ランニング

愛媛県(松山市)

★「坂」でつくるランニングフォーム養成教室 ※定員3名 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者OK
特典有り

ランニングフォームは坂でつくる!筋力や心肺の強化を目的に走る場所じゃない、走ってる場合じゃない。上り坂と下り坂は、あなたの自分最適ランニングフォームをつくり、磨きをかける目的で走る場所なんです。東京世田谷で丸9年間、「坂道は嫌いなままでも、得意にはなれる!」と、計152回の坂道シリーズイベントを開催してきた私が、そう断言いたします。そうなんです、走りが覚醒されるランナーさんって、そこが違うんです。

  • 開催日
    2021/5/2(日) 受付開始 08:25 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/3/18(木)17:36~ 2021/5/1(土)22:00
  • 申込者/定員
    0/3人
  • 開催場所
    愛媛県松山市松山中央公園集合
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    坂でつくるフォーム養成教室(基礎編) :
      5,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

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八木くん

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いい練習

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masakun

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。 休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2021/5/1 19:00まで
URL
https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
ランナーズμ(愛媛松山・お四国・東温・東京世田谷)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID
E0052503
プライバシーポリシー
詳細はこちら
ランニングフォームは、走りの土台であり、
結果的に近未来のあなたの伸びしろを左右する大きな要因です。
自分最適フォームづくりに、上手にご活用ください。


■開催日: 5/2(日)  8:30 – 11:30(全180分、休憩10分×2回含む)

・第1部 上り坂でつくるフォーム 8:30 - 9:30
・第2部 下り坂でつくるフォーム 9:40 - 10:40
・第3部 実践走(上り+下り+平地)および、まとめ 10:50 - 11:30


■集合時間場所: 松山中央公園 ※下記地図参照(赤印の地点)
※坊ちゃんスタジアム隣のテニスコート南側にある電話BOXあたり 8:25集合

■定員: 3名
※当日の都合などで、第1部第2部どちらか一方へ参加の場合は、
 参加できなかったほうを次回へ繰り越すことも可能。ご相談ください。
※参加者お一人でも、時間いっぱいいたします。

■参加費: 5,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■特典
ランナーズμ松山が毎月定期開催している伊予坂シリーズイベント
伊予峠巡走」と「GO TO 箱根5練習会」のどちらかへ、1回無料ご招待
その際には、個別フォームチェック&アドバイスもさせていただきます。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

駆け上るがごとく、かつ、駆け下るがごとく、平地を走る


それがあなたの マラソン対応ランニングフォーム です!!



坂道は嫌いなままでも、得意にはなれる!」と、
東京世田谷で丸9年(2011.4 - 2020.3)に渡り、坂道イベントを継続開催。

いつしか、坂ソムリエも拝命 (笑)


地獄坂74回・天国坂28回・極楽坂3回・落下坂20回・クロカンV坂27回
そんな世田谷坂シリーズをトータル152回開催。

愛媛においても、2020年4月時点で
伊予峠巡走14回・箱根5練習会3回と開催してきた私が…

こう断言いたします。



坂道は、筋力や心肺の強化を目的として
走る場所じゃない、走ってる場合じゃない。

上り坂と下り坂は、あなたの自分最適となるランニングフォームを形成し、
それをピカピカに磨きをかけ洗練することを目的として走る場所なんです。




そうなんです。
走りが覚醒されるランナーさんって、そこんとこが違うんです。 


 

ランニングフォームは、坂でつくる




上り坂と下り坂を使ったフォーム養成が
とっても効率的であり、とっても効果的でもあること



そのメリットを100%活かし、必要なマインドセット(考え方)とともに、
あなたのフォーム自分最適化を、しっかりと後押しせていただきます。




とにかくヘルシーにランニングを愉しんでいきたい。
伸びしろ大きくして、自身の成長の可能性も大いに楽しみたい。

マイナスから、ゼロから、1から自分の走りを見直したい。
42.195kmに挑戦したい、歩かず完走もしたい。

そんな願いは…



まったりと脚にからみつく芳醇な味わいの「坂坂」が、必ずや叶えてくれる
by  坂ソムリエ




■持参品:
水分補給用飲料、タオルなど
 
■注意事項:
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりませんので、
運動のできる身軽な格好・手荷物でお越しください。
貴重品は必ず身につけるなど、すべて自己管理でお願いいたします。
 
■その他
原則として雨天決行。 悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。

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イベント主催者

ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play Running コーチ)は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。「重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ!」、そこだけに集中し、がんばるフリして愉しみ続けて15年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」

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