毎月第３水曜日開催。1人じゃきついインターバルをみんなでやろう！スピードをつければフルマラソン速くなります。朝ランで脳の活性化、ダイエットなどメリットたくさん。インターバルをやって5キロが速くなればフルマラソンのタイムも上がりやすくなります。運動神経を高める簡単なラダートレーニングをやります。走る前の効果的なストレッチ・効果的なランニングフォーム、身体を連動させる動き、指導します。
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- 開催日
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2021/5/12(水) 受付開始 06:40 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/3/19(金)17:09～ 2021/5/12(水)06:40
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 朝活 :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
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フレンドリー（担当：さぬが よしくに）
wimpm2017@gmail.com、090-4024-5582 - イベントID
- E0052738
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
6時40分 集合 ラフィネランニングスタイル神田前(ラフィネの使用は任意です。ラフィネ神田へは、神田駅西口を出て商店街を通るとわかりやすいです。)
7時 二重橋前交番横
7時5分 体操 走る前の効果的なストレッチ
理想的なランニングフォーム、レッスンします。
7時20分 スタート
1000㍍を走り休憩2分します。それを4セットやります。
ドリンクは各自でご用意お願いします。
貴重品は自己責任でお願いします。(駅のロッカー、ランステを使うと便利です。)
初めてインターバルやる参加者の方多いです。
参加日が近くなるとクレジット決済のみになりますが、連絡なし(出来たらメールください)に、集合場所来て参加もOK！(お釣りのないよう代金1000円お持ちください。)
終了予定時間8時、早退可能です。
急な仕事・体調不良は別の日に振り替えします。
参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
イベント主催者
私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2018年3月練習会開始。
2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。
工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。
2023年1月TBS健康カプセル元気の時間山手線ウォークで出演。
2023年柴又100K公式練習会主催 柴又100K14時間完走請負人。
目標
参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに)
モシコムでフォロワー2000にする。
好きな言葉 とりあえず、やってみる。
ツイッター、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
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