ

5.00

最高‼️

朝からマンツーマンのヨガを体験できるなんて、ホントに贅沢でした。 一生懸命やったら、次の日筋肉痛でした。...

wakahideki

5.00

マイペースにトレーニング出来ます!

設定されたコースを自分のペースで泳ぐ練習。 海岸沿いで安心なコースですし、泳ぐ量も休むタイミングも自由なので、初心者から上級者まで、安心して参加出来ます。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2021/7/18 07:00まで
URL
http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
トライアスロン
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp 、 0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
イベントID
E0054610
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

「骨バイク」「骨ランニング」「骨スイム」と題し効率よく動く身体作りを習得していきます。
坂道を使った骨バイク技術練習・骨ランドリル・骨スイムとトライアスロンに必要な強度の練習を行います。

■概要
参加者それぞれが目標とする『2021秋のレース完走に向けて』段階的にトレーニングを積み上げていく全3回シリーズ(+座学あり)
同じ時期にレースを目指すメンバー同士で切磋琢磨しましょう!
全3回参加者には宮塚英也オリジナルブランドBoulderのノベルティグッズまたは「Triathlon Basic」書籍をプレゼント!

■開催日及び内容
全3回参加していただけるとより効果的ですが、それぞれの回のみ参加も可能です。
第1回 6月13日(日) 目標レース3ヶ月前セミナー
【準備期・第1強化期】としての座学、およびトレーニング

第2回 7月18日(日) 目標レース2ヶ月前セミナー
【第2強化期】としての座学、およびトレーニング

第3回 8月8日(日) 目標レース1ヶ月前(直前)セミナー
【調整期】としての座学、およびトレーニング

■対象
 レベルを問わず、初レースを目指す人からIRONMANコナを目指す人まで。

■座学
今年の秋(8月末~10月ぐらい)をターゲットレース時期として「大会までの心拍数ベースのトレーニング計画の作り方」について。
レジェンド宮塚英也 著「Triathlon Basic」をベースに最新の情報をアップデートしてお伝えします!

主な内容
●心拍数ベースのトレーニング強度(※72頁の三角形の説明)
●期分け、3週+1週、1週間のトレーニングの組立(月曜レスト)
●ゼイゼイ・ハアハアするだけがトレーニングじゃない
●シューズ、ウェット、ゴーグルの選び方(宮塚ブランドの試着)
●レース前の必須バイクメンテナンス(テクニック伝授)
○バイクフィッティング(雨天の場合)
○スイムフォームチェック(高波の場合)
など。

※参考書籍 レジェンド宮塚英也 著「Triathlon Basic」=購入が前提ではありませんが、参考資料として先に読んでおいていただけると理解が進みます。

■当日のスケジュール(予定)
9:00〜10:00 座学
10:15〜12:30 トレーニング①バイク
12:30〜13:15 昼休憩
13:15〜14:15 トレーニング②ラン
14:30〜15:15 トレーニング③オーシャンスイム
15:30〜16:15 振り返り(動画、質疑応答)

【参考用主なターゲットレース】
※中止や延期になる可能性あり。
8月21日(土)丸沼スイムラン
8月29日(日)皆生
9月12日(日)伊良湖
9月19〜20日(日月)XTERRA JAPAN丸沼
10月3日(日) 九十九里トライアスロン
9月〜10月 51.5各種 国内レース
など。

※トレーニングメニューは「バイク」「ラン」「スイム」の3種目行います。
  2種目または1種目参加も可能です。対象チケットをご購入ください。
※特典あり(Challengerパワーリキッド3個付き)
※ロッカー・シャワールーム利用料・傷害保険料込み。
※ウェットスーツレンタルあり。
※最少遂行人数:12名

[2種目または1種目参加の方]および[レンタルウェットスーツご希望の方]はコメント欄にご記入ください。
(1)2種目または1種目参加の方は参加する種目をお選びください。
バイク/ランニング/オーシャンスイム

(2)レンタルウェットスーツをご希望の方はサイズをお選びください。
※レンタル状況によりご希望サイズがご用意できない場合がございます。
男性(袖あり):XS(身長160-173cm/胸囲91.5-94cm/体重58-66kg)
男性(袖なし):XS(身長160-173cm/胸囲91.5-94cm/体重58-66kg)
男性(袖なし):S(身長163-175cm/胸囲96.5-99cm/体重64-75kg)
男性(袖あり):ST(身長173-185cm/胸囲96.5-99cm/体重66-76kg)
男性(袖なし):ST(身長173-185cm/胸囲96.5-99cm/体重66-76kg)
男性(袖あり):M(身長173-185cm/胸囲101.5-104cm/体重73-84kg)
男性(袖なし):M(身長173-185cm/胸囲101.5-104cm/体重73-84kg)
男性(袖あり):MT(身長180-188cm/胸囲101.5-104cm/体重75-86kg)
男性(袖なし):MT(身長180-188cm/胸囲101.5-104cm/体重75-86kg)
男性(袖あり):ML(身長178-188cm/胸囲107-109cm/体重82-91kg)
男性(袖なし):ML(身長178-188cm/胸囲107-109cm/体重82-91kg)
男性(袖あり):L(身長180-191cm/胸囲110.5-114cm/体重88-98kg)
男性(袖なし):L(身長180-191cm/胸囲110.5-114cm/体重88-98kg)
男性(袖あり):XL(身長180-191cm/胸囲115.5-119.5cm/体重95-107kg)
男性(袖なし):XL(身長180-191cm/胸囲115.5-119.5cm/体重95-107kg)

