ランステ：歩いて免疫力アップ！月いち街ウォーク部1月「浅草七福神・甘酒横丁など下町発見！」約18キロ 受付終了

※ 緊急事態宣言が発令されますが、こちらの練習会はすべて戸外、施設利用なし、ということで開催いたします。ただし、途中の昼食などは店内の飲食とせず、買い物をして公園などで食することといたしますので、ご了承ください。開催までに感染状況の変化などが生じる場合は、中止の可能性もございますことを予めご了承くださいますようお願いします。

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

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新型コロナの影響で、運動不足になったり、気分が晴れない方も多いかと思います。いきなりランニングは難しそうだな･･･という方、ご一緒に歩きませんか？

月1回のペースで、都度テーマを決めてコースを設定します。
途中で、公園やコンビニでトイレ休憩をはさみ、短めなランチタイムなども設けます。距離全体で18キロとしますが、ご自身の体調や疲労度合いによって、13キロ地点の浅草駅での離脱もOKといたします。
歩くペースはほぼ1キロ12～13分程度。信号待ちを含めて1時間で4キロ程度進む計算で進めます。

1月のテーマは「浅草七福神」を巡り、茅場町の甘酒横丁なども通って下町気分を満喫するコースとなっています。
上野公園の西郷さんの像からスタートし、
・浅草寺（大黒天）
・浅草神社（恵比須さん）
・矢先稲荷（福禄寿）
・鷲神社（寿老人）
・吉原神社（弁財天）
・橋場不動尊（布袋さま）
・石浜神社（寿老神）
・今戸神社（福禄寿）
・待乳山聖天（毘沙門天）とめぐって、浅草駅で13キロ。
その後浜町明治座から甘酒横丁を通過して、韋駄天をまつる「大観音寺」に
寄って東京駅八重洲口ゴール。18キロの予定です。
途中、雷門付近で小腹を満たしたり、浅草駅付近でランチを取ったりという予定です。

案内役は、ランステ月いち街ウォーク部の「アサカワ」と「スズキ」が担当します。50代のオバ●ンですが、そんな二人が楽しくガイドするユルい練習会です。お気軽にご参加ください。

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2021年1月17日（日）9:30スタート
　　　　　　09:00～09:30　受付・準備
　　　　　　09:30～　　　　ウォーキングスタート
　　　　　　13:00頃　　　　浅草駅到着（予定）
　　　　　　　　　　　　　　付近で昼食
　　　　　　13:30頃　　　　再スタート
　　　　　　15:30頃　　　　東京駅八重洲口到着ゴール・任意解散
　　　　　　　　　 ※ 終了時間は当日の状況によって前後いたします。

　　● 参加料　　2,000円（事前支払い）
　　　　　　※ 当日の休憩時・ランチなどの購入は自己負担となります。
　　　　　　　 ランチは当日の人数などでお店に入るか、途中のコンビニ
　　　　　　　 などで購入して外で食べるか判断します。
　　　　　
　　●定員　20名　　
　　　　男女18歳以上（上限なし）
　　　　現段階で、設定ペースで10キロ程度歩くことが可能な
　　　　方とさせていただきます。（途中、グループのペースに遅れる
　　　　方は、途中離脱や交通機関でのワープなどを促す場合もあります）

　　●受付場所
　　　　　上野恩賜公園　西郷隆盛像　前
　　　　　JR上野駅　公園口・不忍口から徒歩5分

　　●準備するもの
　　　　　服装は動きやすく、脱ぎ着がしやすいもの
　　　　　シューズはランニングシューズなど慣れたもので
　　　　　途中で水分補給ができるよう、ボトルは必須とします。
　　　　　連絡用にスマホ・携帯電話などお持ちの方は必ず携帯のこと。
　　　　　休憩時の購入のため、プリペイドカードなども便利です。
　　　　　小雨決行ですので、カッパやウィンドブレーカー等の
　　　　　準備もお願いします。

　　●その他
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
　　　　　場合は、前日の20時に判断しご連絡します。
　　　　・中止となった場合は、必要経費を除き、参加料を返金いたします。
　　　　・主催者がマラソン（イベント）保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
　　　　　お知らせを配信させていただきます。

　　● 担当ガイド：
　　　　・浅川美幸（ユアチーム）
　　　　　　ランニング歴は20年ほど。
　　　　　　フルマラソン・ウルトラマラソンにも多数出場は
　　　　　　していましたが、この頃は体重増加も影響し、
　　　　　　ウォーキングのほうが楽しく感じられるように
　　　　　　なりました。
　　　　　　イベントは多数企画運営してまいりましたので、
　　　　　　ウォーキングも楽しく進めたいと思います。