ランニング

21:10~21:25 お試し無料<フォーム改善・運動不足解消>オンライントレーニング 受付終了

バーチャル・オンライン 50人~99人

〔お試し無料版です〕オンライントレーニングを一緒にやってみましょう。自宅でも、出先の公園でもトレーニング可能です。
運動不足解消、育児や仕事などの隙間時間をうまく使いたい方などなど。
みんなで一緒にトレーニングして健康的な日々を過ごしましょう。
なべコーチが身体の仕組みやトレーニングについて丁寧にレクチャーします。

  • 開催日
  • 申込受付期間
    2020/11/25(水)22:18~ 2020/11/27(金)23:59
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    21:10~21:25 オンラインレッスン :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

マラソン直前

大会直前にラストの追い込みで利用しました。 感謝の気持ちをもって完走できるよう頑張ります。

浜ちゃん

5.00

ビルドアップ間隔短縮

先週よりも更にレベルを上げるタイミングを短くして 回転数を落としすぎないように追い込んだら、 数値が先週よりも下がり、スッキリ汗をかけました。

konagirl

5.00

レースに向けたトレーニングに最適!!

4年前に中足骨を骨折し、今シーズンマラソンに復帰しました。初めて低酸素トレーニングでお世話になり、3か月パック(16回)終了しました。トレーニングの効果だ...

浜ちゃん

5.00

レベル設定時間短縮

先週よりもレベル設定時間を短縮してみました。 数値は先週ほど下がらなかったものの、 しっかり汗をかけました。...

やいたま

5.00

楽しいファンラン

たくさんのおしゃれなお店を巡りました。自分一人では絶対行けない所ばかりで、楽しかったです!

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://naberun.com/
スポーツ
ランニング
イベント種別
バーチャル・オンライン
規模
50人~99人
レベル
-
当日申込
その他の特徴
-
主催者連絡先
naberun.com(担当:渡辺)
naberun.com@gmail.com、090-7719-0994
イベントID
E0048460
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

※開始5分前からオンライン接続可能です。
 

渡辺尚幹コーチのオンライントレーニング

 

このレッスンはWEB会議アプリ「ZOOM」を利用したオンライントレーニングです。今、話題のオンライントレーニングをなべコーチと一緒にやってみましょう。自宅でも、出先の公園でもトレーニング可能です。運動不足解消、育児や仕事などの隙間時間をうまく使いたい方などなど。みんなで一緒にトレーニングして健康的な日々を過ごしましょう。

ラフィネランニングスタイル・ランスタ治療院のなべコーチが身体の仕組みやトレーニングについて丁寧にレクチャーします。

 

<テーマ>

 ・自重によるランニングにつながるエクササイズです。
・動的・静的ストレッチや関節の可動域改善、筋力トレーニング、ランドリル、体幹などのバランストレーニングなどをMIXさせた内容です。
・全体で15分のエクササイズとなります。

 

<事前準備>

・アプリインストール(スマホ、タブレット、PC等)

・通信環境とヨガマットや自宅などトレーニング場所の確保

・必要に応じて飲み物やタオルなどご準備下さい。

 ※アプリインストールや設定方法などは別途詳細をご確認下さい。

 ※レッスンに添付の画像に操作方法を貼り付けてあります。

 

<レッスンの流れ>

 ①レッスン申し込みは不要です(無料版のみ不要)

 ②事前準備(上記内容)

 ③開始時間5分前からにアプリからログイン

URLから直接ログインする場合(URLをクリック)

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/81570573971

ミーティングID: 815 7057 3971
※初めての方はメールかZOOM内のチャット機能で教えて下さい。

※ミーティングIDを入力する場合はどうぞ。(パスワードは不要です)

 ④コーチより注意事項など説明

 ⑤レッスン開始 

 ⑥レッスン終了(途中退出も可能です)   

 ※オンラインレッスンの特性上、通信状況などにより 映像や音声など途切れたり聞きづらい場合もあります。 戻るまでお待ちいただくか退出→再入場で元に 戻りますのでお待ちください。 ※場合によっては進行を止めることもあります。

   

<料金>

 お試し無料

  

<コーチ>

 ラフィネランニングスタイル・ランスタ治療院

 オンライン練習メニュー作成やオンラインパーソナルもやっています。

 心身のメンテナンスのご相談もこちらからどうぞ。↓↓↓

 渡辺尚幹コーチ(個人のHPはこちら→http://naberun.com/
 走るレッスンや低酸素トレーニングのレッスンもやってます!

 

<お問合せ>

 本件に関するお問い合わせは下記アドレスまでお願いします。
 ※件名にオンライントレーニングの件と記入して下さい。
 ※すぐに返信できない場合もありますがご了承下さい。
 ※受信設定や迷惑メールフォルダにご注意下さい。

  お問合せ → naberun.com@gamail.com

 

<注意事項>
・イベントキャンセルによる返金と振替えはできません。
・自身の知られたくない情報は各自管理しましょう。
・他の参加者のプライバシーの損害になるようなことは禁止です。
・イベント中の写真等はHP等へ掲載の場合もあります。
・内容を急遽変更することもあります。
 ・お客様の機器や通信状況等の不具合によるキャンセルや返金は致しかねます。
・本イベントに関する心身及び使用機器やトレーニング環境等のトラブルに主催者は一切の責任を負いませんのでご承知おきください。

タイムスケジュール

2020/11/27(金)

21:10 - 21:30
開始5分前からログイン可能 開始時間~ :概要説明 開始時間~15分:メイントレーニング

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

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