ランニング

東京都(渋谷区)

一時申込停止 ラフィネ&PACER TRACK CLUB 織田フィールド 貸切 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
出会い

マラソンシーズンに練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードとスタミナを磨いていきましょう!!一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきましょう。 インターバルトレーニング スピードトレーニング 高負荷トレーニング PTC

  • 開催日
    2021/03/18(木) 受付開始 18:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/2/24(水)10:16~ 2021/3/18(木)18:59
  • 会場
    代々木公園(織田フィールド)
  • 開催場所
    〒150-0041 東京都渋谷区神南2-3-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    Sグループ :
      1,500円
    A⁺グループ :
      1,500円
    Aグループ :
      1,500円
    B⁺グループ :
      1,500円
    Bグループ :
      1,500円
    C⁺グループ :
      1,500円
    Cグループ :
      1,500円
    Dグループ :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

えーちゃん

4.00

価格もお手頃かつ給水も提供。

一人のペース走練習はすぐに妥協してペースダウンしてしまう人にお薦め。 似た様なイベントは他でもありますが、こちらの特徴として、 ・価格が他比お手頃...

Numacho

5.00

競技場貸切の練習会は走りやすい

初めて参加しました。競技場貸切でしたので余裕の感じられる練習会でした。メニューは2000m+2000m+1000m×2セット(R400mJog...

pon2yo

5.00

平日の織田フィールド貸切

人数は50人くらい。これくらいがストレスなく練習できる人数かなと思います。...

丸ちゃん

4.67

少人数のインターバル練習

当日の夜は底冷えしておりボッチ練習は絶対にやっていなかったであろうと思われる。一番緩いFグル―プに入る。他の参加者がFグル―プにおらず、ペイサーとのマンツ...

まーちゃん軍曹

3.67

総合的な走力を養える練習会

コロナ禍でも集団でのロングペース走ができる貴重な練習会です。 主催者スタッフの皆様に感謝致します。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.raffine-rs.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
出会い
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル(担当:二川 実)
m.futakawa@rebirth-tokyo.co.jp 、 090-6345-4789
〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-1-2 東京ミッドタウン日比谷B1F
イベントID
E0050868
プライバシーポリシー
詳細はこちら

※織田フィールドの確認が取れるまで一時申込停止

マラソンシーズンに練習の
効率を上げるために
インターバルトレーニングでスピードとスタミナを磨いていきましょう!!

※定員あり

 

【協力 PACER TRACK CLUB】

 https://www.instagram.com/pacertrackclub/

【練習メニュー】

メニュー:400m×20本(ラスト5本PACEアップ)

設定:       マラソン目安
Sグループ 76秒 (ラスト5本 72秒)    2:30:00-2:45:00
A+グループ 80秒 (ラスト5本 76秒)   2:45:00-2:50:00
Aグループ 84秒 (ラスト5本 80秒)   2:50:00-3:00:00
B+グループ 88秒 (ラスト5本 84秒)   3:00:00-3:05:00
Bグループ 92秒 (ラスト5本 88秒)   3:05:00-3:15:00
C+グループ 96秒 (ラスト5本 92秒)   3:15:00-3:20:00
Cグループ 100秒 (ラスト5本 96秒)   3:20:00-3:30:00
Dグループ 104秒 (ラスト5本 100秒)   3:40:00-4:00:00


※リカバリーは200mジョグ(15本目終了時のみ400mジョグ)
※Dは17本。リカバリーは200mジョグ(12本目終了時のみ400mジョグ)

※ペース・本数については調整可能です。

※グループは当日変更可能です。

※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。

※全グループ、ペーサーがしっかりサポート致します。

【スケジュール】
18:00~19:10 受付(着替え等の準備)*貸切なので早めに来て走れます
19:15   ウォーミングアップ開始 
19:30  メニュー開始 
20:40    メニュー終了予定 
(競技場の更衣室内にシャワー完備。自由にお使いください。) 

◎給水は各自で準備をお願いします。


【注意事項】
・ご参加される方は当日に必ず検温をしてご参加ください。体調の優れない方はご参加をお控えください。また、参加当日に体調や連絡先を記載するチェックリストをご提出いただきますのでご了承ください。
・更衣室内は少人数でご利用いただき、密にならないように短時間でお願いいたします。
・運動施設や更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。
・練習会開催2週間前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせるようお願いいたします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)、咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去4日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセルによる返金は出来ませんのでご了ください。
【当日緊急連絡先】担当:二川(フタカワ)(090-6345-4789)

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イベント主催者

リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。
神田店、東京ミッドタウン日比谷、Otemachi One店の3店舗を運営しております。
皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。

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