ランニング

東京都(青梅市)

2/20(土) 青梅を走る最長30kmマラソン練習会2021(第二弾) 受付中

練習会 50人~99人 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
イベント主催者

青梅マラソンのコース(30km)沿いの歩道を走ります。昭和レトロの看板が楽しい青梅の町並みや御岳山麓の自然を眺めながら、マラソンに向けたレースシミュレーションやLSDトレーニングにお役立て下さい。第55回青梅マラソンは延期になりましたが、本企画は恒例練習会として開催いたします。7分00秒/1km~5分00秒/1kmの5つのペースで時差スタートします。

  • 開催日
    2021/02/20(土) 受付開始 09:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/11/22(日)00:00~ 2021/2/12(金)23:59
  • 会場
    住友金属鉱山アリーナ青梅(青梅市総合体育館)
  • 開催場所
    〒198-0036 東京都青梅市河辺町4丁目16−1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    2/20 青梅を走る最長30kmマラソン練習会(第二弾)Bコース :
      2,300円
    2/20 青梅を走る最長30kmマラソン練習会(第二弾)Cコース :
      2,300円
    2/20 青梅を走る最長30kmマラソン練習会(第二弾)Dコース :
      2,300円
    2/20 青梅を走る最長30kmマラソン練習会(第二弾)Eコース :
      2,300円
    2/20 青梅を走る最長30kmマラソン練習会(第二弾)Fコース :
      2,300円

イベント主催者への過去のレビュー

ayuha

4.00

LSDにおすすめ。多摩川を制覇

競技性のイベントではないため、ゆっくり走る走力が必要です。私は、キロ6分前後が自分にあったペースであったため、ゴール地点での預けた荷物の受け渡し時間より早...

cho-san

4.67

ランニングの全般についてが学べる

・ 学科は、ランニングフォーム概論~怪我の予防~エネルギー理論まで網羅 ・...

杜の都

4.00

ロング走がしたかったので良かった。

自分で目標を決めて、それに従って走るということを実施。やらされ感はなく、自主性を重んじるやり方は参考になる。

かさぴー

5.00

知り合いでなくても誰かと一緒だと走れる

距離を伸ばしたくて参加しました。参加者の前で25キロ走ると宣言し、キロ5:30を維持して目標達成。たまたま同じペースで走ってくれた方がいて助かりました。一...

はたぼ

5.00

LSDに最適。初参加でも問題なし。

初参加でしたが、事前の案内、当日の説明、走ってる間のガイドなど、至れり尽くせりで、気持ちよく30km走ることができました。トイレ、コンビニなど、細かく計画...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.kaitaikenpo-rc.com/training/23207/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
快体健歩ランニングクラブ(担当:当日連絡先:09044296897)
rc@kaitaikenpo.com 、 03-3353-0701
〒160-0011 東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
イベントID
E0048323
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

青梅マラソンのコース(30km)沿いの歩道を走ります。昭和レトロの看板が楽しい青梅の町並みや御岳山麓の山河自然を眺めながら、冬のフルマラソン、ハーフマラソンに向けたレースシミュレーションやLSDトレーニングにお役立て下さい。2021年2月21日に開催予定の第55回青梅マラソンは延期になりましたが、本企画は青梅マラソンに限らず恒例練習会としてリピーターの方が多いので、感染予防対策をしながら開催いたします。
7分00秒/1km~5分00秒/1kmの間の5つのペースで時差スタートします。
※コースMAPを配布しますがコースガイドランナー、ペースセッターはつきません。

【開催日】
第一弾 1月9日(土)
第二弾 2月20日(土)

【集合・受付会場】
青梅市総合体育館集合(JR青梅線河辺駅5分 ※青梅駅ではありませんのでご注意ください
館内正面の一段下がった打ち合わせテーブルにお越しください。貸し切り利用でありませんので、他の団体などに間違ってついて行かないようご注意ください。
→→→ 地図はこちら
【スケジュール】
青梅スケジュール
・ゴール後は各グループまたは個人でクールダウンストレッチ、解散
・食事会は有志にて

【新型コロナウィルス感染症予防策】
・以下のチェックリストに「いいえ」のご回答がある方はご参加いただけません。
コロナチェックリスト

・青梅体育館管内、屋外集合、スタート、ゴールの場所ではマスクやバフなどを着用していただきます。
・走行中は複数人で走っている場合はもちろん、お一人で走っている場合も通行人への配慮から原則としてマスク等の着用をお願いします。
・新型コロナウィルス感染症の拡大防止の観点から、開催当日までの間に本予防対策を含む開催内容の変更や開催中止にいたる場合もあります。

