東京都（八王子市）
トレイルランナーの為の水分補給戦略とパフォーマンスアップの為の栄養学 受付終了
- イベント主催者
-
トレイルランナー×管理栄養士の
荒井恵理子さんを講師として
高尾をゆるっとトレランした後
高尾ベースで美味しいランチを食べ、
トレイルランナーの為の水分補給戦略
パフォーマンスアップの為の栄養学を学びます。
☑なんとなーーく水分補給している
☑よく脚をつってしまう
☑脱水症状を予防したい
☑安全にトレイルランニングを楽しみたい
そんな方にお勧めのイベントとなります！
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- 開催日
-
2021/5/23(日) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/5/5(水)18:48～ 2021/5/23(日)00:00
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- 会場
- Mt.TakaoBaseCamp
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- 開催場所
-
〒193-0084 東京都八王子市高尾町１７９９−３
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
-
- 参加費
-
- トレイルランナーのための水分補給戦略とパフォーマンスアップのための栄養学 :
-
-
4,000円
イベント主催者への過去のレビュー
Neko san
とにかく楽しかった！
とてもフレンドリーなかんちゃんのおもてなしと、やまＰさんの絶大なサポートで、トレラン初心者の私も楽しめました。ナイトランはハードルが高そうですが、みんない...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
-
Mt.takao base camp（担当：佃 直樹）
tsukuuuuda524@gmail.com、090-5368-7628 - イベントID
- E0054597
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【イベント詳細】
日時：
令和3年5月23日(日) 8時半～15時
集合：
8時半 @ Mt.Takao Bace Camp
イベント内容：
【AM】トレイルランニング(約10km@南高尾山稜)
初心者の方にも楽しんでいただけるペースで行います。
【PM】栄養セミナー @高尾ベース
今回は実際に自分の脱水量や水分補給量を定量化し、自分に合った水分補給法を知ることで、これからの季節のアクティビティや今後のランニングライフに役立てていただける内容になっています。
また、パフォーマンスアップのための栄養学として、ふだんの食事やレース前後に気をつけたい点などについてもポイントを荒井さんからお伝えさせていただきます。
募集定員：20名
参加費：4,000円(お土産つき)
持ち物：
トレイルランニングを行える格好・装備、飲みもの、筆記用具、その他各自必要品
その他：
ベースキャンプのロッカー、シャワー等を使用される方は別途使用料をお支払いください。
昼食は各自とっていただきますが、高尾ベースの食事はとても美味しくてオススメです！スタッフもここで食事をとりますので、みなさんと交流しながら食事を楽しみたいと思っています
お土産はグルテンフリーの体に優しいスイーツの予定です
講師プロフィール：
□氏名
荒井恵理子(管理栄養士)
□経歴
◎小学生から陸上競技を始め、高校まで競技を継続。
全国大会出場、東北大会優勝、都道府県対抗駅伝代表などの経歴を持つ。
◎学生時代のオーバーワークと間違った知識がもとで体を壊してしまい、同じような経験 をする人を 1 人でも減らしたい、アスリートを栄養面からサポートしたいという思いから 管理栄養士の道を志す。
◎現在は実業団選手や市民ランナーへの栄養サポート、保育園での管理栄養士業務を行う 傍ら全国のトレイルランニング大会に向けてトレーニングに励んでいる。
□主な戦歴
水上マウンテンパーティ(2021) 64km 女子総合 3 位
阿蘇ラウンドトレイル(2019) 54.5km 女子総合優勝
神流マウンテンラン&ウォー(2018)40km 女子総合優勝
スカイランニングユース世界選手権 日本代表
タイムスケジュール
2021/5/23(日)
- 08:30 - 15:00
- スケジュール： 8：30 集合、来た人から測定開始。 9：00 トレイルランニングスタート 11：30 トレイルランニング終了 13：30 栄養セミナー開始 15：00 イベント終了
イベント主催者
Mt. TAKAO BASE CAMP
Mountain Lifestyle & Culture
東京・高尾山で”山のライフスタイルとカルチャーを発信”する麓の山小屋
Mt. TAKAO BASE CAMP は、豊かな自然の恵みに満たされた高尾山の麓から、
アウトドア・アクティビティや地産の新鮮な食材を使った料理を軸に、多彩な山のコンテンツを提案・発信していき、
人々の日常へ山のエッセンスを浸透させていくことで、次世代における持続可能な暮らしの実現を目指していきます。
TAKAO BASE は、山のライフスタイルとカルチャーに魅了された人々が集うためのベースキャンプです。
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イベントについての質問・コメント
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Mt.TAKAO BASE CAMP
【雨天時の対応について】
基本的に雨天開催予定です。
必要品を各自ご準備ください。
荒天の場合は安全のために延期などの措置をとらせていただく場合がありますのでご理解・ご協力のほどよろしくお願い致します。
開催可否については前日20時までにこちらからご連絡させていただきますので、ご確認よろしくお願い致します。
また、天候により内容を一部変更する場合もございますが、そちらについてもご理解のほどよろしくお願い致します。
【お願い】
新型コロナウィルス感染拡大防止のため、集合時はマスク等の着用をよろしくお願い致します。また、発熱や喉の痛み等の体調不良の方は事前にこちらまでお知らせください。
当日はみなさんにとって楽しく、有意義な1日を過ごしていただけるように努めさせていただきます。よろしくお願い致します。
Mt.TAKAO BASE CAMP
【開催のお知らせ】
ご参加予定の皆様
お世話になっております
明日の天気予報を見て判断した結果、予定通り開催させて頂きますので、お気をつけて高尾にお越しください。
8:30より手前のテーブルにて受付致します。
よろしくお願い致します。
Mt.TAKAO BASE CAMP
本日は参加頂きありがとうございました‼︎
楽しく走り、多くの学びが得られましたね
また皆さんと高尾でお会いできるのを楽しみにしています。
本日撮った写真を下記にて共有致します。
https://photos.app.goo.gl/So7DtheYyxsUfCuN7
※撮った写真が有れば、こちらのURLに追加頂けますと共有できます。
引き続き、よろしくお願いします！