京都府(亀岡市)
保津峡・絶好!絶交?幸せのトライアングル起伏走 受付終了
- イベント主催者
JR保津峡駅を起点にしたトライアングルコース。初の試みですがそれぞれ3通りとも内容の違うコースや景色で楽しみながら体力強化、走り方改善を行えます。
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- 開催日
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2021/5/8(土) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/4/23(金)22:58~ 2021/5/8(土)00:00
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- 会場
- JR保津峡駅の改札口を出たところ
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- クラブメンバー :
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2,500円
- 一般の方 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:ハーフ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0054185
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめまして。ランニングコーチの沖です。
今回は保津峡での起伏走を行います。
コースは今まで活用しなかったコースも活用したトライアングルコースを利用します。
保津峡駅を起点として3つの方面に向かうコース設定で飽きがありません。また、3つ全てのコースをいかなくてもok,自分のレベルや体調に合わせてゆっくり気持ちよく走っても、しっかり目的を持って走ってもokです。
コースガイドは沖コーチが行います。
【目的】
・基礎体力強化
・心拍数を上げて走ることに慣れる練習
・歩きぐせのある人の改善
・走り方を見直す練習
【コースについて】
初・中級コース
①バイコース(2コース)
片道4.5kmの渓谷コース→保津峡駅→片道3kmの峠コース→保津峡ゴール【15km】
②ワンコース&登り下り走り付き
片道4.5kmの渓谷コース→保津峡駅→上り1km+下り1km【11km】
→保津峡駅
中・上級コース
③トライアングルコース
片道4.5kmコース→保津峡駅→水尾コース片道5.6km→
保津峡駅(ゴールでもok) →峠コース片道3km→保津峡駅
【20.2km〜 26.2km】
【スケジュール】
9:00〜9:30 受付 @保津峡駅
10:00〜 10:30 スタート(距離が長い人から)
13:30 までに終了
※距離が短い人や早めに帰る方は荷物のお預けは各自で管理よろしくお願いいたします。
13:30ごろまでいれると言う方はこちらでお預かりします。
【エイドステーションについて】
保津峡駅にテーブルを設置しますのでそちらにジェルや水分を置いてください。
※貴重品は車で預かる予定です。
【コースガイド】
沖和彦
【持ち物】
ジェル
水分
着替えなど
【キャンセルについて】
当日の連絡なしのキャンセルは参加費の支払いを求めます。
【中止について】
天候不良等による中止は事前にご連絡します。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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