ランニング

東京都(千代田区)

タバタ式トレーニングと100mダッシュで心肺能力を向上させよう 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 レベル問わず

タバタとは20秒間の“強度の高い運動”と、10秒間の“休息”を1セットとして、それを8セット繰り返すトレーニング。今回は1種目の後に100mダッシュを入れて、 さらに筋肉に刺激を入れます。 このタバタ式は心肺能力が飛躍的に向上するとされています。そして有酸素運動エネルギー(長距離走など)と無酸素運動エネルギー(短・中距離走など)の両方に効果があります。

  • 開催日
    2021/5/26(水) 受付開始 18:45 ~
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  • 申込受付期間
    2021/4/20(火)21:53~ 2021/5/26(水)00:00
  • 会場
    ハイテクタウン
  • 開催場所
    〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-58
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    ハイテクタウン・ランニングレッスン :
      3,300円

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.hitech-run.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ハイテクタウン
hitech.run@achv.jp、03-5281-3315
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-58
イベントID
E0053486
プライバシーポリシー
詳細はこちら

日時:5月26日
集合時間:18:45
集合場所:ハイテクタウン2F(着替えて集合)
開始時間:19時
定員:5名~10
場所:ハイテクタウン2F
内容:タバタとは20秒間の“強度の高い運動”と、10秒間の“休息”を1セットとして、それを8セット繰り返すトレーニング。今回は1種目の後に100mダッシュを入れて、
さらに筋肉に刺激を入れます。

このタバタ式は心肺能力が飛躍的に向上するとされています。そして有酸素運動エネルギー(長距離走など)と無酸素運動エネルギー(短・中距離走など)の両方に効果があります。

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イベント主催者

数十名のものから1万人規模のものまで、ファンランからガチランまで。大小様々なランニングイベントを開催!オンラインマラソン も定期開催しています。

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