東京都(千代田区)
ランニングレッスン 速くなる方法!pic3 RunWaveRC 3月 受付終了
- イベント主催者
気持ちの良い季節になります。RunWaveRC(ランウェーブランニングクラブ)の持ち味は、個人の走力により、トレーニングのペースや距離を設定して効率の良い内容で取組みます。! 強く、若々しいカラダを獲得していきましょう!
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- 開催日
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2021/3/2(火) ~ 2021/3/30(火) 受付開始 18:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/2/24(水)00:00~ 2021/3/22(月)23:59
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- 会場
- Re.Ra.Ku PROランニング竹橋皇居前店
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- 開催場所
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〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 月4回 チケット :
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10,000円
- 月8回 チケット :
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20,000円
- 月8回以上 チケット :
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23,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.facebook.com/RunningAbilityJapan/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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一般社団法人RunningAbilityJapan
Info@running-ability.com、070-4115-4073 - イベントID
- E0051620
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
強く、若々しいカラダを獲得していきましょう!
トレーニング強度の上げ方がわからない方や速くなるにはどうすればいいのか?などご参加いただくだけで速くなることができます。
・グループレッスンですが個別でトレーニングメニューを作成して行います。
「これまで以上にレベルを上げるには、【各要素】を個人レベルで引き上げていかなくてはなりません。」
「もうすでにざまざまな種類のトレーニングをやられている方も中にはいらっしゃるとは思いますが、そのトレーニングが果たして本当に自分にとって引き上げのトレーニングになっているかがとても重要になります。」
要素は、運動の種類、順番、強度、量、頻度、セット間もしくはトレーニング間の休息の長さなどです。
「現状は、どの程度の負荷で行なっていけば引き上がっていくトレーニングになるのか?速くなれるのか?」
「まずはその引き上げていくための要素を個別で見ていきます。
トレーニングメニュー
3月2日(火)サーキットトレーニング 会場:二重橋
3月4日(木)400mx10k 会場:二重橋
3月6日(土)筋トレ 会場:Re・Ra・Ku PRO 竹橋店
3月9日(火)6km〜8kmPR 会場:二重橋
3月11日(木)1kmx5〜7 会場:二重橋
3月13日(土)筋トレ 会場:Re・Ra・Ku PRO 竹橋店
3月16日(火)サーキットトレーニング 会場:二重橋
3月18日(木)600m+200m 会場:二重橋
3月20日(土)筋トレ 会場:Re・Ra・Ku PRO 竹橋店
3月23日(火)3km+2km+1km 会場:二重橋
3月25日(木)800mx7 会場:二重橋
3月27日(土)筋トレ 会場:Re・Ra・Ku PRO 竹橋店
3月30日(火)6km〜8kmPR 会場:二重橋
✳︎トレーニング会場に変更が生じた場合はご連絡させていただきます。
集合場所
〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1パレスサイドビル1階 Re.Ra.Ku PROランニング竹橋皇居前店
レッスン講師料
月4回 :10,000円(税込)
月8回 :20,000円(税込)
月8以上:23,000円(税込)
✳︎施設利用料は別途かかります。
火曜日、木曜日は18:45〜19:00 受付
土曜日は12:45〜13:00受付
お時間まで、施設内の人工芝付近でお待ち下さい。
イベント主催者
ランニングの専門家。プロランニングコーチ。トレーニング効果と反応をみて走力アップさせることが得意。
中央大学を卒業後、実業団陸上部に所属し、国内、国外の経験から、ランニングをする全ての人をハッピーにします‼️
ワールドメジャーマラソンであるシカゴマラソンで2時間12分25秒で入賞。
自身もトレーニングを行うことで、ランニングを楽しむことについて日々研究している。
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