ランニング

東京都(千代田区)

☆初心者~中級者向け☆りえコーチのエンジョイランニング【皇居周辺ラン10km キロ7~8分ペース】 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
ダイエット

やまがりえコーチによる*やる気が出る*マラソン力アップ*がんばる*リズム良く*エンジョイRUN☆レッスンです。もちろん楽しくレクチャーします。みんなで一緒に走りましょう!

  • 開催日
    2020/12/17(木) 受付開始 14:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/12/1(火)00:00~ 2020/12/17(木)13:00
  • 申込者/定員
    0/10人
  • 会場
    Natural Basic RUN GYM
  • 開催場所
    〒101-0047 東京都千代田区内神田1-12-14廣瀬ビル1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    エンジョイランニング :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

マラソン直前

大会直前にラストの追い込みで利用しました。 感謝の気持ちをもって完走できるよう頑張ります。

浜ちゃん

5.00

ビルドアップ間隔短縮

先週よりも更にレベルを上げるタイミングを短くして 回転数を落としすぎないように追い込んだら、 数値が先週よりも下がり、スッキリ汗をかけました。

konagirl

5.00

レースに向けたトレーニングに最適!!

4年前に中足骨を骨折し、今シーズンマラソンに復帰しました。初めて低酸素トレーニングでお世話になり、3か月パック(16回)終了しました。トレーニングの効果だ...

浜ちゃん

5.00

レベル設定時間短縮

先週よりもレベル設定時間を短縮してみました。 数値は先週ほど下がらなかったものの、 しっかり汗をかけました。...

やいたま

5.00

楽しいファンラン

たくさんのおしゃれなお店を巡りました。自分一人では絶対行けない所ばかりで、楽しかったです!

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/12/17 15:00まで
URL
http://naberun.com/
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
ダイエット
主催者連絡先
Natural Basic RUN GYM(担当:山賀)
naberungym@gmail.com、080-4458-7117
〒101-0047 東京都千代田区内神田1-12-14廣瀬ビル1F
イベントID
E0048694
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

やまがりえコーチによる
 *やる気が出る
 *マラソン力アップ
 *がんばる
 *リズム良く
 *エンジョイRUN
レッスンです。楽しくレクチャーします。みんなで一緒に走りましょう!

<レッスンメニュー>
皇居1周+皇居外苑(1周約1.2キロ)3周
※しんどい場合は、皇居外苑1周走って1周休憩1周走るなど
調整いただくことも可能です。

出来る範囲で楽しくがんばってみましょう!

<料金>
1,500円(税込)
※お支払いは現金、クレジットカード、電子マネーがご利用いただけます。

<ご利用の流れ>
会員制ではありませんので特別な手続きは無く、どなたでもご自由にご利用いただけます。

◇事前にモシコムでご予約ください。

◇レッスン開始時間までにGYMへ来店し、料金のお支払いをしてください。
簡易更衣スペースでのお着換えも可能ですが数に限りがあるのでお早めにお越し下さい。

<大きな荷物がある方>
◇近隣のシャワー施設などで着替えや荷物を預けてお越し下さい。
※当店にはロッカーや広い更衣室、シャワーはありません。運動できる恰好であれば直接ご来店ください。
※近隣徒歩2分~5分圏内に複数のシャワー施設や銭湯があります。
例)ラフィネランニングスタイル神田店、稲荷湯(銭湯)など

15:00~点呼・ウォーミングアップ
15:30頃メインメニュースタート
16:45頃体操して解散

<感染症対策>
〇発言の際はマスクや発言する向きに注意しましょう。 
〇アルコール消毒などの手指消毒でこまめに消毒しましょう。 
〇来るとき帰る時はマスク着用などうつさない、うつさせないを徹底しましょう。 
※メイントレーニングの際のマスク着用は義務付けることはしませんが周囲の方に気を付けてお互いに不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。マスクなどを必ず持参してください。

<注意事項>
〇貴重品は各自で管理ください。
〇水分は各自でご準備ください。
〇雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHP上にてお知らせいたします。

タイムスケジュール

2020/12/17(木)

15:00 - 16:45
開始時間までにトレーニングか可能な状態でお待ちください。着替えや支払いなど済ませた状態でお待ちください。 開始時間:15:00 終了時間:16:45頃

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

渡辺尚幹コーチのオンラインパーソナルレッスン(モバイルコーチ)

東京都千代田区

指導経験豊富なコーチがあなただけのオーダーメイド・トレーニングメニューの作成をお手伝いします。月の練習計画作成とフォローをコーチが行います。気になることが...

ランニング

3・4月【初心者・フル5~6時間向け】街ラン(ロング走の日もあり)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。皇居周辺や街中を楽しくジョギングしましょう。ペースは㌔7-8分前後くらいです。 コンビニ...

ランニング

【3月4月】20-32km走 (5分40秒, 6分30秒, 7分)

東京都千代田区

開催日:3/24,4/7,14,20,29...

ランニング

【6/2,9,16,23,30】はじめての街ラン(初心者・フル5~6時間向け)定員12名

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付です。初心者の方のための街ランです。6/2,9,16は、あじさいラン!これから見ごろを迎える紫陽花を見つけに行き...

ランニング

来シーズンこそ!【目標達成のためのマラソン完走3ヶ月パック】低酸素トレーニング @皇居

東京都千代田区

来シーズンこそ、記録更新したい!マラソンにチャレンジしてみたい!何か新しいことを始めてみたい!低酸素トレーニングはじめてみませんか?30分ウォークやゆっく...

ランニング

【5/3,12,19,26】はじめての街ラン 御朱印ラン(初心者・フル5~6時間向け)定員12名

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付です。初心者の方のための街ランです。5月に入ると暑くなり、走りづらくなりますが、のんびり街ランはいかがでしょう。...

ランニング

4月単月または3カ月パック、月曜金曜21:10、フォームコントロールトレーニング@オンライン

東京都千代田区

ケガ無くかっこよく長く走れる体を目指して。月金21:10の40分オンライントレーニングです。ご自宅でも出来るフォームを整えてコントロールするトレーニングで...

ランニング

【4/6,7,13,14,20,21,29】はじめての街ラン(初心者・フル5~6時間向け)定員12名

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付です。初心者の方のための街ランです。4月!桜、つつじ、藤と見頃を迎えていますね。走ってつつじまつり、藤まつり行っ...

ランニング

〔4/9〕低酸素(高地)トレーニングで走力アップ* 30分ウォークやゆっくりランでも効果的

東京都千代田区

【4月休館:4/3,10,17,24,29】初マラソン完走や自己ベスト更新に向けて走力アップしたいランナーさんへおススメです!いつものペースが楽に長く走れ...

ランニング

〔4/8〕低酸素(高地)トレーニングで走力アップ* 30分ウォークやゆっくりランでも効果的

東京都千代田区

【4月休館:4/3,10,17,24,29】初マラソン完走や自己ベスト更新に向けて走力アップしたいランナーさんへおススメです!いつものペースが楽に長く走れ...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント