京都府(京都市中京区)
《フルマラソン対策》区間走が面白い!鴨川&高野川ぐるっと周回走28キロ【サトウ練習会】 受付終了
- イベント主催者
達成感を楽しむサトウ練習会。京都ランナーの定番コースの一つ、鴨川の練習にお誘いします。同じ場所を回る周回走でなく、鴨川と高野川をぐるっと一周する面白いコースです。自分のペースで頑張っていただけます。京都の春の訪れを感じながら、しっかり追い込み練習しましょう。ゆるい遠足ランではありませんが、完走後は大きな達成感が味わえます。レース本番に向けたスピード持久力強化も期待できて一石二鳥です。
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- 開催日
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2021/3/6(土) 受付開始 08:10 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/1/6(水)03:36~ 2021/3/6(土)23:59
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- 会場
- 四条大橋の交番横から鴨川に降りたところ
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 《フルマラソン対策》区間走が面白い!鴨川&高野川ぐるっと周回走28キロ【サトウ練習会】 :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0049860
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
サトウ練習会主催の練習会です。
恒例となっている鴨川高野川の周遊練習です。朝8時10分に四条大橋の交番の横から鴨川に降りたところに集合です。
10/4日、10/18日、11/3火祝、12/29火、1/24日、2/11木祝に続き、7回目の鴨川周遊走。
前回ご参加いただいたかたは、自分の記録を1秒でも更新できるように頑張りましょう。
まだ一度も完走できていないかたは、今度こそ完走を目指してください。
最初にガイダンス、参加者自己紹介、ストレッチをするほか、ドリル練習によりフォームと体の使い方を確認する予定です。
参加者のフォームで気づいた点があれば、コーチはなるべくアドバイスするようにします。
同じ場所をぐるぐる回るようなよくある周回走とは違い、鴨川と高
区間ごとは自由走です。自分のペースで頑張っていただければ大丈夫です。
いつものガチ走のように、区間ごとの目標地点に着いたら
モチベーションアップになるよう、区間ごとのすべてのタイムを記
前回ご参加いただいたかたは、自分の記録を1秒でも更新できるように頑張りましょう。
1区 四条大橋-通学橋(右岸) 7.70㌔
2区 通学橋-出町橋(左岸) 4.8㌔
3区 河合橋~2.2㌔先の左スロープ上まで往復 4.40㌔
4区 河合橋-九条通車道手前の柵で折り返し-河合橋 11.0㌔
トータル27.90㌔
河合橋で練習終了、解散となります。
ご都合があるかたは、どこで途中離脱しても構いません。
12:30ごろ練習終了の予定です。
荷物を置いておける場所はないので、給水等は持って走る
給水休憩のみを区間ごとに取り、コンビニ休憩や昼食の時間などはとくに設けません。トイレはコース途中に何か所かあります。
・走力に関係なく、どなたでもご参加いただけます。普段からランニングをされているかたなら、初心者でも大丈夫です。先頭から遅れてしまっても、区間の終点で待っています。心折れずに走り続けましょう。
・サトウ練習会が初めてのかたでも、すぐに馴染んでいただけるよう初めにガイダンスや自己紹介をします。ご安心ください。
・タイムを計りますので、ランニングウォッチをご持参ください。お持ちでないかたは、秒までのタイムが計れる機器(腕時計のストップウォッチ機能やスマホのアプリ、100均のストップウォッチなど)であれば何でも構いません。
・参加費ぶん以上の価値を感じていただけることを目標に開催しています。ご期待ください。
<日時>
2021年3月6日(土)8:10~(12:30)
終了時刻は、多少変わることがあります。
<参加費>
2,000円(手数料別)
<集合場所>
四条大橋下の鴨川土手(交番の横から鴨川に降りてください)
(下記の地図をご参照ください)
・サトウ練習会のメンバーも一緒に練習します。ゲストのお一人参加や初級者のご参加も多いので、安心してお申込みください。
・区間ごとに必ず全員がいったん合流しますので、「遅いから迷惑をかけるのでは」という心配は要りません。参加者それぞれのペースで無理なく頑張っていただけます。皆がそろって走る遠足ランではありません。
・手荷物預かりはありません。最寄り駅のコインロッカーをご利用ください。
・給水必須です。ウェストベルトなどに携帯して走りましょう。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にします。中止の場合のみ、集合時刻の2時間前を目途にご連絡します。サトウ練習会が主催する次回以降のイベントに振替参加していただけますので、参加費が無駄になることはありません。
・事前に連絡いただければ、キャンセル可能です。サトウ練習会が主催する次回以降のイベントに振替参加していただけますので、参加費が無駄になることはありません。
・振替参加の期限は、翌日から1年間です。
・連絡なしでの無断キャンセルの場合は、振替不可となります。ご注意ください。
《練習後の入浴施設のご案内》
・グンゼ烏丸六角店(1.2㌔)10~23時(毎月15日と月末休み)シャワーとサウナのみ 510円
・壬生温泉はなの湯(2.2㌔)10~25時 平日720円 土日祝850円
・白山湯六条店(2.4㌔)15~24時(土日祝 7~24時)450円
・弥生湯(2.7㌔)13~24時(火曜 休み)450円
・京都タワー大浴場(3.3㌔) 13~21時 平日770円、土日祝910円
*グンゼは、9階受付で「サトウ練習会のランステ利用」と伝えてください。初回のみ会員登録があります。
*弥生湯を除き、シャンプー・リンス・ボディーソープがあります。
*はなの湯以外は、営業時間内であれば練習前に荷物を預ってもらえます。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、現在27人です。練習は、毎回10〜16人ぐらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比6:4くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
パーソナルベスト
フル 2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ 1時間27分12秒(2019亀岡)
イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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