京都府(京都市東山区)
遅咲きの八重桜、まだ楽しめます。比叡山延暦寺お花見ラン30キロ【サトウ練習会】 受付終了
- イベント主催者
達成感を楽しむサトウ練習会。比叡山延暦寺の桜は、関西でも有名な遅咲きの八重桜です。京都鴨川から比叡山、坂本を抜けて琵琶湖畔までのワンウェイ30㌔。今年は開花が早かったですが、比叡山だけはまだ少し残っていると思います。大津まで楽しく走って行きましょう。自分のペースで走れ、完走後は大きな達成感が味わえます。持久力の強化も期待できて一石二鳥です。
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- 開催日
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2021/5/2(日) 受付開始 08:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/3/25(木)20:53~ 2021/5/1(土)23:59
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- 会場
- 三条大橋 駅伝発祥の地「石碑」前
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 比叡山延暦寺お花見ラン30キロ【サトウ練習会】 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0051852
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
現在、参加者20人です。〆切間近。
お急ぎください。
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緊急事態宣言やまん延防止措置の発令の有無にかかわらず、サトウ練習会では、感染防止対策を徹底したうえで練習を実施しています。
https://moshicom.com/topic/detail/30/
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4/26月現在、京都市内の桜はすでに葉桜ですが、延暦寺の桜はちょうど見ごろを迎えました。
https://tenki.jp/sakura/6/28/56172.html
今年のサトウ練習会のお花見ランは、4/3土「背割堤42㌔」、4/11日「海津大崎35㌔」、4/18日「京都珠玉のお花見ラン28㌔」、5/2日「比叡山延暦寺30㌔」の4つを予定しています。
この日は第4弾のラスト。比叡山延暦寺を訪ねます。
三条大橋~鴨川~比叡山延暦寺~坂本~琵琶湖畔~JR大津駅までのワンウェイ(片道のみ)30㌔になります。
比叡山延暦寺の桜は、遅咲きで有名で、毎年ゴールデンウィークが見ごろです。ほとんどが華やかな「八重桜」で、全部で40種ほど。
境内を埋め尽くす桜の競演に目を奪われること、間違いありません。
<予定コース>
三条大橋→鴨川→比叡山登山口→比叡山延暦寺→坂本→琵琶湖畔→大津駅(解散)
<練習内容>
今回も、ガチゆる走とつなぎのジョグ(おおむね㌔6~7分ペース)を交互に入れながら、現地を目指します。
ガチゆる走とは、サトウ練習会独自の遠足ランの進めかたです。
300㍍~2㌔ごとにインターバル走と短いジョグを繰り返しながら進みます。その都度、先頭が最後尾まで戻って合流しますので、レベルに関係なく参加者全員が一緒に目的地を目指せます。
おしゃべりしながら全員が固まって走るのではありません。インターバル走をしながら現地を目指すので、LSDよりも効果的に持久力を鍛えられるように工夫しています。
比叡山登り口から延暦寺までと延暦寺から坂本までは一部トレイルコースです。ランニングシューズでもトレイルシューズでもどちらで参加されても大丈夫です。トレイルコースではガチゆる走はせず、歩くか小走りで進みます。
給水はこまめに取り、コンビニ休憩は2~3回取る予定です。
<参加レベル・走力目安>
目安として、
フルマラソンのベストタイムが4時間半~5時間以内のかたなら、最後の大津駅まで完走いただけると思います。5時間以上のかたでも、比叡山坂本駅までは走り切れると思いますので、きつくなったら、そこで離脱していただけます。
・毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。みんなで励ましあって完走しましょう。
・初めてのかたでも、すぐに馴染んでいただけるよう、初めにガイダンスや自己紹介をします。
<参加費>
3,000円(手数料別)
サトウ練習会メンバーは無料です。
<集合場所>
三条大橋たもとの駅伝発祥の地「石碑」前
(下記の地図をご参照ください)
京阪京都線三条駅7番出口上がってすぐ
<日時>
2021年5月2日(日)8:00~(14:00)
終了時間は目安です。
<スケジュール>
8:00 三条大橋集合、ガイダンス、ストレッチ
8:20 出発
9:30 比叡山登り口着
11:00 比叡山延暦寺着、休憩、桜鑑賞
11:20 比叡山延暦寺発
12:30 坂本着
13:45 琵琶湖畔着
14:00 大津駅(解散)
(時刻は目安です。多少ずれることがあります)
終了時刻は、14:00頃を予定していますが、当日の進行
大津駅での解散になりますが、途中のどこで離脱されても構いません。
・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホはなるべくご持参ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。リュックの代わりにウェストポーチにするなど、なるべく軽装をお勧めします。
・前日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の2時間前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・無断キャンセルと当日キャンセルは、振替不可になります。ご注意ください。
・お申込みから原則3日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。3日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。
・集合時にはコロナウィルス感染防止に配慮し、間を広げて立っていただくようするなど配慮いたします。
・屋外のランニングであり、密で話しながら走ることはほとんどないため、走っている間のマスクやバフの着用は義務ではありません。各参加者の判断に委ねます。ただし、コンビニ休憩時や目的地では状況に応じてマスクを着用してください。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、28人です。練習には毎回、10〜18人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com
パーソナルベスト
フル 2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ 1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ)
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サトウ練習会の公開ページを作りました↓
フォローしていただけると、 最新の練習案内などが分かります。
https://www.facebook.com/
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イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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