京都府(京都市西京区)
【5.5水曜】◯秀さんの唐櫃越(からとごえ)トレイル&林道で保津峡を見下ろす旅 受付終了
- イベント主催者
阪急上桂駅界隈からJR馬堀駅までの唐櫃越というトレイル&林道コースを巡ります。その途中に保津峡を見下ろせる絶景ポイントや山でしか楽しめない腕の血管の様な木の根やコースを旅します。最大標高430mでポンポンヤマよりも低い。
トータル12〜13kmほどです。
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- 開催日
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2021/5/5(水) 受付開始 10:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/4/14(水)16:51~ 2021/5/5(水)00:00
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- 会場
- 阪急上桂駅の改札口を出たあたりに集合
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- メンバーの方 :
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2,500円
- 一般の方(gw特別料金) :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0053567
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめまして。ランニングコーチの沖と申します。
今回はトレイル&林道(舗装路も1kmほど、砂利道も2kmほど含む)の唐櫃越(からとごえ)というコースを旅します。
要所要所訪れます、山の登り道は無理に走らずに、しっかり体全体を使って進んでいけるように考え、1番は無理なくゴールまで辿り着くことです。
JR馬堀駅までいくとそこには御褒美の...(笑)
途中に430m地点の山で休憩(お茶やお菓子を食べる)も挟みますのでピクニック的な感じ+トレイルという感じでいてもらえると良いと思います。
【コース】
上桂の駅から1km少しは住宅街を走り、そこから徐々に
土の道、少し小さな石ころが転がっている道になります。沓掛山という標高400mほどの所まではトレイルの道で上りメインなので、歩きを入れつつゆっくり進んでいきます。
※途中、止まってのトレイルの上り方みたいなこともやりたいと思っています。
沓掛山からは今度は下りメインになります。(林道まで)
林道に入ると道路を走っている様なつもりで走れます。
そしてまた山道(トレイルに入ります)
トータル12〜13kmほどのコースの中に休憩を2〜3回入れ、メインの休憩は保津峡の景色が見下ろせるあたり(9〜10km地点)と考えています。
【レベル】
上りは全て歩くくらいのつもりでもokです。
比較的平らなところはゆっくりランニングするくらいで。
【スケジュール】
10:00〜10:30 阪急上桂駅の改札口を出たところ
10:30〜10:40 コースなどの説明& ストレッチ
10:45〜 スタート( 全長約12kmほどの行程です)
13:00〜14:00 までに JR馬堀駅到着予定
14:00 終了
任意で馬堀駅近くの美味しいテイクアウト○○さんへ!
【担当】
沖和彦
比叡山、比良山、音羽山、ポンポン山、その他多数の山々にてイベントを実施してきています。
皆様が楽しく最後までいける様に努めます!
【キャンセルポリシー】
3日前以降のイベントのキャンセルは参加費の50%の支払いをお願いします。
【持ち物について】
飲み物、汗拭きタオル、軽食や着替えなど。
トレイル用のリュック(ザック)があると良いです。
シューズはトレイルシューズをお薦めします。
※後半部分は林道になります。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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