ランニング

大阪府(八尾市)

ランニングフォーム向上パーソナルレッスン 受付終了

講習会・セミナー ~29人 初心者OK、レベル問わず
女性向け

貴方は今のフォームに満足していますか?ランニングフォームが向上するということは今よりもっとレベルアップが望めるチャンスを手に入れることが出来るのです。いまさらフォームなんか良くならない。諦めていませんか?このパーソナルトレーニングでは1対1でフォーム向上のためのレッスンを行います。

  • 開催日
    2021/02/06(土) 03/20(土) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/1/31(日)17:04~ 2021/2/6(土)00:00
  • 会場
    久宝寺緑地第三駐車場公園入口付近
  • 開催場所
    〒581-0077 大阪府八尾市西久宝寺
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    2月6日9時~11時パーソナル :
      10,000円
    2月6日12時~14時パーソナル :
      10,000円
    2月13日9時~11時パーソナル :
      10,000円
    2月13日12時~14時パーソナル :
      10,000円
    2月20日9時~11時パーソナル :
      10,000円
    2月20日12時~14時パーソナル :
      10,000円
    2月27日9時~11時パーソナル :
      10,000円
    2月27日12時~14時パーソナル :
      10,000円
    3月6日9時~11時パーソナル :
      10,000円
    3月6日12時~14時パーソナル :
      10,000円
    3月13日9時~11時パーソナル :
      10,000円
    3月13日12時~14時パーソナル :
      10,000円
    3月20日9時~11時パーソナル :
      10,000円
    3月20日12時~14時パーソナル :
      10,000円

イベント主催者への過去のレビュー

Yastomo

5.00

二種類のトレーニングができます。

2kmのジョグのあと1.5kmは30%の激坂。走るというよりは「昇る」、特殊な急こう配は腸腰筋で引き揚げ、接地で臀部から押すという裏と表の強さが求められま...

さくげっちゅ

5.00

とても良い練習になりました。

完走出来るか不安でしたが、登りの辛い時、励ましてもらいながらゴールできました。ひとりではなかなか出来ない練習に参加できて良かったです。

ともちゃん

5.00

コースはキツいが、また走りたくなります。

毎回参加してますが、コースは坂道ばかりできついですが、だんだんやみつきになり、機会があればまた参加したいと思いました。...

ひさoNちゃん

5.00

久し振りに20km以上走りました

淀川30kmが中止になり、その代わりとして申込みました。参加者が二人だけだぅたのでコーチにペースメーカーななってもらい走ることができました、練習方法のお話...

akihisayamamoto

4.67

1人ではできない練習

ペースを上げたり下げたりすることが1人ではできず、 また翌日はペース走とは違った箇所が筋肉痛になり、 非常にかなり価値のある練習。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.runbuddy.info/
スポーツ
ランニング
イベント種別
講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け
主催者連絡先
ランバディ・ランニング・クラブ(担当:伊藤 嗣朗)
runbuddy@dream.zaq.jp 、 090-7767-9980
イベントID
E0050765
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ランニングフォーム向上パーソナルトレーニング

1対1であなたのランニングフォーム向上のためのレッスンを行います。
日にちは2月から3月20日までの毎週土曜日からご希望の時間帯をお選びください。
レッスン時間は2時間10000円が基本です。

お得なチケットもご用意しました
4回チケット 20000円
※4回チケットは1回目にお会いした時にお申し込みを受け付け致します。
その際に2回目の希望の日時をご予約いただきます。
※この土曜パーソナルは4月からも基本土曜日に継続の予定です。
ドリルは復習が大切です。練習→自主練習→2回目パーソナル→自主練習という継続が一番理想的です。
 

グループレッスンもお受けいたします。
2人2時間16000円
3人2時間21000円
4人2時間半24000円
5人2時間半25000円

※最大5名までのグループレッスンは承ります。
※代表者がご希望の日と時間をお申し込み下さい。

レッスン内容
ご一緒に公園周回路をゆっくりジョグ2周(約3km)
ウォーミングアップストレッチ
ドリルレッスン
100mのランニングフォーム撮影
課題へのアドバイス
ダウンジョグ ご一緒に公園周回路をジョグ2周(約3km)
軽いストレッチ
※ドリルは随時動画を撮影し、自分の目で確認しながら練習していただきます。
※レッスンの動画は後程編集して、LINEにてお送りいたします。
※グループレッスンもほぼ同じ内容で行います。
※雨天の場合は中止です。

コロナ対策について
当日はマスク着用にてご指導いたします。
参加者の方もマスクをご着用ください。
流しの時のみマスクは外して走っていただいて結構です。
当日37度以上の熱がある場合、体調不良の場合は参加をご遠慮ください。
その場合はキャンセル代は申し受けません。
ただし、当日の無断キャンセルには参加費の50%を請求させていただきます。
当日のキャンセルの申し出はメールではなく09077679980までお電話でお願いいたします。


指導コーチ
ランバディ・ランニングクラブ 
代表 伊藤 嗣朗(60歳)
市民ランナー指導歴30年 現在はメールによる練習メニューサポートを柱として、出版(マラソン能力別上達法・マラソン完全攻略サブ3.サブ315達成トレーニング、どちらもベースボールマガジン社から)やランニング雑誌クリールへの連載多数含む執筆、マラニックや距離走の練習会開催、ドリル指導練習会等、多岐にわたり活動中です。
自身も現在サブスリーに向けてトレーニングを継続中です。
日本体育大卒、マラソン自己ベスト2時間34分22秒(1998別大)


伊藤嗣朗個人インスタグラム
練習内容やドリルの動画をアップしています。
https://www.instagram.com/shiros_traininglog
 

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

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