京都府(京都市下京区)
瀬田川ぐるり散歩道と滋賀で大人気のパン屋さん 遠足ラン33~56キロ【サトウ練習会】 受付終了
- イベント主催者
達成感を楽しむサトウ練習会。滋賀県で人気のパン屋さん、パンドゥマルシェまでのロングランです。山科疎水、小関峠、近江大橋、瀬田の唐橋などの名所を通っていきますので、パン好きのかたもそうでないかたも楽しんでいただけるコースです。距離は33㌔以外に56㌔、44㌔、31㌔、22㌔から選べます。自分のペースで走れ、完走後は大きな達成感が味わえます。
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- 開催日
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2021/6/6(日) 受付開始 07:10 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/5/3(月)03:32~ 2021/6/5(土)23:59
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- 会場
- 五条児童公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 【白山湯六条店出発】瀬田川ぐるり散歩道と滋賀で大人気のパン屋さん :
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3,500円
- 【五条児童公園出発】瀬田川ぐるり散歩道と滋賀で大人気のパン屋さん :
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3,500円
- 【JR大津駅合流】瀬田川ぐるり散歩道と滋賀で大人気のパン屋さん :
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3,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず、上級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0054544
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
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緊急事態宣言やまん延防止措置の発令の有無にかかわらず、サトウ練習会では、感染防止対策を徹底したうえで練習を実施しています。
https://moshicom.com/topic/detail/30/
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【暑さ対策で集合時間を7:15に変更しました】
サトウ練習会主催の遠足ランです。
今回は美味しいと有名な滋賀県のパン屋さん「パンドゥマルシェ」を目指すロングランです。
33㌔が通常コースですが、22㌔~56㌔からお選びいただけます。
山科疎水、小関峠、近江大橋、瀬田の唐橋など、名所を通っていきます。
楽しく走っていただけるはず。頑張りましょう。
<予定コース>
(白山湯六条店)→五条児童公園→びわ湖疎水→小関峠→近江大橋→瀬田の唐橋→パンドゥマルシェ→南草津駅→大津駅→五条児童公園(解散)
<練習内容>
今回も、ガチゆる走を入れながら現地を目指します。
ガチゆる走とは、サトウ練習会独自の遠足ランの進めかたです。
1~2㌔ごとにインターバル走とゆるジョグ(㌔7分~7分半前後)を繰り返しながら進みます。
その都度、先頭が最後尾まで戻って合流しますので、走力に関係なく参加者全員が一緒に目的地を目指せます。
インターバル走をしながら現地を目指すので、LSDよりも効果的に持久力を鍛えられます。
<コース>
スタートは、白山湯六条店、五条児童公園、大津駅のいずれかをお選びください。
ゴールは、南草津駅、大津駅、五条児童公園ですが、当日決めていただいて構いません。
次の5パターンがあります。
<五条児童公園からスタート>
①33㌔、五条児童公園→パンドゥマルシェ→南草津駅 7:15~(13:00)
②44㌔、五条児童公園→パンドゥマルシェ→大津駅 7:15~(14:30)
③56㌔、五条児童公園→パンドゥマルシェ→五条児童公園 7:15~(16:00)
*白山湯六条店出発の場合は、1.6㌔長くなります。
<大津駅からスタート>
④22㌔、大津駅→ パンドゥマルシェ→南草津駅 9:00~(13:00)
⑤31㌔、大津駅→ パンドゥマルシェ→大津駅 9:00~(14:30)
<日時>
2021年6月6日(日)7:15~(16:00)
終了時間は目安です。
<集合場所・集合時間>
〇白山湯六条店(終了後に入浴されたいかたのみ)
朝6:55集合
荷物を預かってもらえます。入浴料450円先払いとなります(PayPay可)。
7:00に出発しますので、早めに来て荷物預かりと入浴料の支払いを済ませてください。
〇五条児童公園
朝7:15集合
京阪清水五条駅3番出口から徒歩1分。駅から五条大橋を渡ったところです。
ここでガイダンスやストレッチを行います。
〇JR大津駅(駅前広場)
朝9:00集合
当日、本隊の到着が予定より遅れることがあります。到着予定時間に現れなくても焦らずにお待ちください。
<スケジュール>
7:00 白山湯六条店(終了後に入浴されたいかたのみ)
7:15 五条児童公園集合
9:00 JR大津駅前
12:15 パンドゥマルシェ
13:00 南草津駅
14:30 大津駅
16:00 五条児童公園解散
スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。
毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。みんなで励ましあって楽しく完走しましょう。
<参加費>
3,500円(手数料別)
サトウ練習会メンバーは無料です。
遅くとも㌔7分30秒を維持できるよう頑張りましょう。
痛みや違和感を感じた場合には、無理したり我慢したりせず、勇気を持って途中離脱しましょう。
・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホもご持参ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。軽装をお勧めします。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の2時間前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。
・集合時にはコロナウィルス感染防止に配慮し、間を広げて立っていただくようするなど配慮いたします。
・屋外のランニングであり、密で話しながら走ることはほとんどないため、走っている間のマスクやバフの着用は義務ではありません。各参加者の判断に委ねます。ただし、コンビニ休憩時や目的地では状況に応じてマスクを着用してください。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、30人です。練習には毎回、10〜18人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com
パーソナルベスト
フル 2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ 1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ)
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サトウ練習会の公開ページ↓
フォローしていただけると、 最新の練習案内などが分かります。
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
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イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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