ランニング

東京都(渋谷区)

【Yukie's Training】ランナーのためのお尻トレ 受付終了

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者向け
女性向け

お尻はランナーの命!!お尻を鍛えて、走れる身体作り&レベルアップ!!

  • 開催日
    2021/1/17(日) 受付開始 10:00 ~
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  • 申込受付期間
    2020/12/9(水)17:50~ 2021/1/17(日)00:00
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    お尻トレーニング :
      2,200円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ICHII

4.67

自分を追い込んでトレーニング

自分より遥かに高い実力と目標を持って取り組んでいる方々に引っ貼られて走り込むことができました。 また、遠征先は素晴らしい景色、いい旅館で楽しい合宿でした。

ヒロワークス

5.00

良い刺激になりました。

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4.33

故障中にも!リスタートに最適な講習会

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あいじろう

5.00

名古屋ウィメンズ向け 名城公園特別練習会

初めての参加で、ドキドキしながらの参加でしたが、皆さん暖かく迎え入れてくださいました

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2021/1/16 17:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け
主催者連絡先
一般社団法人日本ジョギング協会 モモナランニングクラブ(担当:津金豊)
tsugane@momona.biz、090-6796-2700
イベントID
E0048987
プライバシーポリシー
詳細はこちら

「お尻を鍛えて長距離を走れるカラダ作り!!」

ランナーにとって大切なお尻の筋肉(臀筋群)。
大臀筋は推進力、中臀筋は体幹を安定させる働きがあります。
ランニングに必要なお尻をしっかり鍛えて、長距離を走れるカラダを作りましょう!

【こんな効果が期待できる】
・走りが安定し効率よく走れるようになります。
・ランニングで多いけがの予防になります。
・下半身の引き締め、ヒップアップ、美脚などのボディメイク効果。

【こんな方にお勧め】
・筋力トレーニング初心者、ランニング初心者
・自己ベスト更新、レベルアップを目指す方
・フルマラソンに挑戦、笑顔で完走したい方

【実施内容】
・体幹トレーニング
・お尻のトレーニング
・もも裏(ハムストリング)のトレーニング
筋力トレーニング初心者でも行える内容です。

【持ち物】
・タオル
一部タオルを使用します!
いわゆるスポーツタオル(ハンドタオルではなく)
長めのフェイスタオル
・お水
・ヨガマット

実施日時:2021年1月17日日曜日10:00~12:00
実施場所:宮益坂十間スタジオ
参加費:2,200円(税込)
お支払い:当日現金でお支払いください。
お釣りのないようご用意ください。

講師:Yukie モモナランニングクラブアンバサダー
プロフィール:
トレーナーから皆さまへ
「毎日をポジティブに過ごし、スポーツを通して自分自身を好きになる」が私のモットーです。そんなお手伝いができたら嬉しいです。
詳しいプロフィールは下記参照。
https://yukieworkout.com/profile/

..........................
トレーニング講習会終了後に駒沢公園に移動して、
名古屋ウィメンズ向け練習会を開催します。
ご興味ある方は続けてご参加ください。

時間:13:00-15:00
実施場所:駒沢公園
参加費:無料
内容:15キロ走 ペース5分40秒
悪天の場合は中止となります。
..........................
多くの方のご参加をお待ちしております。


一般社団法人日本ジョギング協会
モモナランニングクラブ
http://www.momona-run.com/

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イベント主催者

2013年設立。ホノルルマラソンには毎年参加して15年になります。参加者全員で笑顔の完走を目標に、練習会、合宿、講習会などの企画運営をしています。ホノルルマラソンに興味のある方はフォローをお願いします。

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