ランニング

神奈川県(横浜市神奈川区)

【第11回】横浜ベイクォーターランニングクラブ練習会 受付終了

練習会 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り 女性向け ダイエット
5.00
イベント主催者

さあ、走ろう、YOKOHAMA。2014年9月に「美容と健康」をテーマに、「初心者でもフルマラソンが走れる身体づくり」を目指して発足した『横浜ベイクォーターランニングクラブ』。初心者から記録更新を目指すランナーまで、経験豊富なコーチ陣が丁寧に指導いたします。

  • 開催日
    2017/3/18(土) 受付開始 07:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/2/20(月)11:51~ 2017/2/15(水)23:45
  • 申込者/定員
    14/40人
  • 会場
    横浜ベイクォーター6F ゲストルーム 【受付】
  • 開催場所
    〒221-0056 神奈川県横浜市神奈川区金港町1番地10
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    初心者コース【女性限定】 :
      2,000円
    中・上級者コース :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

わたる

5.00

年間を通じて様々なトレーニングを

経験豊かなコーチが速く走れるようにトレーニングしてくれます。正直キツイ面もありますが、実際に力がついて来るのを感じると頑張ってついていこうという気になれます!

kame

5.00

マラソンシーズン到来

今回のお題は「ペース感覚の身に付け方」。 参加者、コーチの皆さんも各々大会を控えて気持ちもアップして引き締まった練習となりました。...

チャモロ

5.00

初心者には最高。

初参加でしたがスムーズな進行に楽しく参加できました。...

AKR99

4.67

楽しさいっぱい、初心者・初級者でも大満足

久しぶりのランニングで少し心配でしたが、木下コーチ、折内コーチ、スタッフの皆さんが受付から練習ランまで、明るい雰囲気を作ってくれて、とても楽しく走れました...

kame

5.00

スピード持久筋?持久力?の向上練習

フルマラソンは長く走る練習だけでなく、目標タイムを刻んで行くためにはある程度のスピードも必要とのことで、5月から様々な知識、練習方法を教えて頂いています。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.yokohama-bayquarter.com/
年齢制限
15歳以上70歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
特典有り、女性向け、ダイエット
主催者連絡先
横浜ベイクォーターランニングクラブ事務局(担当:田中智子 金子信太郎)
info-ybqrc@sports-biz.co.jp、03-5537-8460
〒104-0061 東京都中央区銀座7-10-6 アスク銀座ビル5F
イベントID
E0005443
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
【スケジュール/プログラム】
ビギナーの方は下記メニューを元に、ウォーキングからスタートして30分/5kmを走れる体力作りを目指していきますのでご安心ください。


第 1回( 5月21日)  基礎トレーニング(前編)
           動画撮影によるランニングフォームチェック、目標設定
第 2回( 6月18日)  基礎トレーニング(後編)効率の良いランニングフォーム習得
第 3回( 7月23日)  インターバルトレーニング
第 4回( 8月27日)  夏場のトレーニング方法
第 5回( 9月24日)  マラソンへ向けた基礎トレーニング&走り込み
第 6回(10月29日)  目標レースへ向けた実践的トレーニング
第 7回(11月26日)  目標を達成するための調整方法+座学
第 8回(12月17日)  ハーフマラソンで自己ベストを出す方法
第 9回(  1月21日)  マラソンへ向けたトレーニング&走り込み
第10回(  2月18日)  目標レースへ向けた実践的トレーニング
第11回(  3月18日)  目標を達成するための調整方法+座学


【集合場所】
横浜ベイクォーター  6Fゲストルーム前

※東エレベーターで6Fにお上がりください。ゲストルーム前に受付を設置しております。


【当日スケジュール】
 8:00~  8:30 受付、着替え
 8:30~  8:45 ウォーミングアップ
 8:45~10:45 ランニング練習
10:45~11:00  クールダウン

【練習場所】
マリノスタウン周回、又はみなとみらい周辺をランニング

【更衣室】
6Fゲストルームをご使用頂きます。(男女とも) シャワーはございません。

【コーチ】
◆木下 裕美子(ランニングクラブSWAC所属)

