ランニング

東京都(世田谷区)

【毎週水曜日開催】RunField:平日駒沢午前ランニング練習会(2021年2月開催分) 受付終了

練習会 30人~49人 レベル問わず

平日の午前中、空いた時間に仲間と一緒にスピード練習をしませんか?仲間と走ることで、より頑張った走りをする事ができます。アップから動きつくりまで行って、スピードを出せる体を作っていきましょう。

  • 開催日
    2021/02/03(水) 02/24(水) 受付開始 10:25 ~
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  • 申込受付期間
    2021/1/26(火)09:53~ 2021/2/23(火)23:59
  • 開催場所
    東京都世田谷区
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    2月3日 :
      1,500円
    2月10日 :
      1,500円
    2月17日 :
      1,500円
    2月24日 :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

Team A

5.00

30㎞走のグループ走はありがたいです。

練習内容が30㎞のビルドアップ走ということで、人数参加人が少ないのかな?と思っていたのですが…13名の申し込みがあり、11人が参加ということ...

ウッキーキング

5.00

走りやすかったです

自分の走力よりも速い組でしたけど、イーブンペースで引っ張ってもらえたこで最後まで大きく崩れないで走り切ることができました。 機会があればまた参加したいです。

みのりんご

5.00

マラソンの足作りに

足と心臓にしっかりきました。 よい練習をさせていただきありがとうございます! 速く走るためのヒントもたくさんいただきました!!

野球小僧

1.67

うーん…

うーん。なんだろ?一緒に走る仲間がいるということ以外はほぼメリットを感じなかった。注意事項に記載はされてはいるが、トラックは貸し切りでもないし、一般客は多...

ランナー1974

4.67

陸上競技場のナイターでタイムアタック

少人数でアットホームな感じでしたが、ペーサーも付いて、タイムも読み上げてくれたりで、よい練習?記録会?ができました。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランニングクラブRunField(担当:田中・小幡)
runfield.event@gmail.com 、 090-2472-8848
イベントID
E0050585
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

RunField 平日(水曜)練習会

平日水曜日の午前中に、仲間と一緒にランニングを楽しみませんか?

<この練習会の特徴>
一人だとなかなか出来ないスピードトレーニングやちょっと頑張るメニューにプログラムを絞り、短時間集中で練習会を行っていきます。

<この練習会に参加すると・・・>
・スピードを出すことに身体が慣れていく。最初はきついけど・・・
・フルマラソンの目標ペースが楽になります。
・ちょっとペースを上げても呼吸が乱れません。
・筋肉をたくさん使えるようになるので、より脂肪が燃えやすくなります。


【参加費】
1回 1500円
※モシコムエントリーになります。
※当日精算も可能です。その場合、お釣りのないようにお願いいたします。

【集合時間・場所】
10時25分 ランニングステーションGrunmeal
10時30分、駒沢公園ジョギングコース、スタート地点
※クラブTシャツをスタッフがスタート地点付近におります。

【練習会の流れ】
10時25分~ランステからJOGで移動
10時30分~ウォーミングアップ(JOG、体操、動きつくり)
11時00分~スピードトレーニング
11時40分~クールダウン(JOG、ストレッチ、体操)
12時00分 終了予定

【着替え場所】※荷物預かり、着替えをご希望の方は、こちらをご利用ください。
Grunmeal(グランミール)ランニングステーション&リカバリーカフェ
※10時25分に施設を出発します。着替えはそれまでに済ませるようにお願いします。
※<初めての方>クラブTシャツを着たスタッフがお待ちしています。
〒154-0012 世田谷区駒沢4-13-10-2F
※施設利用料は別途お支払頂きます。600円(税抜)。
http://grunmeal.com/

【2月の練習会メニュー】
※メインプログラムの前にはウォーミングアップ、終了後にはクーリングダウンも行います。

2月3日 2キロ×3本
2月10日 1キロ×5本
2月17日 2キロ×3本
2月24日 1キロ×5本

※駒沢公園ジョギングコースを使い、スピードトレーニングを行います。
インターバルトレーニングは、参加者の走力に応じて、コーチが休息時間をアドバイスします。
※ビルドアップ走ペース設定(走力差がある場合、設定ペースは変更します)
1周目 キロ6分
2周目 キロ5分30秒
3周目 各自自分のペースで

【トレーニングの目的】
新型コロナウィルスで多くのレースが中止になりました。
短時間でちょっと頑張るランニングプログラムを行って、体力維持・向上を目指していきます。
※より具体的なアドバイスは当日、コーチにいろいろ相談してみてください。

【担当コーチ】
当クラブ所属コーチがコーチング、アドバイスを行います。
http://www.runfield.jp/club.html
 

<定期的に参加するなら>

メンバー登録(年会費必要)で参加費がお得になります。
http://www.runfield.jp/course.html

より参加費がお得なレギュラーメンバーコースもあります。
https://moshicom.com/15351/

<新型コロナウィルス感染拡大防止のための対策>
・集合時、会話時等はできるだけマスク着用をお願いします。ランニング時は大丈夫です。
・三密を避ける、手洗い・消毒等、各自配慮をお願いします。

<参加時確認>
開催2週間前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせていただけますよう、お願いします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)
〇咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去4日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある

その他わからないことなどありましたら、事務局へメールまたはお電話いただければと思います。

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イベント主催者

◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」

「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。

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