女性(袖あり):XS(身長147-157cm/胸囲71-81cm/体重41-48kg)
女性(袖なし):XS(身長147-157cm/胸囲71-81cm/体重41-48kg)
女性(袖あり):S(身長155-168cm/胸囲76-86.5cm/体重48-54kg)
女性(袖なし):S(身長155-168cm/胸囲76-86.5cm/体重48-54kg)
女性(袖あり):ST(身長168-175cm/胸囲76-86.5cm/体重50-59kg)
女性(袖なし):ST(身長168-175cm/胸囲76-86.5cm/体重50-59kg)
女性(袖あり):M(身長160-175cm/胸囲84-91.5cm/体重53.5-62kg)
女性(袖なし):M(身長160-175cm/胸囲84-91.5cm/体重53.5-62kg)

イベント主催者

サイクルスポーツ、トレイルランニング、ジョギング、オープンウォータースイム、トライアスロン、ヨガ等々。アウトドアスポーツに興味があってもはじめかたが解らなかったり、きっかけがなかったりで、二の足を踏んでいる人は少なくはないでしょう。

 初めての方はもとより、経験者でもレベルアップを図りたい方、共通の目標で仲間とモチベーションを高めたい方、世界に羽ばたくアスリートを目指す方など、それぞれの考え、思い、レベル、目標、年齢、性別にあったアウトドアスポーツライフをバックアップしたいと考えています。湘南でのアウトドアスポーツ。みなさんの遊び心とチャレンジ精神を応援したいと思います。

施設内にはアウトドアスポーツショップも併設。ランステとしてご利用可能なロッカー・シャワー室も完備。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
スイム

【ビジター向け】OSJ× 佐藤文机子 Ocean Swim SCHOOL

神奈川県鎌倉市

ライフセービング競技 元日本代表選手/元日本代表コーチ・監督を務めた佐藤文机子コーチによる「OceanSwimSchool」のビジター向け。...

トライアスロン

第3回OSJレジェンド宮塚英也の「骨で動くトライアスロン2021 SUMMERセミナー」(全3回)

神奈川県鎌倉市

トライアスロンの伝道師「宮塚英也」による骨トラ開催!!...

ロゲイニング

第5回OSJロゲイニング〈鎌倉の美味しいお店めぐり〉

神奈川県鎌倉市

ロゲイニングは地図上に散りばめられたCP(チェックポイント)を制限時間内に効率よく回って得点を重ねていくイベントです。...

陸上競技

6月OSJ大和トラック練習会

神奈川県鎌倉市

大和陸上競技場でのスピード練習!400mトラックでの練習なのでどんなレベルの方でもご参加可能です。 開催日により「瀬谷本郷公園」での開催もあります。...

スイム

OSJオーシャンスイム「サクッとスイム鎌倉材木座(2部開催)」

神奈川県鎌倉市

直線約100mのスイムコースを60分、自由に泳いで頂きます。 ※各自のペースで行う練習会です。細かいレクチャーは行いません。

フィットネス

6月27日(日)鎌倉材木座パーソナルトレーニング

神奈川県鎌倉市

ケトルベルやTRX、フリーウエイトなどを使ったトレーニングです。筋力アップとともに体幹も鍛えていく全身運動です。どんなスポーツにも効果的でウエイトトレーニ...

ランニング

OSJ鎌倉~横須賀ロングランニングツーリング

神奈川県鎌倉市

鎌倉から横須賀温泉「湯楽の里」まで約45㎞のロングランツーリング

ヨガ

【限定2名】Semi-Private MORNING YOGA

神奈川県鎌倉市

ヨガで身体を隅々まで動かしてリフレッシュ! 呼吸を深く行う事でリラックス。心身を整えて健やかに。 限定2名なのでしっかりカラダと向き合えます。

スイム

OSJオーシャンスイム「サクッとスイム鎌倉材木座(2部開催)」

神奈川県鎌倉市

直線約100mのスイムコースを60分、自由に泳いで頂きます。 ※各自のペースで行う練習会です。細かいレクチャーは行いません。

トレイル

OSJ初級者トレイルランニングセミナー in鎌倉

神奈川県鎌倉市

トレイルランをやってみたいけどきっかけがなかった方、何から始めていいかわからない方など、トレイルランに興味がある方大集合!

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
スイム

OSJ× 佐藤文机子 Ocean Swim SCHOOL

神奈川県(鎌倉市)

トレイル

TEAM MIURA SESSION 2021

神奈川県(鎌倉市)

三浦裕一さんの指導のもと、チームメンバーと共に切磋琢磨し、力強く粘り強い走りを身につけて頂く、1年間のトレーニングプログラムです。100マイルレース等目標...

トレイル

チーム100マイル 2021

神奈川県(鎌倉市)

「100マイルレース」“人類の限界を知る”とも言えるこの過酷なレースにチャレンジするということは大きな決断。...

トレイル

チーム OSJ マウントFUJI 目指せUTMF完走!

神奈川県(鎌倉市)

OSJ湘南クラブハウスにてUTMFに初めて参加される方のために「チームOSJ マウントFUJI」を立ち上げます。...

トレイル

TEAM MIURA SESSION

神奈川県(鎌倉市)

三浦裕一さんの指導のもと、チームメンバーと共に切磋琢磨し、力強く粘り強い走りを身につけて頂く、1年間のトレーニングプログラムです。バーチカルから100マイ...

トレイル

チーム100マイル 2020

神奈川県(鎌倉市)

「100マイルレース」“人類の限界を知る”とも言えるこの過酷なレースにチャレンジするということは大きな決断。...

トレイル

チームSOTA 2019 下期 (7月‐12月)

神奈川県(鎌倉市)

選手としての実力はもちろんのこと、的確な指導力に定評があり、多くのランナー・トレイルランナーに支持されている小川壮太率いる「チームSOTA」。2019年下...

違反報告