 マラソン自己ベスト:2時間35分49秒
 県立和歌山商業高校~シスメックス陸上部~SWAC
 2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝
 2014年 アテネマラソン 第5位
 2015年 東京マラソン 第10位、長野マラソン 第3位
  
◆折内 一昭(一般社団法人ドリームアシストクラブ代表)
 マラソン自己ベスト:2時間17分40秒
 日本大学東北高校時代、「全国高校駅伝」を1年生から3年間連続出場
 元ヤクルト本社 陸上競技部
 1993年 メルボルンマラソン 第5位(日本人トップ)2時間18分40秒
 1995年 マカオ国際マラソン 第4位(日本人トップ)2時間19分36秒

【アシスタント】
◆伊藤 ジュン

 マラソン自己ベスト:2時間40分17秒
※コーチ・アシスタントは変更になる場合がございます。

【参加料金】
練習会参加料金:1回/\2,000(消費税込) ※e-moshicomにて事前募集
※当日参加料金は、1回/\3,000(消費税込)

【参加申込み(入会)について】
・ランネットの所定の方法にて会員登録し、WEB申込みページ(e-moshicom)から
 練習会参加の事前申し込みをお願いいたします。
 ※当日参加可
・基本的に都度の参加申込みとします。(初回のみ、1回分の費用OFF「いつも割」の特典有)
・参加希望の方は、練習日前々日の木曜日までに参加申込みをお願いします。
・練習日の前日に、参加者の皆様には「お知らせメール」を送信いたします。

【入会後の会員登録期間】
入会日は、会員の皆様が入会登録を完了した日とします。
会員登録機関は、入会日~2017年3月31日までといたします。
※1回のみの参加としても上記日程期間は有効です。

【登録変更】
会員登録後、ご連絡先やメールアドレスの変更があった場合は、速やかにランネットを通じて変更をお願いいたします。


【YBQRC特典】
①「続けて割」

 通い続けるとお得なサービス!
 3回参加ごとに横浜ベイクォーターで利用できる\1,000分の商品券をプレゼント。
 (5月練習会からのカウントとなり、「いつも割」ご入会の方は対象外となります)

②「いつも割」
 先着20名様限定の年間サポート!   年間11回/\22,000 ⇒ \20,000に!
 さらに横浜ベイクォーターで利用できる\5,000分の商品券をプレゼント。
 ※会員が20名に達しましたので締め切りました。
③「女子得ギフト」
 参加された女性の方へプレゼント!
 嬉しいスイーツやコスメのトライアルサシェ等、毎月テーマを変えたプチギフトをプレゼント。

【入会資格】
YBQRC趣旨に賛同された方で年齢は問いません。
未成年者の場合は保護者の同意が必要です。
また以下に該当する方の入会は出来ません。
 (1)医師から運動を止められている方
 (2)ご自身で安全確保の出来ない方、「卒倒性体質」のある方
 (3)伝染病疾患に罹っている方

【注意事項】
・WEB申込み後にキャンセルのご連絡を頂いた場合でも、参加費の返金、または次回に移行することは出来ませんのでご了承ください。
・雨天・降雪による練習会開催の有無は、前日22:00までにメールにてお知らせいたします。
・雨天・降雪で中止の場合、参加費は次回に移行することは可能です。
 但し、天災(地震、風水害等)や事件、疫病等による中止の場合、参加費の返金は
 出来ませんのでご了承ください。
・練習会中止による振替参加の希望がない方へのご返金は出来ませんのでご了承ください。

タイムスケジュール

2017/3/18(土)

08:30 - 11:00
今期は5月からスタート。特に初心者女性のご参加を歓迎いたします。

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イベント主催者

今年こそ、走ってみよう。2014年9月に「美容と健康」をテーマに、「初心者でもフルマラソンが走れる身体づくり」を目指して発足した『横浜ベイクォーターランニングクラブ』。初心者から記録更新を目指すランナーまで、経験豊富なコーチ陣が丁寧に指導いたします。

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