京都府(京都市右京区)
【5.4火曜】北嵯峨・菖蒲谷池トレイル〜こばみつ& 究極!?甘酒パフェ 受付終了
- イベント主催者
JR嵯峨嵐山駅(阪急嵐山駅)から巡るミニトレイル&テイクアウトする
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- 開催日
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2021/5/4(火) 受付開始 10:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/4/8(木)08:31~ 2021/5/4(火)00:00
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- 会場
- JR嵯峨嵐山駅の改札口出て、北側のロータリーに集合
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- クラブメンバー :
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2,500円
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一般の方(早割・4.15中): -
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2,500円
- 一般の方(通常) :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0053529
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ランニングコーチの沖と申します。
今回嵯峨、高雄方面の景色や風情を楽しむトレイルセミナーを開催します。
美しい菖蒲池や、嵐山の街並みを見下ろせる景色がとても気持ち良いコースとなっています。
【距離】トータル10〜14km※
山の中を歩いたり(パワーウォーク)、軽くジョグしたりするのが7km前後、ロードが1〜2kmくらいの予定です。
※菖蒲池の周りをまわったり、山から降りてきて、なだらかな上り下りのコース(1km)をウィンドスプリントのつもりで気持ちよく走ったり。
↑は走れる方、体力に余裕のある方のみ実施で大丈夫です。
【コースのレベル】
☆☆☆★
ポンポン山や音羽山や、大文字を山科から登るよりもレベルは低いです。道幅はそこまで広くないです。
しかし人の数も少ないので楽しく過ごせると思います。
【狙い】
トレイルを走る方もふだんロードを走る方もスピードをつけたい方や体力をつけたい方もいろんな方がいらっしゃると思います。
今回は
・基礎体力がつく
・不整地(菖蒲谷池の周り)を走るのでクロカン練習になる。→細かい筋肉や道路ではわからない体のバランス力が養える
・山の中をゆっくり走ることで目や耳などを活用することで感覚が五感要素や人間的な感覚が磨かれる。
【スケジュール】
10:00〜10:30 JR嵯峨嵐山駅北口の階段降りたところ
10:35〜 スタート
主なルート情報
北嵯峨高校界〜菖蒲谷池〜??
(添付の写真を確認ください)
13:30〜.14:00ごろ終了(JR嵯峨嵐山駅)
※終わってから少し時間がある方はJR嵯峨嵐山駅近くにあるお店の「甘酒パフェ」を堪能しましょう!(任意)
【持ち物】
・シューズ
シューズは山を走れるようなトレイルシューズ、もしくはランニングシューズで十分対応できます。
・その他
水分や軽食は各自の体力に合わせてお持ちください。
擦り傷等が起こった時の絆創膏等はこちらで持参して装備します。
【コーチ】
沖和彦
【キャンセル】
3日前以降のキャンセルは参加費の50%分の支払いをお願いします。
【中止の場合】
事前にご連絡を参加する方に入れさせてもらいます。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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