京都府(亀岡市)
知る人ぞ知る京都の秘境・初夏の保津峡 30キロ峠走 練習会【サトウ練習会】 受付終了
- イベント主催者
達成感を楽しむサトウ練習会。保津峡は知る人ぞ知る峠道コース。タフなコースですが、森林→里山→田園と変化に富み、何度も走りたくなる魅力があります。とくにこの時季は涼しくて走りやすいです。箱根駅伝のように往復それぞれでタイムを計測し、総合記録を出します。2回目以降のかたは、1秒でも更新できるよう頑張りましょう。自分のペースで頑張っていただけます。マラソン本番に向けた持久力強化も期待できて一石二鳥です。
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- 開催日
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2021/5/8(土) 受付開始 08:25 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/4/6(火)02:20~ 2021/5/7(金)23:59
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- 会場
- JR保津峡駅 駅前広場
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 知る人ぞ知る京都の秘境・初夏の保津峡 30キロ峠走 練習会【サトウ練習会】 :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 大会、イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
- 手動計測(各自のランウォッチやストップウォッチでタイムを計測してご報告いただきます)
- その他の特徴
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- イベントID
- E0053440
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
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緊急事態宣言やまん延防止措置の発令の有無にかかわらず、サトウ練習会では、感染防止対策を徹底したうえで練習を実施しています。
https://moshicom.com/topic/detail/30/
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サトウ練習会主催の峠走練習です。
今回は、JR保津峡駅から八木町まで片道15.2㌔、往復30.4㌔の峠走です。
朝8時25分にJR山陰線保津峡駅改札を出た広場に現地集合で
JR京都駅から所要21分。運賃240円です。
京都方面からですと、8:21に到着の電車がぴったりです。
箱根駅伝のように、往路と復路でそれぞれタイムを計っていただき、両者を合わせて総合タイムを出します。
自分のペースで頑張っていただけます。
2回目以降のご参加のかたは、往路・復路のそれぞれで1秒でも更新できることを目標に頑張りましょう。
<目標ペース>
・往路15.2㌔
サブ2.45 →㌔4分23
サブエガ →㌔4分30
サブ3 →㌔4分58
3時間10分→㌔5分11
サブ3.15 →㌔5分20
サブ3.5 →㌔5分41
サブ3.75 →㌔6分02
サブ4 →㌔6分24
サブ4.5 →㌔7分07
サブ5 →㌔7分50
・復路15.2㌔
サブ2.45 →㌔4分14
サブエガ →㌔4分20
サブ3 →㌔4分33
3時間10分→㌔4分46
サブ3.15 →㌔5分03
サブ3.5 →㌔5分16
サブ3.75 →㌔5分37
サブ4 →㌔5分59
サブ4.5 →㌔6分42
サブ5 →㌔7分25
坂道での峠走練習は、短時間で心肺と脚力の両方を効率的に鍛えることのできる理想的な練習です。
全コース舗装されたコンクリート道で、変化のあ
出発点標高(JR保津峡駅)74m
最高点507m
折り返し点190m
片道15km
往復30km。
スタートから1時間50分経っても往路の目的地に到着しない場合は、その時点で折り返してください。
<参加費>
2,000円(手数料別)
サトウ練習会メンバーは無料です。
<集合場所>
JR保津峡駅 駅前広場
(下記の地図をご参照ください)
JR京都駅や二条駅から近いです。お時間20分ほど、運賃240円です。
トイレと自販機があります。更衣室やコインロッカーはありません。
着替えなどの貴重品以外の手荷物の場合は、集合場所の樹木に置いて走られるかたもおられます(ただし、万一の盗難の際でも主催者は責任を負えません)。
<日時>
2021年5月8日(土)8:25~(12:13)
終了時間は目安です。
・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホはなるべくご持参ください。
・前日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の2時間前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・無断キャンセルと当日キャンセルは、振替不可になります。ご注意ください。
・お申込みから原則3日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。3日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。
・集合時にはコロナウィルス感染防止に配慮し、間を広げて立っていただくようするなど配慮いたします。
・屋外のランニングであり、密で話しながら走ることはほとんどないため、走っている間のマスクやバフの着用は義務ではありません。各参加者の判断に委ねます。ただし、コンビニ休憩時や目的地では状況に応じてマスクを着用してください。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、30人です。練習には毎回、10〜20人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
応募はこちら↓
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com
パーソナルベスト
フル 2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ 1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ)
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サトウ練習会の公開ページ↓
https://www.facebook.com/
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《練習後の入浴施設のご案内》
・グンゼ烏丸六角店(1.2㌔)10~22時(毎週金曜休館)
・壬生温泉はなの湯(2.2㌔)10~25時 平日720円 土日祝850円
・白山湯六条店(2.4㌔)15~24時(土日祝 7~24時)450円
・弥生湯(2.7㌔)13~24時(火曜 休み)450円
・京都タワー大浴場(3.3㌔) 13~21時 平日770円、土日祝910円
*グンゼは、9階受付で「サトウ練習会のランステ利用」
*弥生湯を除き、シャンプー・リンス・
*はなの湯以外は、
イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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