一人だと、なかなか長い距離、時間走れない。そんな悩みありませんか?仲間と走ることで、より頑張った走りをする事ができます。走る前にはアップから動きつくりで、長く走っても疲れにくいフォームを意識することを養っていきます。
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- 開催日
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2021/2/6(土) ~ 2021/2/27(土) 受付開始 08:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/1/25(月)10:54~ 2021/2/27(土)23:59
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- 開催場所
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東京都世田谷区
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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2月6日: -
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2,200円
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2月13日: -
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2,200円
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2月20日: -
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2,200円
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2月27日: -
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2,200円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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ランニングクラブRunField(担当:田中・小幡)
runfield.event@gmail.com、090-2472-8848 - イベントID
- E0050540
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
RunField 駒沢公園・土曜練習会
レースはないけど、ランニングは継続しよう!
一人だと、なかなか長続きしないランニングも仲間と一緒なら頑張れる。
今はレースがないかもしれないけど、再び、レースも、そして、トレーニングも思いっきり楽しめる時が来るまで、ランニングを継続していきましょう。
<この練習会の特徴>
一人だとなかなか出来ないロング走やちょっと頑張るメニューにプログラムを絞り、練習会を行っていきます。
少人数で行います。
<この練習会に参加すると・・・>
・長い距離を走ることに身体が慣れていく。最初はきついけど・・・
・フルマラソンの距離に対して精神的にも、肉体的にも楽になります。
・ちょっと距離を延ばしても、足が疲れにくくなります。
・筋肉をたくさん使えるようになるので、より脂肪が燃えやすくなります。
【参加費】
1回 2200円
※モシコムエントリーになります。
【集合時間・場所】
8時50分、駒沢公園ジョギングコース2000m付近 野球場側の芝生
※クラブTシャツを着たスタッフが集合場所にいます。
【練習会の流れ】
8時50分~ 集合
9時00分~ ウォーミングアップ(JOG、体操、動きつくり)
9時30分~ プログラム開始(ロング走、時間走、ビルドアップ走など)
11時40分~ クールダウン(JOG、ストレッチ、体操)
12時00分 終了予定
【着替え場所】※荷物預かり、着替えをご希望の方は、こちらをご利用ください。
Grunmeal(グランミール)ランニングステーション&リカバリーカフェ
※荷物管理は行いませんので、ご了承ください。
※<初めての方>クラブTシャツを着たスタッフがお待ちしています。
〒154-0012 世田谷区駒沢4-13-10-2F
※施設利用料は別途お支払頂きます。600円(税抜)。
http://grunmeal.com/
【2月の練習会メニュー】
2月6日 | 120分走(5分・6分)※一定ペース |
2月13日 | 120分走 ※ビルドアップ走(30分ごとにペースアップ) |
2月20日 | 120分走(4分30秒・5分30秒)※一定ペース |
2月27日 | 120分走 ※ビルドアップ走(30分ごとにペースアップ) |
※ビルドアップ走のペース設定は、当日集まったメンバーの走力に応じて、コーチが設定します(2グループに分ける予定です)
【トレーニングの目的】
新型コロナウィルスで多くのレースが中止になりました。
マラソン向けの走力が低下しないよう、ロング走を中心としたランニングプログラムを行って、体力維持・向上を目指していきます。
※より具体的なアドバイスは当日、コーチにいろいろ相談してみてください。
【担当コーチ】
当クラブ所属コーチがコーチング、アドバイスを行います。
http://www.runfield.jp/club.html
<定期的に参加するなら>
メンバー登録(年会費必要)で参加費がお得になります。http://www.runfield.jp/course.html
より参加費がお得なレギュラーメンバーコースもあります。
https://moshicom.com/15351/
<新型コロナウィルス感染拡大防止のための対策>
・集合時、会話時等はできるだけマスク着用をお願いします。ランニング時は大丈夫です。
・三密を避ける、手洗い・消毒等、各自配慮をお願いします。
<参加時確認>
開催2週間前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせていただけますよう、お願いします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)
〇咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去4日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある
その他わからないことなどありましたら、事務局へメールまたはお電話いただければと思います。
イベント主催者
◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」
「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。
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