ランニング

東京都(多摩市)

ランニング初心者限定 「多摩センターランニングビギナーズ」 受付終了

講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
女性向け シルバー向け ダイエット
イベント主催者

コアランニングスクール

4.76
153
  • 本人確認済み

走ったことがない方、コッソリ じぶん改造のきっかけに、、、。どんなことに注意したらキモチよく 故障しないで日常にランニング習慣をつけられるかを女性コーチが丁寧に指導いたします。

  • 開催日
    2017/2/7(火) 受付開始 09:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/1/23(月)12:59~ 2017/2/5(日)08:45
  • 会場
    日帰り温泉 極楽湯
  • 開催場所
    〒206-0033 東京都多摩市落合1-30-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    1day参加チケット :
      1,500円
    90分練習会共通3回チケット ※3ヶ月間・利用可能 :
      3,600円
    90分練習会共通6回チケット ※5ヶ月間・利用可能 :
      6,000円
    90分練習会共通10回チケット ※7ヶ月間・利用可能 :
      9,400円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

てごっしー

4.33

いい練習になりました

靴の履き方から、教えてくれたり 効果的な体操についても知れて良かったです。 そして何より、私の都合にあわせて頂き、...

空@府中

5.00

参加者の個々の目的に対応

単なる3時間走ではなく、参加者の個々の目的に合わせて、相談にのっていただけるのが、とても良いと思います。...

ぽてるか

5.00

また参加したいです

コーチ 、参加者の皆さん方ともにフレンドリーで楽しく、良い練習になりました!

YUSUKE HAKOZAKI

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
http://corerun.jp/category/%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3...
年齢制限
25歳以上
スポーツ
ランニング
イベント種別
講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、ダイエット
主催者連絡先
コアランニングスクール(担当:コアランニングスクール (担当:幅野典子))
info@corerun.jp
イベントID
E0005033
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

走ったことがない方、じぶん改造のきっかけに、、、。ランニング習慣を身につけてダイエットしたい。
 「どんなことに注意したらキモチよく走れるか?」「 故障しないで日常にランニング習慣をつけられるか?」を異色の文化系女性コーチが指導させていただきます。

☆ランニングやほかのスポーツのブランクからの調整やサイドトレーニング
にも利用されています。
☆希望者は日帰り温泉へ荷物を預けて練習会へご参加いただくことも可能です。(入浴
代別途550円)

 

【セミナー内容】

・緑道や芝生、不整地を活かしたさわやかランニングで自然と走力アッ
 ・効率よいランニングのためのインナーマッスルを目覚めさせるきっかけが掴める
 ・ランの効果を活かしたストレッチアドバイスで崩れた姿勢を整える
 ・練習後のストレッチアドバイスで一日の姿勢の崩れを整える。

※コーチが無理のないペースでの併走サポートをおこないます。

 

【実施スケジュール】

9:40~ 多摩センター サンリオピューロランドそばサンクス内受付開始
10:00 講習会開始
10:20 多摩中央公園での30~40分 ジョギング
            (きつい方は歩きも交えて無理のないペースで)
11:20 怪我予防のエクササイズ+ストレッチ

11:30 多摩センター駅 周辺 講習会終了

※ランニングコースはお天気状況により毎回異なります。
 日差しを避けるため一部不整地(山道)へ入ることがあります。
 

【持ち物】

気温にあわせて350mlから500klの飲料とタオルをお持ちください。

 

【料金】

1day参加 1500円

★お得な回数チケット
90分セミナー共通3回チケット 3600円
90分セミナー共通6回チケット 6000円
90分セミナー共通10回チケット 9400円
※90分セミナー共通チケットは平日の全てのセミナーで使用可

また、当日差額の500円お支払いで火曜・木曜・土曜日開催の180分練習会へのご参加や、チケット数回分の使用で週末の1dayイベントにご参加いただくことが可能です。
1dayイベントでのチケット使用回数はイベント毎に異なりますのでコアランニングスクール・ホームページ( http://corerun.jp/ )にて詳細をご確認ください。

※雨天時や急な体調不良などによる当日欠席の際は次回参加分へ振替え対応いたします。
 

【他のセミナー】

※共通回数券でのご参加希望の際は「お名前」「セミナー名」「希望日」明記の上、セミナー実施前日までにrunning_project_alive@yahoo.co.jp
までご連絡ください。

--毎週火曜日--

7:20 パルテノン多摩入口前 受付開始
7:30 多摩中央公園 セミナー開始
9:00 多摩中央公園 セミナー終了

--毎週水曜日--

20:20 パルテノン多摩入口前 受付開始
20:30 多摩中央公園 セミナー開始
22:00 多摩中央公園 セミナー終了

--毎週金曜日--

8:20 南大沢駅改札前 受付開始
8:30 南大沢 セミナー開始
10:00 南大沢 セミナー終了

※都合により休講の週もありますのでスケジュールカレンダーをご確認ください。

 

【コーチ紹介】

幅野 典子

◆リディアード・ファウンデーション 公認コーチ
◆ランニングマイスター
◆陸上800m経験/登山/環境共育ファシリテーター
◆食育講師/ジュニア野菜ソムリエ
◆2015神宮外苑24時間走競技女子8位(JUA公認大会)

  
 

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イベント主催者

コアランニングスクール代表の井上真悟です。

当スクールでは、ひとりの練習では気付きづらい身体のコア(体幹)を活かしたランニングフォーム作りとトレーニングのコア(核心)をコーチと共に学びながら、参加される全ての方が故障なく達成感の持てるランニングライフをめざしています。

共通の回数券で参加が可能な様々な練習会を実施しておりますので貴方の走る目的にあわせてご参加ください。

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