ランニング

京都府(京都市中京区)

意外と人気の堀川遊歩道 マイナスイオンを浴びて気持ちよく走りましょう【サトウ練習会】 受付中

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

達成感を楽しむサトウ練習会。堀川遊歩道での通常練習です。スピード練習(インターバル走)をしたあと、60分程度の時間走をします。メンバーと一緒なので、楽しく刺激を受けながら走っていただけます。それぞれが自分のペースで無理なく頑張りましょう。持久力もしっかり鍛えられます。堀川遊歩道は、全長1.5㌔。小川のせせらぎが気持ちよく、マイナスイオンを浴びながら気持ちよく走っていただけます。

  • 開催日
    2021/03/25(木) 受付開始 19:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/1/14(木)16:35~ 2021/3/25(木)23:59
  • 会場
    堀川遊歩道 南端の小広場
  • 開催場所
    〒604-0055 京都府京都市中京区土橋町22-3
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    意外と人気の堀川遊歩道 マイナスイオンを浴びて気持ちよく走りましょう【サトウ練習会】 :
      1,200円

イベント主催者への過去のレビュー

KOMMY

4.67

しっかりした運営

30kmに参加しました。まず案内の連絡が極めて丁寧。...

misonira

5.00

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長い距離でちょっと不安でしたが、走れました。...

みなちゃん

5.00

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5.00

初参加

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0050181
プライバシーポリシー
詳細はこちら

====================================
緊急事態宣言の発令の有無にかかわらず、サトウ練習会では、感染防止対策を徹底したうえで、すべての練習を実施します。
https://moshicom.com/topic/detail/27/
どうぞ安心してお申込みください。
====================================

サトウ練習会の通常練習です。

今回は、京都市中心部の堀川遊歩道での練習会です。

19:30に堀川遊歩道南端に集合です。二条城のすぐ近くです。

もし場所がよく分からなければ、19:25に地下鉄二条城前駅2番出口を上がったところで待っていてもらっても大丈夫です(お迎えにあがりますので、事前に伝えておいてください)。
練習場所に荷物を置いておけます。二条城のように、貴重品でなければ大丈夫です。

集合場所近くのトイレは、3か所あります。
・地下鉄二条城前駅
・パチンコ店「堀川オメガ」
・スーパー「デイリーカナートイズミヤ」

自販機は、地下鉄二条城前駅2番出口と堀川遊歩道の間に一つあります。

<練習メニュー(予定)>

〇ドリル練習

〇インターバル走(計4本)
マイペースでゆっくり走っても大丈夫です。
インターバル 最終到着者から約2分。
<1本目(スロープ下→階段)470m>
<2本目(階段→北終点)920m>
<3本目(北終点→階段)920m>
<4本目(階段→スロープ上)500m>

〇時間走(50~70分程度)
3往復(9㌔)、3往復半(10㌔)、、、というように、往復または往復半のいずれかになるように、時間まで走ります。

1往復は3㌔、半はプラス1㌔です。

終了後、距離とタイムを報告していただければ、チーム内ランキングの公式記録として残しておきます。
脚の痛み、体調不良などの場合は、勇気を持って途中で終了しましょう。

お一人だけで申し込まれるかたも多いです。安心してお申込みください。
・初めてのかたでも、すぐに馴染んでいただけるよう、初めにガイダンスや自己紹介をします。ご安心ください。
各自の走力に合わせた負荷で走れます。初級者のかたでも、自分のペースで走っていただけますので、ぜひ一度、挑戦しに来てください。
・参加費ぶん以上の価値を感じていただくことを目標に開催しております。どうぞご期待ください。

<参加費>
1,200円(初回のみ)手数料別途
平日練習の2回目のご参加からは、1,000円となります。


<集合場所>
堀川遊歩道南端の小広場
最寄り駅は、地下鉄二条城前駅2番出口(徒歩30秒)です。
初めてのかたは、このイベントの位置情報か、下記の数値(緯度、経度)をコピペして、グーグルマップか、ウェブのURLに貼り付ければ分かります。
(35.0122909, 135.7519734)

<日時>
2021年3月25日(木)19:30~(21:20)
終了時間は目安です。

・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にします。微妙な時は集合時刻の1時間半前までに判断し、中止の場合はご連絡します。中止の場合は、次回以降の練習にどれでも振替参加していただけます。
・着替えて、走れる恰好でお越しください。
・脱水症予防のため、給水は必ずお持ちください。
・リュックで来られても構いませんが、走っている間は荷物を置いて、身軽な恰好で走りましょう。
・事前に連絡いただければ、キャンセル可能です。次回以降の練習にどれでも振替参加していただけます。
・振替期間は1年間です。

・練習後の入浴・シャワー施設のご案内
《白山湯六条店》土日祝 朝7時~24時 450円
《白山湯高辻店》日   朝7時~24時 450円
《グンゼスポーツ京都烏丸六角店》毎月15日・月末休館 朝10時~23時 510円
*グンゼは、シャワーのみです。「サトウ練習会のランステ利用」と9階フロントに伝えてください。初回のみ会員登録があります。
*どの施設にもシャンプー・リンスがあります。
*3施設とも練習前に荷物を預け、練習後の利用が可能です。ただし、グンゼは朝10時オープンです。


<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、現在25人です。練習は、毎回10〜16人ぐらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比6:4くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

コーチによるフォームのビデオ撮影、マンツーマンレッスンもやっています。
https://moshicom.com/37430/
https://moshicom.com/37508/


代表者兼コーチ 佐藤
パーソナルベスト
フル     2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ   1時間26分53秒(2021長居公園)

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

達成感を楽しむサトウ練習会。『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は、月に15日間前後、火木の夜と土日祝に二条城や京都御苑が中心。各自のペースで、一人ではできない練習をします。「サブ5~サブ3を達成したい」「PB更新したい」「フルマラソン完走したい」といったやる気があれば、レベルは問いません。真摯に走力アップを目指すので、ゆるランや飲み会などのレク、友だちづくりを楽しみたいかたにはおすすめしませんが、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。練習が厳しくついていけない、遅くて迷惑をかけるといった心配はありません。メンバーはみな温厚で優しいです。コーチは熱意をもってアドバイスします。
単発ゲストでの参加も歓迎です。ぜひ一度、体験にお越しください。

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