10:00-12:00　ラフィネランニングスタイル神田店レッスン
14:00-17:00　低酸素＋（ぷらす）※別商品からどうぞ
18:15-19:30　（水曜のみ）ラフィネランニングスタイル神田店レッスン


近隣のランステ等の営業時間をご確認の上、ご来店下さい。

＜参考：近隣ランステ閉店時間＞
・ラフィネランニングスタイル神田店：平日22:00
・稲荷湯：平日22:30

ジムはシャワーはありませんがお着換えや簡単な荷物預かりはできます。
 

もう少し走りたかった方、トレーニングがマンネリしてきた方。45分まで延長可能です。
時間と距離を稼ぎたい方。この機会にどうぞ。
（いつも通り30分で終えてもOKです。）



★1枠最大6名（トレッドミル4台、バイク2台）の少人数でパーソナルレッスンに近いきめ細やかなトレーニングをお届けします。

★前後のランニングレッスンに参加するとさらに効果的です。ランレッスンは徒歩2分のランステ「ラフィネランニングスタイル神田店」で開催しています。

★低酸素環境でのラン、ウォーク、バイクは30分で平地の4倍の運動効果と言われています。※低酸素トレーニングの効果や詳細は、ホームページをご覧ください。最大45分まで可能です。

■料金30分3,300円（税込み）→3月末まで都度2,750円です。
クレジットカードや電子マネー、現金が使えます。（店頭でのお支払いとなります。）
※1,100円追加で15分延長（合計最大45分）可能です。
※会員制ではありませんので特別な手続きは無く、どなたでもご自由にご利用いただけます。


■お試しコース（初回のみ）：今だけ無料（30分まで）※期間限定です。
希望の開始時間枠を通常通り申し込みコメント欄に初回お試し希望と入力して下さい。店頭でお会計の際にお試し価格でのお支払いとなります。
※会場支払いなのでモシコム申し込み時に引き落とされることはありません。


■回数券購入の方は申し込みコメント欄に入力し店頭でお支払い下さい。
4回分回数券：11,000円（税込み）（1枚2,750円税込み）
※友人と一緒に使ったりプレゼントにもどうぞ。
※回数券によるトレーニング利用の方は通常料金の商品からご予約下さい。会場支払いですので当日回数券をご提示下さい。
※4月より新価格となる予定です。


■15分追加オプション（1,100円）
最大45分間のトレーニングが可能です。当日オプションを追加することも可能です。申し込みボタンの後にオプションから選択して下さい。回数券利用の場合も1,100円追加で15分延長できます。



■同日のランニングレッスンへのお申込み
低酸素トレーニングの前後にランレッスンをセットで行うとより効果的です。ランレッスンは徒歩2分のランステ「ラフィネランニングスタイル神田店」で開催しています。※低酸素トレーニングはジムでお支払いで、ラフィネランニングスタイルのレッスンとは別会計になります。ランレッスンのみの参加も大歓迎です。渡辺コーチのマッサージや鍼治療も受けれるランステです。