ランニング

【セルフケアサポート】2/22(月)「フォームローラーケアセッション(+プチトレーニング)」 受付終了

バーチャル・オンライン 30人~49人
イベント主催者

Go up!-Running Community-

4.90
77
  • 本人確認済み

  • 開催日
  • 申込受付期間
    2021/2/15(月)14:52~ 2021/2/22(月)19:00
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    都度参加 :
      1,000円
    初回お試し参加 :
      500円
    4回クーポン(期限2ヶ月) :
      3,200円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

yousuke

5.00

12kmビルドアップ走

距離、ペースとも今求めている強度とピッでした。 ペーサーの深浦さんも12kmきっちり全部走ってくださり、1人で走るより断然楽で、あっという間の12kmでした。

みつおすぐる

5.00

刺激的な練習!

遠方からのビジター参加でしたが、主催者の方々が積極的にコミュニケーションを取って下さり、リラックスして練習できました。内容もレベル毎にペーサーがついてくれ...

northt

5.00

良い練習ができました

お世話になりました。 Go up!さんのイベントは初めてのビジター参加でしたが、あたたかく声を掛けていただき、ありがとうございました。...

Akitoshi Kin

5.00

いい練習になりました。

目印ライトの設置、ペースメイクなど、とてもよくオーガナイズされており、お陰で良い練習となりました。

SPONO

5.00

安心して参加出来ました。

初参加でしたが練習内容の説明も丁寧で、運営も素晴らしかったと思います。コーチ陣は始終参加者に対して、そして周りの一般ランナーへの気配りまでされていて、とて...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別
バーチャル・オンライン
規模
30人~49人
レベル
-
当日申込
その他の特徴
-
イベントID
E0051316
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【トップアスリートと一緒にセルフケアをしよう!】
トレーニングで頑張った後は疲労を蓄積させないため、怪我の予防のためにしっかりケアしてあげることが大事です。でも、「わかってはいるんだけど、疲れや眠気が勝ってしまいついケアを疎かに」という方も多いのではないでしょうか?
そんな時は強制的にそんな環境に身を置いてしまえばいいんです!
プチトレーニング(10分程度)とフォームローラーによるケアセッション(30分程度)を実施しますので、ぜひご参加ください!

担当は、Go up!コーチの田中文也コーチ。現役のアスリートであり、 デュアスロン世界選手権のエリート日本代表でもあります(2020年は残念ながら開催中止)。 トップアスリートにセルフケア術を学びながら、怪我の予防やパフォーマンスアップにつなげていきましょう!

〜文也コーチより〜
本セッションは、グリッドフォームローラーを使用した筋膜リリース(+プチトレーニング)を行うセッションです。
疲労や長時間同じ姿勢でいた事により硬くなった部位の筋膜を解すことで身体のポジションを本来あるべき状態に近 付け、代償動作を減らし怪我の予防、 パフォーマンスアップに繋がります。
フォームローラー1つでほぼ全身の筋膜リリースが行えます。正しく使用し、日頃のセルフケアを一段階高いレベルにできるよう取り組みましょう!
 
★ストレッチポールでも代用可能ですので、グリッドフォームローラーを持っていなくても大丈夫!

★どなたでもご参加頂けます!
Go up!練習会にご参加頂いたことのない方、 地方都市や海外にお住まいの方も奮ってご参加ください!

★2月の実施日程は、7日(日)・15日(月)・22日(月)・28日(日)の4日間です。

★3月の実施日程は、8日(月)・14日(日)・22日(月)・28日(日)の4日間です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

■日時:2月22日(月) 20時00分〜20時45分(入室19時50分〜、セッション20時00分〜約40分程度)

■実施場所:ご自宅

■担当:田中文也コーチ

■参加費:
・通常料金 1000円
・初回お試し料金 500円
・4回クーポン 3200円(期限2ヶ月、1回目参加の2ヶ月後同日まで)

■参加費のお支払い方法:
Paypay / 銀行振込(エントリーの際にご選択ください。別途入金先をご連絡させて頂きます。)

■お支払い期限:2/26(金) 23時59分

■エントリー締切:2/22(月) 19時00分

■参加方法:Zoomアプリを利用します。申し込みされた方に、セッション開始30分前までに 「参加用URL」「ミーティングID・パスワード」をご連絡いたします。

■Zoomアプリの準備:
スマホ、タブレット、PCなどに「Zoom」をインストー ルしてください。
参加用URLをクリックするか、Zoomを起動して「ミー ティングに参加」からミーティングIDパスワードを入力 することでご参加頂けます。
※Zoomは無料アプリです。(通信量はかかります)

タイムスケジュール

2021/2/22(月)

19:50 - 20:00
Zoom入室
20:00 - 20:45
プチトレーニング(10分程度) フォームローラーケアセッション(30分程度)

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

デュアスロン国内シリーズ11連覇を達成した深浦祐哉を代表とし、100キロウルトラマラソン世界選手権優勝経験者、元実業団選手等、多彩な経歴のコーチ陣が指導にあたり、各種練習会、ランニングイベントを行っています。

代表:深浦祐哉 Fukaura Yuya 1979年生まれ、秋田県出身。2006~2017年世界デュアスロン選手権日本代表であり、世界選手権エリート10位の実積を持つ、日本を代表するプロデュアスリート。カーフマンジャパン デュアスロンGPシリーズランキング11年連続チャンピオン。2017年1月より自身のランニングコミュニティGo up!を正式に立ち上げ、市民ランナー向けの実践的なランニング指導を展開中。

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