ランニング

2021/5/16(日)

愛媛県（伊予郡砥部町）

第4回「Go To 箱根5 練習会」（砥部町編）※上り坂対策のオプション教室あり受付終了

イベント、練習会～29人レベル問わず

イベント主催者: μさん

4.78
303

このイベントは終了しました。

この練習会が掲げる最終目標、それは「ホンモノの箱根駅伝5区コースをご機嫌に走る」です！その実現への連動企画も開催。近未来その夢叶えるべく、選ばれし山上り走者気分で、今からコツコツ＜山の神＞修行に励みましょ。今回はミステリー山の最高到達地点600mへ向け、片道10km弱を駆け上る仮想5区コースを設定。スタート前には「上手な上りの走り方」のオプション教室もご用意しております。月1定期開催中。

開催日

2021/5/16(日) 受付開始 09:00 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2021/3/3(水)11:13～ 2021/5/16(日)00:00
申込者/定員

2/12人
開催場所

愛媛県伊予郡砥部町陶街道ゆとり公園集合
支払方法

会場払い
参加費
Go To 箱根5 練習会 :
2,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

2024/02/05

5.00

お勧めご一緒run

5月から7回、マイペースに参加させて頂きました。主催者の方も参加してる方々も気さくで、空気感がふんわりしてて、気張らずにゆるっと様々な練習方法に取り組めま...

★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2023メンバー募集（参加し放題定額会費制）

2023/1/1 〜 2023/12/31

ヒメ

2024/01/02

5.00

毎年恒例！ワクワク♪のんびりRUN

毎年参加させていただいています。のんびりペースの私でも楽しめる練習会です！途中で走り方をレクチャーしてくださったり、...

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

八木くん

2023/12/31

5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

Tamiya

2023/12/31

5.00

楽しくグループラン

非常に楽しく走れるイベントです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

masakun

2022/12/31

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2021/5/15 19:00まで
URL: https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ランナーズμ（愛媛松山・東温・お四国・東京世田谷）（担当：村上　卓（ムラカミ　タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID: E0051628
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

■開催日：　5/16(日) 　9:00 – 13:30までには終了予定
■集合時間場所：　※下記地図参照（赤印の地点）
　砥部町陶街道ゆとり公園（公園入口付近） 9:00集合

■定員： 12名
■参加費： 2,500円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■参加者限定オプション「上り坂の上手な走り方教室」
開講時間：　8:20 - 8:50　（開始5分前には集合場所へお越しください）
受講費：　500円

ハッキリ言います。坂を駆け上るには、劇的にラクになるコツがあるんです。
その本質を知った上で試行錯誤し、自分最適のコツをつかむしかないんです。
心肺や筋力の強化、鍛えればラクになるなんて発想、しなくていいんです。
マインドセット（考え方）とともに学んだ後、即実践としてご活用ください。
いまでも坂嫌いで筋力弱めの私が、それなりに得意にはなれる術を、
お伝えさせていただきます。「坂は嫌いでも、得意にはなれる！」ですよ。

※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みも忘れずお願いいたします。
　参加費と合わせ、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

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■概要：

こんな夢目標を掲げて走るのも、いいんじゃないのかな。
どうせ坂や山を、ひぃこらヒィハァ走るのなら。

ホンモノの＜箱根駅伝5区＞コースをご機嫌に走るぞー！　ってね。

2021年内に、我らがランナーズμの東京世田谷組とコラボして、
小田原中継所→箱根芦ノ湖への第5区を走る、その連動企画も開催します。
帰りはバス乗車の予定ですが、下りの6区を走って帰るかどうかは、
あなたにおまかせってことですよ。（笑）
（まっ、コロナの状況しだいでの開催とはなりますが。。。）

さらに、峠走コースとして知名度No.1の同じく神奈川県の＜足柄峠＞
絶景富士山も拝め、金太郎伝説のある足柄山へ。その企画もいたしますよ。

そして箱根ターンパイクでは、「激坂最速王決定戦」なる人気レースあり。
その次回大会への出場も視野に入れ…　なんてことにもなるかも。（笑）

もちろん、『行って走ってみたーい。』のは山々だけど、
遠征は無理かもってお方も、その気持ち関心興味があれば大歓迎。
自身の坂練習の一環として、上手にご活用くださいませ。

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第4回となる今回の仮想5区コースは、片道10km弱の往復コース。
ミステリー山の最高到達地点600ｍまで駆け上り、そして駆け下る。

山道などの不整地はなく、すべて整地コースです。
当然、急勾配の区間もありますが、心折れてもOKOK。
初めてだとペース配分もわかんないですしね。（笑）

この練習会は、ひとまず上り坂練習に重きを置いていますが、
もちろん、復路の下りをかっ飛びたいお方は、心地よ～く
ガッツリと脚削りしちゃってくださいな。十分お気をつけてでね。

そんな道中を予定しておりますので、
選ばれし山上り走者気分で、同志みんなでご機嫌にヒィハァ。

近未来に箱根5区を走る自身の姿に思いを馳せて、
今からコツコツ＜山の神＞修行に励むといたしましょー！！

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＜走力高いランナーさんへのお願い＞
集団走の場合、必ず参加者の走力には差がございます。
可能な限り長めのフリーラン区間を設けはいたしますが、
その点ご理解ご了承いただいた上でのエントリーのほどお願いいたします。

■持参品：
水分補給用飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど

■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物で、そのまま走れる状態でお越しください。
ウェストポーチやリュック持参で走られる方もおられると思いますが、
貴重品も含めた手荷物は、すべてご自身での管理をお願いいたします。

なお、補給に関しては、道中には自販機がある程度ですので、
必要な方は、事前のご準備をお願いいたします。

原則として少雨決行。
前日や当日の雨で滑って危険などと判断した際は、
ルート変更や中止とする場合もございますのでご了承ください。
それ以外での天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせといたします。

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