兵庫県(神戸市灘区)
噛まずに言える?「春の灘旅ランラン」&色んなものを味わいつくしてみましょうか? 受付終了
- イベント主催者
灘区を走る旅ラン+少し楽に走る講義やトレーニングを踏まえたイベントです。基本的にはゆっくり桜や景色を見ながら走り、景色を観て、写真を撮ったりできるものです。最後には灘の一押しバーガーを皆さんで食べてみましょうかという企画です。これであなたも灘好きに?
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- 開催日
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2021/3/27(土) 受付開始 09:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/3/2(火)12:39~ 2021/3/27(土)00:00
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- 会場
- 阪急六甲駅改札出た所に集合でお願いします。
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 明石ランニングメンバー :
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2,500円
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一般の方(早割/3.14中): -
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2,500円
- 一般の方(3-15〜) :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、その他
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0051873
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
旅ラン(10km前後)× ちょこっとトレーニング※途中、「走り方が上手くなる」ランニングドリルを沢山やります& そのあと気持ちよく流しを行う予定です。(軽いトレーニング)
はじめまして。関西を拠点に活動しているランニングコーチの沖です。
今回は神戸の旅ランシリーズ+α( 今回はちょっとトレーニング要素も入れてみます)を企画し開催します。
《概要》
集合は阪急六甲駅です。
灘区界隈を走る予定です。(今回は敢えてトレイルなし)
ロードのコースですがこの辺りは知っている方も多い?
坂道が多くて有名です。
(基本的には上りと下りがメインとなる場所それが灘です!笑)
桜の季節なのでもし桜が咲いていればラッキー。
桜が咲いてなくてもそれは神様がもっと頑張れ!という事だと思い気持ちよく走り登りましょう。
上まで行くと神戸市内を眺められる絶景もあります。
そこで最後には(せっかくなので)軽く周回コースを気持ちよく走るというトレーニングも入れていきます。
終わってからはshin's burgerさんというお店でテイクアウトしましょう(任意です)
灘百選どころか、灘10選に個人的に入れたいお店です。
《今回の見どころ》
・灘の風情ある坂道
・灘の風情ある坂道の様なハンバーガー
・灘の風情ある坂道の先の絶景
・坂道の上り方講義(練習)
・公園でのミニトレーニング
※桜が咲いていれば桜トンネル!と言いたいところですが。
《坂道を得意になろう》
坂が得意な人は体力があるとか筋力があるとかありますが、まずは自分の体を支えられているかどうかも大切な要素です。
自分の体が支えられているかどうかのチェックも当日してみましょう。
《スケジュール》
9:00〜9:30 @阪急六甲駅改札出たところで受付とします。
9:35〜挨拶
9:45〜 スタート
トータルで8〜12kmほどを巡る予定です。
(その中にはミニトレーニングで周回コースを少し回るというのも含んでいます)
11:20〜11:45ごろ終了予定(ゴール地点のお店に到着)
ゴール次第テイクアウトでshin's バーガー
予めメニューを決めて予約しておきます。
必ず申し込みの際にコメント記載欄に、何を注文するかをご連絡ください。
http://www.shinsburger.com/menu.html
基本的には12:30までには終了予定でいます。
《コーチ》
沖和彦 「坂が大好きコーチです」
《キャンセルにつきまして》
3日前からのキャンセルの場合はお手数てますが参加費の50%のお代を振り込みしていただくこととなりますので宜しくお願い致します。
《持ち物について》
山に入るわけでもないので、飲み物必要な方は飲み物、
写真撮りたい人はスマホなどをランニングポーチなどに入れて走ってもらえればokです。
小銭やICOCAだけもって走るのでもokです。
《荷物について》
コインロッカーなどで各自管理お願いいたします。
《オキランニングについて》
子供のかけっこ教室や、大人のマラソン教室を京都を中心に展開しています。
ご興味ある方は下記より確認下さい。
http://oki-kazuhiko.com/
《問い合わせ先》
okikazuhikof@gmail.com
《沖コーチの座学講義について》
リアル練習会に参加したいけれど日程が合わない。もしくは仕事上イベントへの参加を控えないといけないと言う方にお薦めのものとして家で受けれるオンライン講義があります。基本は毎週末に講義があります。
個別で受けたい方は個別でのオンライン講義も開講しています。(その場合は日時調整)
詳しくお聞きしたい方は↑の問い合わせからご連絡下されば電話かメールにて詳しくお伝えさせてもらいます。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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