【その他】
・青梅市体育館においてゴミは持ち帰りいただきます。
<荷物預かりについて>
・青梅体育館の更衣室は利用できますが、コロナ対策としてロッカー、シャワーはご利用いただけません。着替え荷物は軽トラック荷台に預かります。
→更衣室、ロッカー、シャワーは通常通り利用できることになりました。(12月4日情報更新)
<走り方など>
・安全と他者への配慮として、速さ別のグループで時差スタートします。集合受付時間も異なります。
・幹線道路沿いで曲りの少ない折り返しコースです。
・設定ペース以外での走り出しもOKですが、どちらかのグループ(コース)に属してスタートしていただきます。
・スタート後のペースの上げ下げや、30km未満での終了は自由ですが、制限時間内に帰還していただきます
・コースと大凡の距離、最寄駅、トイレを記した地図を配布いたします
・30km未満の方は、途中から電車で帰還するか、正規ルートの折り返し地点の手前で折り返していただきます
・集合時刻に遅れてオリエンやウォーミングアップストレッチに参加できないい場合は、スタート前にいたとしてもご参加いただけない場合があります。参加費の返金はいたしません。
・安全に配慮するために、クラブが定めるマナー、ルールに従って走っていただきます
・コース外の走行、ルール、マナー違反、制限時間外の走行中に負った障害につきましては保険の対象外となります
・トイレ自販機休憩は各自で自由にお取りください
飲料携帯用ウェストポーチまたはリュックを携帯しての走行を参加条件といたします。
・持物:タオル、着替え、食料、飲料、携帯、現金など、天候と走力に応じてご持参下さい
・最寄りの入浴施設のご案内:温泉「梅の湯」(河辺駅前)

【参加費】
・一般2300円、快体健歩ランニングクラブ会員1300円(障害保険料を含む)

【開催中止について】
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中、いずれも時刻に関わらず中止となります。
・新型コロナウィルス感染症の拡大防止の観点から、開催当日までの間に開催要項の変更や中止にいたる場合もあります。
・中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。
・中止の際は集合場所にスタッフが赴きません。
・ご登録いただいたメールアドレスに中止の連絡を送信する場合もありますがお約束するものではありません。また、送信する場合でも送信時刻が中止の決定から数時間遅れることもあります。

<開催中止における参加費の払い戻しについて>
開催準備経費として参加費の30%を徴収させていただきます。
・決済済みの方は2週間以内に、金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
・今後に開催される快体健歩のイベント参加費に振り替えも可能です。快体建歩RCホームページからお申込みいただき、備考欄に「青梅中止分充当」とお書き添えください。差額が生じる場合は当日現金にて清算させていただきます。

【キャンセルについて】
・キャンセルの連絡は、前日までは事務局へご連絡ください。当日は09044296897へお願いいたします。
・本イベントは会員の方も所定の率のキャンセル手数料を頂戴いたします。
・開催当日を0日として8日前午前0時~8日前24時までのお申し出に対しては、送金手数料を差し引いた全額を返金させていただきます。開催日以降7日間以内に金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
・開催当日を0日として、7日前の午前0時を過ぎてからの不参加のお申し出に対しては、参加費の返金はいたしません
・コロナ対策チェックリストに関わる参加取りやめ、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加の場合も返金いたしません。
・イーモシコムおよびスポーツエントリーから申し込まれた場合の、システム利用手数料は返金されません。


【定員】
B~F各コース12名
<コース選択>
※入りの速さ別グループで時差スタートします。集合受付時間も異なります
Bコース:7分00秒/1km
Cコース:6分30秒/1km
Dコース:6分00秒/1km
Eコース:5分30秒/1km
Fコース:5分00秒/1km

【申込】
・一般(非会員)の方はチケットを購入してください。
・会員の方、ならびに同時ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。参加費は当日現金にてお支払いいただきます。

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

ランニング講習会・練習会、ランニング障害対応、オーダーインソール:快体健歩

イベント主催者

【ランニング講習会】ベテラン講師による少人数指導
◆ランニングフォーム基本実技講習・撮影&レビュー/故障対策、食事管理
◆ランニングフォーム アップダウン・補強&バランス改善/トレーニング計画・メニュー
◆初心者のためのランニング講習会
◆マラソンレース対策「練習・準備・戦略・体調管理」

【ランニング練習会】多彩なメニュー、平日開催も。
◆水曜夜定期練習会:30~45分のビルドアップ走やアップダウンドリル、補強運動
◆ペース走:1kmや3kmの周回コースを4~7分/1km、各自又はグループで走る
◆マラニック:7分/1kmの速さで20~30km超。自然や歴史、文化や食などのテーマで走りつなぐ。
【快体健歩療術院】ランニング障害専門で故障予防と対処をサポート

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