京都府（京都市右京区）
【5.4火曜】北嵯峨・菖蒲谷池トレイル〜こばみつ& 究極！？甘酒パフェ 受付終了
- イベント主催者
-
JR嵯峨嵐山駅(阪急嵐山駅)から巡るミニトレイル&テイクアウトする
-
- 開催日
-
2021/5/4(火) 受付開始 10:00 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2021/4/8(木)08:31～ 2021/5/4(火)00:00
-
- 会場
- JR嵯峨嵐山駅の改札口出て、北側のロータリーに集合
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- クラブメンバー :
-
-
2,500円
-
一般の方(早割・4.15中): -
-
2,500円
- 一般の方(通常) :
-
-
3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
オキランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0053529
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ランニングコーチの沖と申します。
今回嵯峨、高雄方面の景色や風情を楽しむトレイルセミナーを開催します。
美しい菖蒲池や、嵐山の街並みを見下ろせる景色がとても気持ち良いコースとなっています。
【距離】トータル10〜14km※
山の中を歩いたり(パワーウォーク)、軽くジョグしたりするのが7km前後、ロードが1〜2kmくらいの予定です。
※菖蒲池の周りをまわったり、山から降りてきて、なだらかな上り下りのコース(1km)をウィンドスプリントのつもりで気持ちよく走ったり。
↑は走れる方、体力に余裕のある方のみ実施で大丈夫です。
【コースのレベル】
☆☆☆★
ポンポン山や音羽山や、大文字を山科から登るよりもレベルは低いです。道幅はそこまで広くないです。
しかし人の数も少ないので楽しく過ごせると思います。
【狙い】
トレイルを走る方もふだんロードを走る方もスピードをつけたい方や体力をつけたい方もいろんな方がいらっしゃると思います。
今回は
・基礎体力がつく
・不整地(菖蒲谷池の周り)を走るのでクロカン練習になる。→細かい筋肉や道路ではわからない体のバランス力が養える
・山の中をゆっくり走ることで目や耳などを活用することで感覚が五感要素や人間的な感覚が磨かれる。
【スケジュール】
10:00〜10:30 JR嵯峨嵐山駅北口の階段降りたところ
10:35〜 スタート
主なルート情報
北嵯峨高校界〜菖蒲谷池〜？？
(添付の写真を確認ください)
13:30〜.14:00ごろ終了(JR嵯峨嵐山駅)
※終わってから少し時間がある方はJR嵯峨嵐山駅近くにあるお店の「甘酒パフェ」を堪能しましょう！(任意)
【持ち物】
・シューズ
シューズは山を走れるようなトレイルシューズ、もしくはランニングシューズで十分対応できます。
・その他
水分や軽食は各自の体力に合わせてお持ちください。
擦り傷等が起こった時の絆創膏等はこちらで持参して装備します。
【コーチ】
沖和彦
【キャンセル】
3日前以降のキャンセルは参加費の50%分の支払いをお願いします。
【中止の場合】
事前にご連絡を参加する方に入れさせてもらいます。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【4〜6月】【火曜・高槻・安満遺跡公園】沖コーチのランニングクリニック
大阪府高槻市
高槻にて少人数制のランニングクリニックを実施します。マラソンで成果を出すために今あなたに何が必要なのか？筋トレや走りの動きをよくするドリルなど充実。...
【水曜ロードランseries】沖コーチのランパフォーマンスUP教室〜姿勢改善編〜
京都府京都市右京区
最大3名〜4名までのセミパーソナル形式の練習会です。 2024年4〜6月のテーマは「姿勢の改善で走りのレベルUP」です。 【初めての方等の参加ok】...
【4〜6月 平日夜の教室】ランニングセミナー@大阪城・京都梅小路・神戸
大阪府大阪市中央区
沖コーチの主催する4・5・6月平日のランニングセミナーです。 大阪城公園、神戸みなとのもり公園、京都梅小路公園にて其々の曜日にて開催中です。...
まだ行ってない？伊崎山&沖島離島トレイル〜沖ラン8周年記念〜
滋賀県近江八幡市
沖ランニングクラブ8周年記念イベントとして離島トレイルのイベントを開催します。沖ラン所属していない方から所属している方まで離島を楽しみたい方やトレラン好き...
姿勢が変われば走りも変わる！姿勢改善セミナー足部編&スピードUPラン練習会
京都府京都市右京区
姿勢が整う事でランエコノミーの改善や走りのレベルアップを狙うという趣旨のセミナーを実施します。...
【5.18開催】NO LIMITS ! 丹波富士バーティカルトレイル
京都府京都市右京区
亀岡の牛松山をトレイルランします。亀岡駅からの往復10kmコースと牛松山近くからの約5.5kmコースと。 体力に合わせて参加選択ください。
福井・沖コーチのランセミナー&練習会【姿勢改善が走りを変える@体の中心編】
福井県福井市
骨盤や腰椎などの上半身と下半身を結ぶとても大切な部分からテコ入れします。体幹部が正しく安定できるとそこから全てが成長への始まりに。実技＋講義もあるので自分...
【GW特別企画】長い距離の耐性をつける！大人のピクニックラン@京都西部
京都府京都市右京区
嵐山から南丹市にまたがる歴史ある道をロングランしていきます。基本は自力で走り切ることを目標に。 歴史が織りなす奥ゆかしさを残した道を前にあなたは...
【5.3開催】新緑の京都西山トレイル&元を取る事考えない！60minパン食べ放題イベント
京都府京都市西京区
京都の西山をトレイルランします。 パンの食べ放題は人数に限りがあるためお早めの申し込みをお願いします。
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
山科かけっこ教室メンバー募集
京都府（京都市山科区）
小学生1年生から６年生の子が対象となる かけっこ教室です。 速く走る事を目指す子、既に球技系スポーツなどされていてさらに速くなりたいというお子様迄。...
オキランニングクラブメンバー/ オキネスメンバーの募集
オキランニングクラブ(滋賀、京都、神戸)のランニングメンバー及び、オキネス(大阪)のランニングメンバーを募集します。対象は①月に一度練習会に参加できる方...
沖 ランニング クラブ メンバー 募集
【成人の方】主に京都、滋賀(大津や草津)、大阪(大阪市界隈)、兵庫(三ノ宮界隈)の方々を中心にクラブのメンバーを募集します。条件は成長したいと言う思いのあ...
沖 ランニング クラブ メンバー 募集
主に京都、滋賀(大津や草津)、大阪(大阪市界隈)、兵庫(三ノ宮界隈)の方々を中心にクラブのメンバーを募集します。条件は成長したいと言う思いのある方です。
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。