ランニング

東京都(渋谷区)

【走り方改革】その3:『着地ブレ・膝下ケガ多発ランナー集合!!着地改善でラクに地面を捉えよ!』 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り 医療・リハビリ ダイエット
イベント主催者

黒川遼/走り方改革ランニングトレーナー

4.79
35
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

1年半の間、毎月行っていた効率的に〈楽に速く〉走るための「ECOフォーム練習会 」!
元々、1回のご参加だけで大きな変化を感じてもらうために沢山の要素を2時間半に詰め込んでいましたが、知識を突き詰め、深めていく中で『そろそろ無理がありすぎる』と判断し8分割でリニューアル致します!

4月からは、私のレッスンの根底にある
『走り方改革』をテーマに、お悩みに寄り添った少し深めの内容にします!

  • 開催日
    2021/6/20(日) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/5/6(木)00:14~ 2021/6/20(日)00:00
  • 申込者/定員
    4/10人
  • 会場
    織田フィールド前広場
  • 開催場所
    〒150-0041 東京都渋谷区神南2丁目3
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    ECOフォーム練習会走-走り方改革-(一般) :
      2,000円
    ECOフォーム練習会走-走り方改革-(学生) :
      1,000円
    オンラインサロンメンバー/パーソナル会員 :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

hattayy

5.00

楽しく参加できました!

みなさん気さくで楽しかったです。インターバルについていけなくなったらジョギングに切り替えて一人で走っててもいいし、また参加したいです。グランミールのチーズ...

Nakamura&

5.00

刺激をもらえます

5月にランニングを始めてから、ちゃんと習ったことがなかったので、こちらに参加しました。すると普通にフルマラソン走る人ばかりで、自分にとってはかなり刺激的で...

Nakamura&

5.00

よかったです

教えてもらったからといって、すぐに速くなるわけではありませんが、一緒に学び、練習する仲間がいると、楽しいです。ランステも利用しやすく、駒沢公園のジョギング...

nm2144

5.00

プロコーチの指導でフォーム改善が目から鱗

初参加でしたが、楽しめました。プロのコーチの指導を初めて受けて、これまでの自己流が間違っていたことがよくわかりました。前傾姿勢とはこういうことか、と実感し...

ルムさん

5.00

コーチ、スタッフの皆様が素晴らしい!

マラソン初心者ですが、走る為に必要な知識やコツを丁寧にご指導してくださいます。ジョグもその人のペースに合わせてくださるので、初心者にも優しく、早く走れる方...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://beacons.ai/kuro_ryo
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り、医療・リハビリ、ダイエット
主催者連絡先
黒川遼
kuroryo4520@gmail.com、090-1936-8426
イベントID
E0054607
プライバシーポリシー
詳細はこちら

<走り方改革カリキュラム プレ開催します!>


大人になってから
ランニングを始めた方のための
ランニングフォーム根本改善、
走り方改革プログラムをお届けします!


●6/20(日)9:00-11:00
『走り方改革③
 ニートゥインアウト・横揺れ
 ・膝下のケガ多発ランナー集合!
 着地改善でラクに地面を捉えよ!』
 in織田フィールド前広場

 

特に強くオススメしたい方

故障がちなストイックさん、
目標タイムを追っているシリアスランナーさん、
マラソン完走目指す初心者ランナーさん。

もちろん競技者出身の方も。

現在、故障していて走れない方もお待ちしています!

私のレッスンは走らない部分の方が
価値に感じていただけると思います!

ーーー

月替わりのカリキュラム(予定)

4月①姿勢改善
5月②腕振り改善
6月③着地改善
7月④股関節運動
8月⑤脚操作
9月⑥着地反発
10月⑦上り坂&下り坂
11月⑧歪み調整と呼吸
ーーー

練習会流れのイメージ

〇可動域・筋出力チェック
〇テーマに沿ったお悩みアプローチ
・フィジカル編(関節可動域拡大/柔軟性向上/筋出力適正化)
・モーション編(身体操作/神経伝達機能向上)
○20~30分程度のjog
○整理体操

フィジカル、ドリル系中心となり、
ランは20~30分間程のフリーになりますので
アクティブレスト感覚で
お越しいただいても構いません


参加の形態
今回は全て単発参加にします!
先の日程が読めないのでまずは月一で行います!
(いつかパッケージプログラムにする予定です)

料金
2000円/回
(今回はパッケージプログラムのプレとして
料金は上げず、今まで同様で行います)

いつかのパッケージプログラムについて
2~3ヶ月の期間に凝縮したプログラムにします。

そちらの参加も視野に入れて下さる方は
プレ期間中にご参加いただけると
良いことがあるかもしれません。無いかもしれません。


毎月参加予定なら

ECOフォームオンラインサロン のメンバー入りをし
豪華特典の無料招待権使用が圧倒的にお得です。
(月額1,800円) 

-------------------

-ECOフォーム練習会 確定済みの日程-


7/25(日)9:00-11:00
『走り方改革④
 足が上がらない・流れる・膝下が疲れるランナー集合!
 股関節運動改善でスムーズ×パワフルな走りを!』
 in織田フィールド前広場


オススメのランステは SSS青山Run×stretch
「黒川コーチのレッスンに参加します!」と
スタッフの方にお伝えいただけると
特別価格500円(タオル付き)でお使いいただけます!
 

===主催者プロフィール===




■黒川遼
プロランニングコーチ
鍼灸マッサージ×AT修行中
↑青森山田高-城西大卒-会社員
-
10000m 29:13
20km 1:00:36
-
現役時代の故障やスランプ経験を糧に、
現在はメディカルトレーナーの勉強をしながら
本気で壁にぶつかるランナーのサポート。
(解剖学+運動学+生理学+バイオメカニクス)
-
■身体運動科学を軸にマラソン効率化
→ランニングフォーム根本改善
→怪我予防×パフォーマンスアップ
→セルフケア&トレーニング


⬇︎詳細はこちら
https://beacons.ai/kuro_ryo

タイムスケジュール

2021/6/20(日)

09:00 - 11:00
8:45受付後、 1時間ほど動き作りをし、 ランニングフォームを意識したジョギングをします。 上記イベント内容をご確認ください。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

■黒川遼
-プロランニングコーチ|長距離
-トレーナー|あん摩マッサージ指圧師
-取得中|鍼灸師&JSPO-AT
-身体運動科学|身体構造・動作

◇現役時代
青森山田高-城西大卒-会社員
10000m 29:13
20km 1:00:36

▷概念・動きを変えるランニングフォーム改善
▷時間効率化トレーニング&メンテナンス
▷足の故障でかさむ治療費をストップ
▷長期で結果を出し続ける仕組み構築
 
-ECOフォームオンラインサロン200名突破
-ECOフォーム練習会-走り方改革-
-夜明け前陸上部コーチ
-パーソナル繁忙期120h/月

◆主な戦歴
全国中学総体・Jr.五輪3000m決勝進出
全国中学駅伝 1区6位
全国高校駅伝 3位
箱根駅伝(3年5区・4年8区) 7位

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